Diese Woche teilen wir einen Gastbeitrag von einem der Autoren des kürzlich erschienenen Elternbuchs The Danish Way, das voller faszinierender Elternschaft aus dem Land ist, das auf der Welt am glücklichsten ist. Iben Sandahl schreibt darüber, wie man die Leute wissen lässt, wenn sie unsere Gefühle verletzt haben.
In den Vereinigten Staaten ist das Durchschnittsalter der Erstgebärenden auf 26,3 gestiegen, doch im Vergleich zu Dänemark scheinen die amerikanischen Frauen mit einem Durchschnittsalter von 29,2 Jahren immer noch früher zu beginnen. Dänemark wird ständig zum glücklichsten Land der Welt gewählt, und Dänen leben im Durchschnitt länger, was dazu führen kann, dass Frauen zuversichtlicher sind, länger zu warten. Ein anderer Grund ist, dass Frauen eher eine Karriere anstreben und eine finanzielle Stabilität wollen, bevor sie Kinder bekommen. Bildung und Karriere sind in den Köpfen der Menschen und nicht im Familienleben gestiegen, weil es für moderne dänische Frauen viel bedeutet, finanziell unabhängig zu sein und auch sozial anerkannt zu sein.
Aber in Dänemark, wie in den Vereinigten Staaten, kann es so aussehen, als hätten alle eine Meinung darüber, wann es Zeit ist, Mutter zu werden.
Betrachten Sie dieses Szenario: Sie hatten ein gemütliches Treffen mit Ihrem Freund von der Arbeit, der Ihnen erzählt, dass es egoistisch von Ihnen ist, ein Kind so spät in Ihrem Leben zu haben, dass Sie verrückt sein müssen – obwohl Sie nicht nach ihrer Meinung gefragt haben ! Oder dein Nachbar sieht dich an und sagt, dass das Kind ein größeres Risiko für Geburtsfehler hat. Und dann geht dein Mann weiter und weiter und du wartest zu lange, bis er viele Jahre zuvor fertig war.
Die Tatsache, dass wir alle Kinder sind oder einige Kinder kennen, lässt uns mit der Idee vertrauter werden, welche Maßnahmen vorhanden sein sollten, um Kindern den besten Start ins Leben zu ermöglichen. Ähnlich haben die meisten von uns auch einiges über den Schulbesuch zu sagen. Wir fühlen uns auf einer anderen Ebene verbunden, weshalb wir es für unser Recht halten, uns selbst auszudrücken.
Kannst du deinen Chef, deinen Freund oder jemanden wissen lassen, wenn sie etwas getan oder gesagt haben, dass er dir wehtun könnte? Wenn nicht, bist du nicht allein, wie viele von uns das schwierig finden.
Kommentare anderer können uns – absichtlich oder unabsichtlich – beleidigen und verletzen. Aber allzu oft halten wir aus Angst vor Konflikten den Mund. Wir haben eine grundsätzliche Angst davor, ausgegrenzt zu werden und allein zu stehen, weil dies eine verletzliche Situation ist, die schwierig zu bewältigen sein kann. Wir brauchen die Sicherheit der sozialen Beziehungen und zögern daher, sie herauszufordern. Diese Strategie ist sowohl verständlich als auch angemessen, da Menschen Teil einer Herde sein müssen.
Aber wir sollten auch in der Lage sein, uns zu äußern – auch auf die Gefahr der Ablehnung und Vertuschung. Es ist wichtig, eigene Grenzen zu setzen und auf Werte zu achten, die für Sie wichtig sind. Wenn Sie oft auf Ihrer eigenen Grundlage Kompromisse eingehen, wird es irgendwann anfangen zu bröckeln, und das ist nicht das, was Sie wollen. Es geht darum, ein aktiver Teilnehmer an deinem eigenen Leben zu sein und nicht einfach durchzuschlüpfen.
Sprich für die andere Person
Ein weiterer Grund, Mut zu fassen und zu sagen: "Das hat mich schlecht gemacht", ist der anderen Person und Ihrer Beziehung zu ihnen zuliebe. Ehrlichkeit schafft Nähe und erzeugt höchstwahrscheinlich auch größere Sympathie. Es ist wichtig für uns alle zu wissen, wann wir etwas getan haben, das eine signifikante Wirkung auf jemand anderen haben könnte. Wir können nichts ändern, wenn wir nicht wissen, was das ist, und leichte Irritationen neigen dazu, sich zu verklammern und zu wachsen, was mit der Zeit Distanz zwischen Ihnen und denen, denen Sie wichtig sind, schaffen wird.
Wählen Sie Ihre Kämpfe wisel y
Auf der anderen Seite ist es nicht immer klug, in dem Moment zu sprechen, in dem Sie an Ihrem Selbstwertgefühl zerren. Man sollte seine Kriege immer mit Bedacht wählen. Manchmal ist es vielleicht besser, Dinge lügen zu lassen und Ihre Würde zu bewahren. Die Zeit ist ein wichtiger Faktor, da die Kraft deiner Emotionen abnimmt und mit der Vernunft zu kooperieren beginnt.
So sprichst du:
1. Atmen Sie tief durch und lassen Sie das Problem für ein paar Tage liegen. Schlaf drauf.
2. Versuchen Sie herauszufinden, warum das, was die andere Person gesagt hat, Sie so beeinflusst hat. Verstößt es gegen deine Werte oder hat es alte Erinnerungen zurückgebracht? Vielleicht hat es mehr mit dir zu tun als mit dem, was tatsächlich gesagt wurde.
3. Wenn es Sie nach ein paar Tagen noch stört, tun Sie etwas dagegen, aber zuerst herauszufinden, was Sie daraus machen wollen. Du kannst nicht kontrollieren, wie die andere Person auf deine Nachricht reagieren wird. Nimm dir also etwas Zeit, um darüber nachzudenken, ob es "genug" ist, dass du es nur sagst, oder brauchst du eine Art Zugeständnis von der anderen Person, bevor du fühlst zufrieden? Und ist das realistisch?
4. Finden Sie einen geeigneten Moment, in dem Sie sagen können, was Sie denken. Bereite die andere Person darauf vor, dass du etwas Wichtiges sagst, also riskierst du nicht, sie zu überwältigen und sie dazu zu bringen, sich zu verteidigen.
5. Sag einfach, was du gerade fühlst. Machen Sie keine große Sache daraus, aber versuchen Sie, klar zu sein. Bleib auf deiner Seite des Feldes. Sagen Sie zum Beispiel: "Als Sie sagten, was Sie sagten, fühlte ich, dass es ein kritischer Kommentar und ein Angriff auf meine Kompetenz war, was mich schlecht fühlen ließ. War das Ihre Absicht? "Wenn Sie fragen, ob Sie die andere Person richtig verstanden haben, geben Sie an, dass Sie etwas falsch verstanden haben. Dies wird den anklagenden Ton reduzieren und einen Dialog statt eines Arguments einladen.
6. Halten Sie sich wach und sagen Sie, dass Sie Ihre Beziehung aufrechterhalten wollen, damit es keine Missverständnisse gibt. Selbst wenn Sie gute Freunde, verheiratet oder Kollegen sind, sind Sie immer noch verschiedene Individuen.
Iben Sandahl ist der Co-Autor von The Danish Way of Parenting: Ein Leitfaden zur Erziehung der glücklichsten Kinder der Welt. Sie können Ibens Facebook-Seite auch besuchen oder ihr auf Instagram folgen, um mehr Inspiration über Elternschaft zu bekommen.
