Plato Power: Die lebensrettenden Vorteile des tiefen Denkens

Kann Plato – oder irgendeine andere Art von Philosophie – das Leben einer Person wirklich retten, wie der Titel meines Blogs und Buches nahe legt? Sicher, eine bestimmte philosophische Linse zu umarmen könnte einer Person helfen, ihre Welt und ihren Sinn für Sinn in dieser Welt besser zu verstehen, aber tiefes philosophisches Denken kann das Leben einer Person retten, wie einige rote Shorts – David Hasselhoff für Baywatch ripide-herausgeforderter Schwimmer? Meine kurze Antwort? Ja. Wie kann ich so sicher sein, könnten Sie fragen? Weil die griechische Philosophie mein Leben gerettet hat.

Aber bevor ich zu den lebensrettenden Aspekten einer reflektierenden und kontemplativen Lebensweise komme, wollen wir uns die lebensfördernden Aspekte des tiefen Denkens anschauen. Der Forscher und Psychologe der Universität von Arizona, Matthias Mehl, führte kürzlich eine Studie im Journal of Psychological Science durch , die zeigte, dass Menschen, die sich intensiv mit Diskussionen befassten, glücklicher waren als ihre Small-Talk-besessenen Gegenstücke. Es scheint, dass die Kunst des Smalltalks – das Plaudern über das Wetter, das Diskutieren der Mühen, das Analysieren der letzten American Idol- Abstimmung – auf einer bestimmten Ebene sehr interessant und bei Cocktailpartys sogar sehr nützlich sein könnte. Aber sie bringen niemanden in das gelobte Land der persönlichen Glückseligkeit; scheinbar scheint es im flachen Ende des Pools zu waten, scheint es nicht zu schneiden.

Für einige scheint dies nicht intuitiv zu sein. Laut Mehl: "Wir fanden das so interessant, weil es anders hätte gehen können – es hätte sein können:, Mach dir keine Sorgen, sei glücklich '- solange du auf der flachen Ebene des Lebens surfst, bist du glücklich und wenn du in die existenziellen Tiefen gehst, wirst du unglücklich sein. "Dr. Mehl meint jedoch, dass tiefe, sachliche Gespräche den Schlüssel zum Glücklichsein aus zwei Hauptgründen haben: Weil Menschen dazu getrieben werden, einen Sinn in ihrem Leben zu finden und zu erschaffen, und weil wir soziale Tiere sind, die sich mit anderen Menschen verbinden wollen und müssen.

OK, also ist Glück gut … definitiv lebensverbessernd, aber kann man in die Philosophie eintauchen, lebensrettend ?

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Um diese Frage zu beantworten, erlauben Sie mir, eine kleine Geschichte zu erzählen: Es war einmal ein sehr nachdenklicher Junge, der eine sehr wissbegierige Natur hatte und so liebte, zu erforschen. Er wurde bald von den seltsamen neuen Welten, die er auf den Seiten von Asimov, Bradbury und Huxley entdeckte, begeistert und fühlte sich dennoch eingeengt und unruhig in dem, was er als triste Existenz in einer Arbeitergemeinschaft als Sohn von Einwanderern empfand. Später, als ein verwirrter Teenager auf dem College, begann er mit Substanzen zu experimentieren, die sein Bewusstsein erweitern und ihm Türen öffnen konnten, die er noch nie zuvor erlebt hatte.

Nach dem Abschluss und immer noch existenziell treibend, stolperte er in die anfänglich aufregende Welt der New Yorker Nachtclubs, wo er ein Gefühl der Flucht in die Musik und den verführerischen Glamour dieses Lebens verspürte. Als unser junger Protagonist in die Reihen dieser oberflächlichen Welt aufstieg und schließlich mehrere sehr bekannte und vielbeachtete Nachtclubs eröffnete, die von berühmten Filmstars und Prominenten frequentiert wurden, eskalierte sein Drogenkonsum, als sein Privatleben zusammenbrach und brannte. Am Ende würde er alles verlieren: seine Geschäfte, seine Familie, seine Gesundheit, seine Gesundheit und sein Leben.

Er fand sich komatös und auf Lebensunterhalt als Folge einer Überdosis; Als er wieder zu sich kam, fragte er sich: "Mein Gott, was ist mit mir passiert?" Er bemerkte, dass er von den hellen Lichtern der Tanzfläche zu den grellen Lichtern der Intensivstation gegangen war, wo er mit Röhren und Kathetern lag in jede Öffnung seines Körpers. Glamorous war es nicht.

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Für den Fall, dass du es noch nicht erraten hast, war ich der existenziell verlorene Junge, der in diese glamouröse und doch süchtig machende Welt gestolpert war. Nach meiner Wiederauferstehung nach dem Koma war ich verzweifelt, das Universum und meine Absicht darin besser zu verstehen; Ich denke, dass eine Nahtod-Erfahrung das einer Person antun wird. Ich ging weiter auf eine erstaunliche und transformative Reise, als ich – fast zufällig – den Weg der antiken griechischen metaphysischen Philosophie entdeckte.

Und es hat mein Leben gerettet.

Mich in die transformierende Weisheit der alten Griechen zu vertiefen gab meinem Leben Textur, Bedeutung und Sinn für Sinn. Bei den Griechen ging es darum, die wahre Natur der Wirklichkeit zu verstehen und zu erfahren, jenseits dessen, was unseren fünf Sinnen nur zugänglich war. Ich würde auch entdecken, dass die gelebte Praxis der antiken metaphysischen Philosophie nicht nur eine trockene und akademische Denkweise war, sondern eine Lebensweise, die von Pythagoras entstand (mit ein wenig Hilfe von seinen Freunden, den Ägyptern und den Ägyptern) Babylonier).

In dem, was als Bios Pythagorikos (Lebensweise der Pythagoräer) bekannt wurde, wurden ein gesunder Geist, Körper und Geist mit strenger körperlicher Bewegung, einer strengen Diät, täglichen Meditationswanderungen, Lektionen über Ethik und Charakter sowie tiefgründig gepflegt kontemplative Meditationen zu Mathematik, Musik, Kosmologie und Philosophie.

Indem ich diese Art des Lebens annehmen würde, würde ich sauber und nüchtern werden und zurück zur Graduiertenschule gehen, wo ich einen Master-Abschluss in Sozialarbeit und schließlich einen Ph.D. in der Psychologie; Heute bin ich klinischer Professor an der Stony-Brook-Universität, außerordentlicher Professor am Institut für transpersonale Psychologie und Psychotherapeut in privater Praxis – weit entfernt von dem süchtigen Nachtclub-Besitzer, der sich durch Drogen fast umgebracht hätte.

Für meine Dissertation entwickelte ich eine Selbst-Wachstumsmethode, die von der griechischen Philosophie geprägt ist und die ich auf der APA-Konferenz 2007 in San Francisco vorgestellt habe. Meine Studie zeigte – mit statistisch signifikanten Ergebnissen – dass Teilnehmer, die meine sechswöchige griechisch-philosophie-inspirierte kontemplative Methode durchführten, einen erweiterten Sinn für Ziel erfuhren, sich mehr verbunden fühlten, ein verstärktes Gefühl der Sorge für andere empfanden, ein gesteigertes Gefühl für Spiritualität empfanden größere Sorge um soziale und planetarische Werte.

Mein Schreiben ist durch diese Studie informiert und gibt den Lesern Schritt-für-Schritt-Methoden, mit denen sie ein engagierteres und bedeutungsvolleres Leben führen können; Zukünftige Beiträge werden auch einige dieser Techniken, Themen und Konzepte untersuchen. Was wirst du entdecken? Vielleicht, wie die Griechen herausgefunden haben, dass es mehr in der Welt gibt, als man sieht; Wenn Sie Glück haben, können Sie sogar einen Blick hinter den Schleier werfen.

Und wenn das passiert, wird sich nicht nur der Weg, auf dem du die Welt erlebst, für immer verändern, sondern auch die Art und Weise, wie du in dieser Welt existierst. Denn mit dieser Verschiebung der Wahrnehmung kommt eine Verschiebung des Seins zustande. Und dann – presto! – kann sich die alchemistische Transformation als lebendige, atmende, persönliche Wirklichkeit manifestieren.

Was Sie als zufälliges Nebenprodukt dieser Transformation und neu gewonnenen Wahrnehmung auch (wie ich) erfahren, ist ein viel glücklicheres und viel sinnvolleres Leben.

Und weißt du, das ist vielleicht keine schlechte Sache.