Wenn du so wie ich bist, bedeutet Silvester, mutige Vorsätze zu fassen, um fit und gesund zu werden. Du versprichst dir, dass du mindestens 3 Mal pro Woche Sport treibst, die Treppe statt des Aufzugs nimmst, lernst, gesunde, köstliche Mahlzeiten zu kochen und die Süßigkeiten abzuwehren. Aber sobald der Februar vorbei ist, stellt sich heraus, dass Ihre Begeisterung für das Fitness-Studio nachlässt, während Ihre Leidenschaft für das Sitzen auf der Couch mit einer Schachtel Eis wieder auftaucht.
Es kann schwierig sein, unseren Fitnessvorsätzen treu zu bleiben, aber es ist möglich. Die Pump Energy Food in New York bietet eine solide Lösung für Menschen, die Schwierigkeiten haben, an ihren gesundheitsbezogenen Neujahrszielen festzuhalten. Es heißt "New Year's Resolution Do-Over".
Es ist eine 30-Tage-Challenge, die am 15. Februar beginnt, für Leute, die buchstäblich ihre Beschlüsse "überschreiben" müssen, um in Form zu kommen und sich gesünder zu ernähren. Um den Teilnehmern zu helfen, ihre Ziele zu erreichen, hat The Pump ein Online-Forum für soziale Netzwerke eingerichtet, in dem Menschen ihre Fitnessaspekte auflisten und sich mit einer Gruppe von Gesundheits- und Fitness-Experten in Verbindung setzen können, die Fragen beantworten und Tipps geben, um auf Kurs zu bleiben. Die Hoffnung besteht darin, dass die Teilnehmenden sich durch die Teilnahme an einer Gemeinschaft motivierter fühlen, beim Programm zu bleiben und ihre Ziele zu erreichen. Und als ob die Chance, sich gesund, fit und unglaublich erfüllt zu fühlen, nicht genug ist, werden die Teilnehmer am letzten Tag für die Person stimmen, die am meisten erreicht hat, und der Gewinner erhält 1000 $, einen Monat lang kostenlos Essen von The Pump Energy Food und eine einjährige kostenlose Mitgliedschaft in Crunch Gym.
Auch wenn Sie nicht an der Herausforderung der Pump teilnehmen möchten, können Sie trotzdem Ihre eigenen Aufgaben erledigen. Warum nicht den Februar in einen Fitnessmonat verwandeln (sowie alle folgenden Monate)?
Ich habe beschlossen, dass mein persönliches Ziel darin besteht, bei Yoga zu bleiben. Ich bin erst kürzlich dazu gekommen (ich bin ein großer Fan von "heißem Yoga" geworden – Yoga in einem beheizten Raum – bei Prana Power Yoga in New York City) und zusätzlich zu den bemerkenswerten Verbesserungen, die ich bemerkt habe In meiner Stärke, Muskeltonus, Flexibilität und Ausdauer, ich liebe, wie friedlich die Praxis mich fühlen lässt. Ich möchte dieses Ziel im Jahr 2009 nicht aus den Augen verlieren. Hoffentlich hilft mir The Pump (und vielleicht dieser tolle Preis – uh, der Teil über das Gefühl, fit und erfüllt zu sein!).
Hast du im Januar irgendwelche Fitnessvorsätze getroffen, die du bereits gebrochen hast? Welche Ziele würdest du gerne im Jahr '09 'ausprobieren?
