Punch Drunk: Sechs Faktoren, die deinen Buzz beeinflussen

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Warum nehmen manche Leute einen Drink und betrinken sich, aber andere trinken viel mehr und scheinen nicht einmal summt zu sein? Viele Faktoren, einschließlich Ihres Alters und wie häufig Sie trinken, können einen großen Unterschied darin machen, wie Alkohol Sie einzigartig beeinflusst. Und es ist wichtig zu wissen, wie Alkohol dich beeinflussen wird, so dass du in Sicherheit bleiben kannst, während du dich noch amüsierst. Hier sind sechs Faktoren, die Sie berücksichtigen sollten, bevor Sie ein Getränk abholen.

Alter : In den meisten Bundesstaaten beträgt das gesetzliche Mindestalter für Alkoholkonsum 21 Jahre. Die Mehrzahl der Studienanfänger, Studenten im zweiten Studienjahr und sogar Junioren konsumieren Alkohol heimlich. Das Trinken unter Minderjährigen bringt Minderjährige in riskante Situationen und erhöht gleichzeitig den Druck, in kurzer Zeit so viel wie möglich zu konsumieren, falls die Polizei kommt. Dieses Szenario sorgt fast für Überkonsum und unverantwortliches Trinken.

Appetit : Essen zu essen, um den Alkohol zu absorbieren, den du in deinen Körper bringst, mag wie ein Kinderspiel erscheinen, aber eine überraschende Anzahl von Leuten, besonders Studenten, beschließen, auf Nahrung zugunsten eines direkteren und intensiveren Betrunkenen zu verzichten. Absichtlich Verzicht auf Nahrung, um die Auswirkungen von Alkohol zu verstärken, ist ein sicherer Weg, um Ihre Chancen auf Alkoholvergiftung zu erhöhen.

Flüssigkeitszufuhr: Das Trinken von Flüssigkeiten regt den Körper dazu an, Flüssigkeiten herauszudrücken. Alkohol trinken dehydriert natürlich Ihren Körper. Wenn Sie nicht für jedes Getränk, das Sie trinken, ein Glas Wasser trinken, werden Sie am nächsten Tag die körperlichen Folgen der Dehydration als Teil eines schlimmen Katers spüren. Tun Sie sich selbst einen Gefallen und holen Sie sich ein Glas Wasser zwischen den Getränken. dein Körper wird dir danken.

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Schlaf : Zu viel Alkoholkonsum unmittelbar vor dem Zubettgehen, oft als "Krachen" nach einer Partynacht beschrieben, stört ernsthaft die Qualität des Schlafes, den Sie bekommen. Ohne ausreichend guten Schlaf können die Auswirkungen von Dehydration und einer Nacht mit starkem Alkoholkonsum verstärkt werden.

Gewicht : Wie viel Sie wiegen, spielt auch eine wichtige Rolle bei der Bestimmung, wie Alkohol Ihren Körper beeinflusst. Ärzte empfehlen, dass Frauen an einem Tag nicht mehr als ein Getränk haben, während eine höhere Körpermasse Männern erlaubt, durchschnittlich zwei Getränke pro Tag zu trinken, ohne das Risiko nachteiliger gesundheitlicher Folgen zu erhöhen.

Erfahrung : Wenn Sie nicht wissen, wie viele Getränke Sie brauchen, um sich zu betrinken, trinken Sie langsam. Sich einfach selbst zu kennen, seine Grenzen und wie Alkohol dich sowohl physisch als auch emotional beeinflusst, wird das Trinken auf einem gesunden Niveau viel einfacher machen.

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Viele Menschen genießen es, Alkohol vernünftig zu trinken. Wenn Sie Faktoren berücksichtigen, die Ihr Trinken beeinflussen können, denken Sie daran, warum Sie zuerst trinken. Zu wissen, warum Sie trinken und wie Sie verantwortungsvoll damit umgehen, wird Ihnen helfen, sicherzustellen, dass Ihr Trinken immer unter Ihrer Kontrolle ist.