Problem zu lösen? Du hast es dir nie vorgestellt, es könnte so einfach sein

Neue Untersuchungen zeigen, wie Sie ein bereits vorhandenes Werkzeug zur Problemlösung einsetzen können

Quelle: mehta123 / 123RF

Tanisha * war frustriert. Ihr Chef wollte, dass sie einen Job beendet, von dem jede vernünftige Person wissen würde, dass er mindestens ein paar Wochen dauern würde – aber ihr Chef wollte es am Ende der Woche.

Ivar * und seine Freundin waren in einen andauernden Streit verwickelt. “Sie sagt, ich muss mit meinen Gefühlen in Kontakt kommen”, sagte er mir. “Ich weiß nicht einmal wovon sie redet. Ich weiß was ich fühle. Ich rede nicht ständig herum und rede ständig darüber. ”

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Mit einem Problem konfrontiert, das Sie einfach nicht lösen können? Wenn ja, bist du nicht allein. Das Gefühl, in einer schwierigen Situation nicht zu wissen, was zu tun ist, ist überraschend häufig, selbst bei sehr erfolgreichen, äußerst kompetenten Leuten. In der Tat, schreibt Life-Coach und TED-Sprecher Melody Wilding, “Viele Leistungsträger kämpfen mit Gedanken, dass sie ein Betrüger sind und dass sie inkompetent sind, trotz einer Erfolgsbilanz von Leistungen.”

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die zu Ihrer Schwierigkeit beitragen können, eine Lösung zu finden, einschließlich Selbstzweifel, Angst und / oder Depression, Gruppenzwang und Arbeitsdruck sowie mangelnde Praxis bei der Problemlösung. Aber es gibt noch einen anderen Bereich, den ich gefunden habe, der oft an irgendwelche anderen Schwierigkeiten gebunden ist: ein Mangel an Vorstellungskraft.

“Failure of Imagination” ist ein Satz, der oft verwendet wird, um zu erklären, warum eine bestimmte Tragödie stattgefunden hat oder ein bestimmtes Projekt fehlgeschlagen ist. Mein PT-Kollege Gary Klein bietet das beunruhigende Beispiel für einen Flugzeugabsturz, der zum Teil darauf zurückzuführen ist, dass man sich eine Reihe von Möglichkeiten nicht vorstellen konnte.

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Aber meiner Erfahrung nach ist die Unfähigkeit, sich andere Möglichkeiten vorzustellen, heute eine häufige Schwierigkeit, weil wir schon in jungen Jahren darauf trainiert sind, uns auf “Realität” zu konzentrieren (die übrigens viele verschiedene Definitionen hat) und nicht auf das “Unwirkliche”. Material, das von unserer Fantasie erzeugt wird.

Doch die Phantasie kann uns aus schwierigen Situationen herausholen und uns helfen, schwierige Situationen zu Hause oder bei der Arbeit, in Projekten oder in Beziehungen zu lösen. Sich vorzustellen, von der gleichen Wurzel wie das Bild, ist “ein geistiges Bild von (etwas nicht vorhandenem) zu bilden.” Natürlich gibt es eine Vielzahl von mentalen Bildern, die in die Vorstellung gehen können, von Phantasien von Dinosauriern, die die Welt überrennen Monster im Schrank zu imaginären Freunden, um fliegen zu können. Viele von uns lernen als Kinder, diese Phantasien zu ignorieren.

Wenn wir jedoch all unsere Fantasiewelt beiseite schieben, schieben wir oft die Fähigkeit beiseite, sich andere Szenarien als die, die Probleme verursachen, vorzustellen. Mit anderen Worten, wir verlieren eines der wichtigsten Werkzeuge, die wir zur Problemlösung haben.

Meine PT-Kollegin Amy Fries schreibt über die Kraft von Tagträumen sowie über einige der Probleme, die auftreten können, wenn Sie zu viel träumen. Susan K. Perry, ebenfalls eine PT-Kollegin, beschreibt, wie “Tagträumen auf Bestellung deine Kreativität freisetzen kann”. In meinen eigenen Texten über diese überraschend alltäglichen Phantasien habe ich darüber gesprochen, wie Tagträume eine private, interne Konversation zwischen verschiedenen Teilen sind von dir selbst.

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Tagträume und Phantasien sind eine Möglichkeit, deine Vorstellungskraft zu “Muskeln” zu entwickeln. Offensichtlich kann zu viel Fantasie dich daran hindern, Dinge in deinem Leben zu erreichen. Aber nicht genug Phantasien können das Gleiche bewirken.

In einer Studie, die 2017 veröffentlicht wurde, entdeckte eine Gruppe von Forschern, dass Tagträumen oder “Gedankenwandern” ein Zeichen von Intelligenz und hoher Hirnfunktion ist. Menschen, die gut in der Lage sind, komplizierte Probleme zu lösen, können dies oft tun, weil sie ihre Gedanken ein wenig wandern lassen.

“Ich versuche mir verschiedene mögliche Szenarien in meinem Kopf vorzustellen”, sagte ein leitender Angestellter, als ich sie fragte, wie sie Probleme löste, einige der komplizierten Probleme, mit denen sie täglich konfrontiert war. “Ich habe mich wirklich mit einigen der Bilder in die Stadt begeben. Und dann fange ich an, sie zu töten. Ich beginne eigentlich nicht mit den realistischsten. Ich versuche mich zu fragen, was von den verrücktesten Ideen, die ich habe, nützlich sein könnte. ”

Zum Beispiel, sagte sie mir, irgendwann berichteten ihre Mitarbeiter über Baulärm von einer Firma über ihnen. “Sie hatten meine Sympathie – das hat uns alle verrückt gemacht. Aber mein erster Gedanke war, dass ich nichts dagegen tun konnte. Und dann begann ich mir verschiedene mögliche Lösungen vorzustellen.

“Ich dachte über Schallschutz in unserem gesamten Büro nach. Es war eine verrückte, unverschämt teure Idee, die nicht umgesetzt werden konnte, aber ich ließ mich für eine Weile darin hingeben. Ich stellte mir das gesamte Büro vor, gesegnete Stille. Ich hatte ein Bild von uns alle in weiches Baumwollmaterial gewickelt. Es war alles verrückt. Aber es war nicht das einzige Bild, das ich hatte. Ich dachte darüber nach, zu den Leuten oben zu gehen und ihnen ein Stück meiner Gedanken zu geben. Das würde aus einer Reihe von Gründen nicht passieren, die größte war, dass sie das Recht hatten, ihre Konstruktion zu machen – so wie wir es tun würden, wenn wir es müssten.

“Ich dachte daran, sie zu bitten, ihre Arbeit am Wochenende und in der Nacht erledigen zu lassen, aber ich wusste, dass dies auch nicht passieren würde, da diese Art von Anordnung schwierig und kostspielig ist und oft gegen Stadtlärm-Codes verstößt. Aber ich ließ mich immer Möglichkeiten vorstellen.

“Ich nehme an, man könnte es internes Brainstorming nennen – nur mit mir war niemand beschäftigt. Und schließlich kam ich auf eine Lösung, die teilweise verrückt und teilweise völlig rational war. Zuerst besprach ich es mit meinen Senioren und sagte ihnen, dass ich dachte, dass es nützlich wäre, einfach eine Unterhaltung mit den Leuten oben zu eröffnen. Wir haben zusammen Brainstorming gemacht und mein großer Chef hat zugestimmt, dass wir es diplomatisch machen könnten, aber sehen Sie, ob sie irgendwelche Vorschläge haben, den Lärm zu reduzieren. Und dann sprang mir der zweite, verrücktere Teil: Wie wäre es mit einem ruhigen Zimmer in einem anderen Stockwerk unseres Gebäudes, in dem unsere Mitarbeiter abwechselnd einen Teil des Tages verbringen würden?

“Am Anfang hat jeder meine Idee abgelehnt. Es war unrealistisch, zu kompliziert, zu teuer. Aber letztendlich haben wir das gemacht. Das und die Tatsache, dass die Firma im Obergeschoss bereit war zu versuchen, ihre lauteste Arbeit wann immer möglich auf Nebenzeiten zu konzentrieren, und dass sie uns auch ein Enddatum für den Bau gaben, was jedem das Gefühl gab, dass wir es zumindest wussten wäre zu einem bestimmten Zeitpunkt vorbei, hat viel dazu beigetragen, dass alle wieder arbeiten konnten. Und es hat mir eine Beförderung gebracht. ”

Als Tanisha sich erlaubte, sich Möglichkeiten für ihre unmögliche Arbeit vorzustellen, war sie nervös. »Alles, worüber ich nachdenke«, sagte sie, »geht rein und sagt meinem Chef, dass sie etwas verlangt, was ich nicht tun kann. Und gefeuert werden. “Aber bald stellte sie fest, dass sie auch andere Fantasien hatte. “Ich überlegte, ob ich sie bitten sollte, mich zu treffen und darüber zu reden, wie sie sich vorstellen würde, all dies zu erreichen. Aber das hörte sich so an, als könnte ich meinen Job nicht machen. “Schließlich wurde Tanisha klar, dass sie ihrem Chef sagen konnte, dass sie besorgt sei, dass dies eine größere Aufgabe sei, als ihnen beiden bewusst sei und dass sie gerne Prioritäten besprechen würde. Um sich auf das Treffen vorzubereiten, trennte sie die große Aufgabe in kleinere Segmente, die sie dann ihrem Chef präsentierte. “Sie war beeindruckt und dankbar“, sagte Tanisha. “Mir war klar, dass ich nicht vor meinem Job zurückschreckte, sondern dass ich darüber nachdachte, wie ich sicherstellen kann, dass es gut gemacht ist. Sie schien das zu mögen. ”

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Ivar beschloss, seine Freundin auf seine Reise in imaginäre Situationen mitzunehmen. “Ich habe sie gefragt, wie sie aussehen würde, wenn ich über meine Gefühle spreche”, sagte er. “Ein Teil der Unterhaltung wurde wirklich albern. Aber plötzlich realisierte ich, dass sie wirklich meinte, dass sie wissen wollte, dass ich sie verstand, als sie mir von ihren Gefühlen erzählte. Sie hatte Angst, dass ich, weil ich nie über meine Gefühle sprach, nicht verstand, worüber sie sprach oder fühlte. Es war nicht leicht, aber ich fing an, mir vorzustellen, etwas von dem zu fühlen, worüber sie sprach; und ich habe einige meiner Bilder mit ihr geteilt. Und das schien einen großen Unterschied zu machen! ”

Weit davon entfernt, in den Alltag einzugreifen, können die mentalen Bilder, die durch Ihre Vorstellungskraft entstehen, Ihnen helfen, eine Vielzahl von Problemen zu lösen. Wenn Sie das nächste Mal mit einer schwierigen Situation konfrontiert werden, die unmöglich zu lösen ist, lassen Sie Ihre Gedanken für ein paar Minuten aushalten. Und dann sortiere diese verrückten Gedankenbilder durch, um zu sehen, ob einige von ihnen dir realistische Möglichkeiten bieten!

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