Zur Verteidigung eines guten Schlafes
Es ist so verlockend, den Schlaf zu reduzieren, wenn man nicht weiß, wie man alles richtig macht. Viele von uns haben einen unregelmäßigen Schlafzyklus, bleiben an manchen Tagen wach und versuchen, am nächsten Tag vor dem ersten respektablen Morgenschimmer aufzustehen. Eine neue Studie, die 2009 auf der Tagung der Society for Neuroscience vorgestellt wurde, zeigt […]