Stellen Sie sich vor, Sie könnten an einem Rennen teilnehmen, um zu beweisen, dass Sie ein Champion sind .
Genau das passiert in Spanien in der vergangenen Woche, als die Teilnehmer um einen ersten Preis von etwa 1.400 Dollar für den Kauf von Waren in einem Einkaufszentrum wetteifern. Der "grand siesta champ" wird am 23. Oktober von der Öffentlichkeit gewählt, und die Abstimmung umfasst die Hilfe des Internets.
Die Veranstaltung ist eine ziemliche Szene, bei der die Teilnehmer auf blauen Sofas in der Mitte eines lauten, geschäftigen Einkaufszentrums liegen, während die Leute starren und die Welt um sie herum weitergeht. Nicht einmal die umliegenden Geschäfte schließen nachmittags ab, so dass die Mitarbeiter ihren Mittagsschlaf genießen können.
Spanische Medien haben der Meisterschaft viel Aufmerksamkeit geschenkt. Und das aus gutem Grund: Die Siesta, seit langem eine spanische Tradition, verliert ihren Glanz. Die Realitäten des modernen Lebens gepaart mit einer schwachen Wirtschaft haben dazu beigetragen, die Nachmittags-Nickerchen-Sitzung zu beenden, die mehr als eine Stunde dauern kann. In diesem Wettbewerb ist der Schlaf auf nur 20 Minuten Nickerchen begrenzt und die Leute sind an Geräte angeschlossen, die bestimmen können, ob eine Person wirklich schläft oder nicht. Ein Arzt bringt Pulsmessgeräte an die Truhen der Teilnehmer, so dass der Richter, der in einem Rettungsschwimmerstuhl mit Blick auf die fünf Sofas sitzt, erkennen kann, wer schläft und wer nicht.
Die komplexen Regeln vergeben Punkte basierend darauf, wie lange eine Person während der 20-minütigen Wettkampfzeit schläft. Extrapunkte erhalten diejenigen, die in ungewöhnlichen Positionen schlafen und diejenigen, die auffällige Pyjamas tragen. Der Kicker: Den Schnarchern werden viele Extrapunkte gegeben!
Einigen Berichten zufolge sind Spanier bedauernswerterweise schlafarm. Die Tatsache, dass Spanien eine Arbeitslosenrate von 20 Prozent aufweist, kann mit diesem erheblichen Mangel an Schlaf zusammen mit dem Verlust der Siesta nur etwas zu tun haben.
Aber wird ein Siesta-Wettbewerb die wachsende Bewegung weg von dem einst so begehrten Nachmittagsschläfchen verändern? Leider wahrscheinlich nicht.
In den Vereinigten Staaten war Schlummern trotz aller Studien, die seine gesundheitlichen Vorteile belegen, nie eine kulturelle Einrichtung. Sie sollten keinen Schlafwettbewerb brauchen, um Sie zu einem Nickerchen zu ermutigen. Ein Nickerchen kann der schnellste Weg sein, um nachmittags Ihr müdes Gehirn zu rebooten, sich für den Rest des Tages aufzuladen und Ihnen zu helfen, sich auf die zelluläre Ebene zu bringen . Und Sie brauchen keine blaue Couch in einem geschäftigen Einkaufszentrum, um es zu tun. Sie können dies zu Hause (oder vielleicht sogar im Büro) versuchen:
Wenn dir jemand am Nachmittag ein paar Augenzwinkern verpasst, sag ihm einfach, dass du an deiner Gehirnleistung arbeitest. Und dass auch sie den Brain Boost nutzen könnten, wenn sie sich so falsch verhalten. Sie brauchen mentalen Raum für die Fakten über Nickerchen!
Schöne Träume,
Michael J. Breus, PhD
Der Schlafdoktor ™
www.thesleepdoctor.com
