Von: Der emotionale Kalender
Jetzt, da wir die Herbst-Tagundnachtgleiche hinter uns haben, schreien wir in Richtung Halloween. Wir könnten den indischen Sommer genießen, die kurze Rückkehr der Wärme, die dem ersten Frost folgt, oder wir könnten mit der unerbittlichen Vertiefung der Herbstsaison zu tun haben. Die Kürbisse und Mamas sind jetzt draußen und die meisten von uns beginnen zu akzeptieren, dass es besser ist, sich in die Freuden oder zumindest die Realitäten der Saison zu vertiefen, anstatt zu versuchen, sie zu ignorieren. Ich sage: "Komm jetzt, es ist nicht so schlimm!"
Der Herbst ist eine großartige Zeit, um im Hier und Jetzt zu üben. Wenn Sie zu viel Zeit nach hinten gerichtet verbringen, werden Sie sich an die vergangene Jahreszeit erinnern und sich wundern, warum Ihre Füße kalt sind – bis Sie hinunterschauen und sehen, dass Sie immer noch Flip-Flops tragen. Oder wenn du zu viel Zeit mit deinem Blick nach vorn verbringst, fängst du an zu zittern, bevor du es brauchst. Der Winter ist noch nicht da! Ich sage: "Sei hier, jetzt." Betrachte diese Zeit nicht als einen Übergang von einer klar definierten Periode zur nächsten. Betrachten Sie es als Ganzes, schöne Jahreszeit, die gut zwischen Sommer und Winter passt.
Der Herbst ist eine sehr emotionale Zeit des Jahres, gefüllt mit vielen Erinnerungen, von denen viele mit dem Schulanfang verbunden sind. Bereiten Sie sich vor, machen Sie sich bereit, machen Sie sich bereit! Der Herbst fühlt sich manchmal ein bisschen wie ein Sonntagabend an, eine Zeit, die sich auf morgen konzentriert. Aber dann, wenn Sie in den Rhythmus des Falls geraten, gibt es eine lineare Energie und Erregung, die uns vorwärts trägt und uns trägt. Auf dem Weg dorthin gibt es Sehenswürdigkeiten, Gerüche und Geräusche, die uns daran erinnern, was wir vielleicht erlebt haben – Erinnerungen an Ereignisjubiläen und -stimmungen. Erinnere dich an die Zeit als …?
September, Oktober und November sind nicht immer leichte Monate, aber für die meisten von uns sind sie emotional reich. Ich liebe sie und hoffentlich kannst du es auch. Hier sind drei Geheimnisse, um sie auf Ihre eigene Weise zu nutzen:
1. Gib den Herbst nicht auf! Manchmal geben wir auf, bevor wir versuchen, die Saison zu würdigen. Einige Leute, die sagen, dass sie den Herbst "hassen", geben ihm nicht wirklich einen guten Schlag. Warum? Sie können zu dem, was sie für den "schlechtesten" Teil der Saison halten, schnell vorspulen. Sie versuchen nicht einmal, im Herbst zu sein oder ihre guten Seiten zu finden, weil sie anderswo konzentriert sind. Da sein. Mach dir keine Sorgen wegen Dezember. Vergiss den 4. Juli. Jetzt ist es jetzt.
2. Betrachten Sie den Fall als seine eigene einzigartige Welt. Sieh dich gut um. Vergiss für einen Moment das Urteil und Vorurteil. Lassen Sie sich von den Bräuchen des Herbstes faszinieren. Sehen Sie die Saison als Ganzes und zusammenhängende Erfahrung, eingefärbt mit Licht und Ton und Temperatur und Geruch und Textur und Geschmack. Bemerkung zu sich selbst, wie das alles funktioniert und gut funktioniert. Der Herbst ist eine Zeit, die viel Sinn macht. Es ist richtig, du musst es dir selbst sagen. Die Welt des Herbstes verdient es, wegen ihrer natürlichen Schönheit erkundet und erlebt zu werden. Und du verdienst es, dir eine ehrliche Chance zu geben, es zu wissen und die Saison zu genießen.
3. Identifizieren Sie das Beste, was möglich ist über den Herbst für Sie. Finden Sie die beste, realistischste Art, über sich selbst im Zusammenhang mit diesem Herbst nachzudenken, die beste Mentalität, die Sie sich vorstellen können, und passen Sie dann etwas auf, was Sie damit tun können – vielleicht eine Aktivität oder einen besonderen Aufenthalt, der das tun würde sei denkwürdig und authentisch. Dann geh zu ihm. Der Herbst ist normalerweise eine großartige Zeit für einen kleinen Ausflug – irgendwo in der Nähe, aber nicht zu schwierig. Manchmal ist es schön, wegzukommen und etwas zu tun, und manchmal ist es schön, wegzukommen und dann so wenig wie möglich zu tun.
Neulich sprach ich mit einem Taxifahrer, der eine sehr gute Idee für sich hatte. Er freute sich auf einen kurzen Abstecher Ende Oktober. "Ich mache es jedes Jahr", sagte er, "bevor es wirklich – wisst ihr – verrückt wird." Er mag es, nach Las Vegas zu gehen, im Fitnessstudio zu trainieren, essen zu gehen und Sport zu schauen. "Ich bin kein Spieler", erklärte er. "Ich würde lieber ein gutes Essen für hundert Dollar haben, als es an den Spielautomaten zu verlieren." Was auch immer Sie mögen mögen, ich liebe und unterstütze die Idee einer Mid-Fall-Pause. Und es muss nicht einmal Reisen beinhalten. Verabreden Sie sich für ein paar Tage – oder nur für ein paar Stunden.
Ein guter Trick ist Mid-Fall-Behandlung.
