Opfer

"Schmerz ist niemandes Schuld." – Wayne Muller

Ob Sie dieser Aussage zustimmen oder nicht, es ist ziemlich wahrscheinlich, dass es ein oder zwei Mal oder noch mehr gegeben hat, dass es nicht wahr schien. Wer von uns hat nie den Ärger oder das Verlangen nach Vergeltung gefühlt, oder das langsame Brennen von Ressentiments, wenn wir uns ungerecht oder ungerecht behandelt gefühlt haben.

Es scheint eine ziemlich universelle Tendenz zu geben, auf Schmerz mit einem akuten Verlangen zu reagieren, die Quelle des Schmerzes zu identifizieren, um zu verhindern, dass er mehr Leiden auf uns ausübt. Ziehen Sie die Hand vom heißen Ofen weg, nehmen Sie ein paar Aspirin, um Kopfschmerzen zu lindern, oder identifizieren Sie im Falle einer Beziehung die Person, deren Verhalten mir Schmerzen verursacht hat. Dies erhöht meine Wachsamkeit und gibt mir die Sicherheit, oder zumindest ein Gefühl der Sicherheit, das es mir erlaubt, weniger anfällig für die Wahrscheinlichkeit von zukünftigen Schmerzen dieser Person zu sein. Es ist eine vernünftige Antwort und wird wahrscheinlich als Schutzstrategie wirksam sein, aber es bringt oft Nachteile mit sich, die unvorhergesehene Schwierigkeiten verursachen können.

Es ist schwierig, wenn nicht unmöglich, die Person, die wir für die Ursache unseres Schmerzes halten, zuzuordnen, ohne uns selbst als das Opfer dieser Person zu identifizieren. Wo es Täter des Leidens gibt, gibt es unvermeidlich Täteropfer. Und hier kann die Handlung verdichten.

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Es ist eine kurze Distanz vom Gefühl, Opfer zu werden, um ein aktiver Agent im Tanz zwischen Helden und Schurken zu werden. Das soll nicht heißen, dass es auf der Welt keine grausamen oder gefährlichen Menschen gibt und dass wir nicht darauf achten müssen, wem wir vertrauen oder nicht vertrauen. Die Frage ist: "Ist es möglich, angemessen zu unterscheiden, ohne die Identität des Opfers zu übernehmen, und was ist mit den Situationen, in denen wir berechtigte Gründe haben, Opfer zu werden? was stimmt damit nicht?"

Es gibt nichts "Falsches" daran, sich wie ein Opfer zu fühlen, aber es gibt Konsequenzen für die Übernahme dieser Identität und für die Beziehung zur Welt aus der Erfahrung, Opfer zu sein. Definitionsgemäß ist ein Opfer jemand, der verletzt wurde, geschädigt wurde, infolge von Umständen oder was wir als respektloses Verhalten von anderen empfanden.

Obwohl niemand wirklich Opfer sein möchte, sind viele von uns schnell bereit, die Identität eines Opfers anzunehmen, besonders wenn andere sich uns gegenüber verhalten, die mit unserer Vorstellung davon, wer wir sind und was wir verdienen, nicht vereinbar sind. Es ist nicht zu leugnen, dass die Weltbevölkerung eine große Anzahl von Menschen umfasst, die andere, sogar enge Familienmitglieder, Schaden und Schmerz verursachen, und es ist notwendig, uns vor der Möglichkeit zu schützen, von ihnen verwundet zu werden. Aber es ist ein Unterschied, ob man Opfer ist oder sich selbst als Opfer identifiziert. Selbst wenn wir uns niemals äußerlich als Opfer bezeichnen, wenn wir uns selbst als eins betrachten, können wir uns für Probleme einsetzen und paradoxerweise die Chancen erhöhen, dass wir wieder und wieder und wieder Opfer werden.

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Hier ist der Grund. Die Art und Weise, wie wir uns selbst sehen, hat einen starken Einfluss auf das, was wir erfahren, weil wir alle die Tendenz haben, Lebensentscheidungen zu treffen, die unsere Identität bestätigen. Ob unsere Selbstwahrnehmung gut oder schlecht, stark oder schwach, positiv oder negativ, Opfer oder Täter ist, unsere Tendenz besteht darin, auf eine Weise zu handeln, die diesen Überzeugungen entspricht. Dies ist keine bewusste Entscheidung, sondern eine Manifestation eines unbewussten Bedürfnisses, ein Gefühl des Selbst zu stärken, das uns das Gefühl der Sicherheit gibt, dass wir wissen, wer wir sind. Selbst wenn die Person, die Sie "kennen" oder zu wissen glauben, nicht genau Ihr Ideal ist, ist er Ihnen vertraut, und diese Vertrautheit vermittelt ein Gefühl der Sicherheit in einer Welt, die größtenteils unbekannt ist.

Da wir, wie viele von uns, von dieser Tendenz besessen sind, werden wir uns nicht absichtlich zu Opfern anderer machen, obwohl dies sicherlich eine Möglichkeit ist und für viele Menschen eine Realität ist, die wir jedoch sein werden prädisponiert, die Handlungen und Motive anderer als absichtlich ausbeuterisch oder absichtlich schädlich zu interpretieren. In diesen Verdächtigungen könnte etwas Wahres sein, aber das Problem ist, dass diese Erwartungen nicht immer als Verdächtigungen empfunden werden, sondern eher als Realität empfunden werden.

Erwartungen können in Frage gestellt oder untersucht werden. Realität kann nicht; es ist einfach so. Folglich kann die Stärkung einer Opferidentität eine sich selbst erfüllende Prophezeiung hervorbringen, in der wir viele Beispiele sammeln, die eine Weltanschauung von Opfern und Tätern bestätigen.

Während ein gewisses Maß dieser Tendenz bei den meisten Menschen vorhanden ist, kann ein extremer Grad zu Paranoia führen, die eine Geistesstörung ist, die durch Verfolgungswahn und Misstrauen gegenüber anderen gekennzeichnet ist, ohne Beweise oder Rechtfertigung. Hoffentlich sind die meisten Leute, die das lesen, nicht weit bis zu diesem Ende des Spektrums, aber das bedeutet nicht, dass eine Bindung an eine Opferidentität die Fähigkeit eines Menschen, sinnvolle und erfüllende Beziehungen zu schaffen, nicht in gewissem Maße einschränkt.

Die Angewohnheit, mich so zu fühlen, wie ich bin, ist ein Opfer, im Gegensatz zu einer Erfahrung, in der ich mich als Opfer fühlte, wie alle anderen tief verwurzelten Gewohnheiten, ist leichter gesagt als getan. Der Grund dafür ist, dass es wie alle anderen ungesunden Gewohnheiten einige Vorteile und Belohnungen gibt, die dem Muster innewohnen, die oft ihre negativen Aspekte aufzuwiegen scheinen.

Einige von ihnen umfassen:

• Das Gefühl größerer Sicherheit, das mit dem Gefühl einhergeht, dass ich Gefahren kenne, die lauern. Der Verdacht wacht, der sich weniger verwundbar fühlt, als dass er sich glücklicherweise nicht bewusst ist
• Ein Opfer ist weniger verantwortlich für die Vermeidung von Gefahren und kann daher nicht verantwortlich gemacht werden, wenn es von einem anderen ausgenutzt oder verletzt wird.
• Opfer neigen im Allgemeinen dazu, Ressentiments zu tragen und sich gerechtfertigt zu fühlen, wenn sie sich bei denen rächen, von denen sie sich missbraucht oder ausgebeutet fühlen.
• Die Opfer fühlen sich den Tätern oft moralisch überlegen, weil sie sich aufrecht fühlen und nicht in der Lage sind, absichtlich verletzende Handlungen gegenüber anderen zu verüben.
• Sich als Opfer zu halten, entbindet mich von der Notwendigkeit, Verantwortung für die Rolle zu übernehmen, die ich gespielt habe, um zu der Erfahrung zu gelangen, die ich hatte.
• Die Opfer sind immun gegen Schuld.

Der Nachteil dieser "Vorteile" oder des Preises, der dafür bezahlt werden muss, ist:

• Ein Gefühl der Ohnmacht, das mit der Verweigerung der Verantwortung unvermeidbar ist.
• Lang anhaltende Gefühle von Selbstmitleid und Ressentiments, die die Bereitschaft, in Beziehungen verletzlich und emotional verfügbar zu sein, hemmen können.
• Eine Beschäftigung mit Zweifeln über die Fähigkeit, sich selbst verantwortlich zu versorgen.
• Eine verminderte Fähigkeit, die Vertrauenswürdigkeit und Absichten anderer genau zu beurteilen.
• Eine Wahrscheinlichkeit, dass Gefühle der Einsamkeit und der Trennung zunehmen, wenn sie durch ein wachsendes Gefühl gefördert werden, dass die Welt ein gefährlicher Ort ist.

Für diejenigen, die sich von einer Opferidentität erholen möchten, finden Sie hier einige Richtlinien, die Ihnen helfen können, sich von ihrem Griff zu befreien:

• Kultiviere Freundschaften mit Menschen, die deine Gefühle als Opfer nicht verstärken. Wenn Sie Ihre Gefühle und Bedenken teilen, insbesondere diejenigen, die sich auf Beziehungen beziehen, sollten Sie sicherstellen, dass Sie nicht nur Sympathie und Einigkeit darüber erhalten, dass Sie unfair misshandelt wurden, sondern dass Sie versuchen, Ihnen zu helfen, Wege zu sehen, die Sie vielleicht hatten Komplizen in dem Zusammenbruch, den Sie erlebt haben. Bitten Sie sie, Ihnen zu helfen, um zu sehen, welche Lehren Sie in Ihrer Erfahrung vielleicht gemacht haben und wie Sie sie in Zukunft anwenden können. Freunde und Familie meinen es oft gut, aber vielleicht sind sie geblendet von ihrer Loyalität zu uns und ihrer Not, wenn sie sehen, dass wir leiden.
• Glaube nicht alles was du denkst. Manchmal können sich Gedanken so anfühlen, als seien sie "die Wahrheit" oder "Realität", wenn sie tatsächlich nur Ideen, Überzeugungen oder Vorstellungen sind. Nimm nicht an, dass das, was du denkst oder glaubst, immer notwendigerweise wahr ist. Lerne Autorität zu hinterfragen, sogar deine eigene. Das soll nicht heißen, dass deine Gedanken notwendigerweise falsch oder falsch sind, sondern dass sie, obwohl sie wahr sind, nicht ganz genau sind. Sich auf dieser Ebene selbst zu fragen, mag für uns Überzeugungen unbehaglich oder bedrohlich sein, aber wenn wir dies tun, können wir letztlich in einer Welt leben, die weniger auf Illusionen oder unhinterfragten Annahmen beruht.
• Bemühen Sie sich, die Qualitäten zu stärken, die gesunde, verantwortliche Beziehungen fördern, einschließlich Mut, Ehrlichkeit, Verletzlichkeit, Vertrauenswürdigkeit, Mitgefühl, Integrität, Geduld, Intentionalität und Freundlichkeit.
• Suchen Sie nach Gelegenheiten, um Praktiken zu praktizieren, die die Entwicklung dieser Eigenschaften unterstützen, und sich ständig an die Vorteile erinnern, die Sie in Ihrem Leben erfahren werden, wenn Sie das Engagement und die Selbstdisziplin finden, die es Ihnen ermöglichen, sich aus dem Griff zu befreien einer falschen Identität. Stellen Sie sich die Erfahrung vor, wie das Leben sein wird, wenn Sie das wachsende Gefühl der Ermächtigung, der Selbstakzeptanz und der tiefen zwischenmenschlichen Verbindung erfahren, die unweigerlich mit der Freiheit vom Besitz des Opfers einhergeht.

Es kann nicht genug betont werden, dass Menschen Opfer werden. Wir alle haben Erfahrungen im Leben gemacht, in denen wir, ohne eigenes Verschulden, misshandelt, physisch und / oder emotional verletzt und von anderen unfair behandelt wurden. Der Punkt, den wir hier anführen, hat mit der Unterscheidung zu tun, ob wir die Erfahrung gemacht haben, Opfer zu sein und die Identität des Opfers zu akzeptieren.

Wenn wir uns nicht länger als Opfer sehen, öffnen sich die Welt und andere Menschen auf ganz neue Weise. Der zwischenmenschliche Konflikt nimmt stark ab, weil wir den "Anderen" nicht mehr als Gegner sehen und stattdessen als Bote zu mir geschickt werden, um mir zu helfen, zu erkennen, welche Ängste und Eigensinne es für mich bedeutet, darüber hinauszuwachsen und was ich tun muss mach das möglich. Es ist nicht unbedingt der einfachste Weg oder der Weg des geringsten Widerstands, aber es ist sicherlich der Weg mit dem größten Gewinn!

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