Neulich fragten mich ein Ehemann und eine Frau nach Meditation. die Frau war eine Vermittlerin und der Ehemann nicht. Sie hat offensichtlich großen Nutzen daraus gezogen und muss versuchen, ihren Ehemann dazu zu bringen, es zu tun, aber ohne Erfolg. Ich habe dem Ehemann gesagt, dass ich daran gearbeitet habe, an der UCLA in der medizinischen Schule, wo sich unser Zentrum befindet (www.marc.ucla.edu), Meditation zu bringen, mit dem Ziel, Meditationspraktiken auf säkularem Weg, insbesondere im Licht, zu lehren neuer Forschungsergebnisse, die ihre Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden unterstützen.
Ich bemerkte auch, dass Meditation wirklich ein Mittel ist, den Geist zu erforschen, etwas, von dem wir alle in dieser sehr "nach außen" orientierten Kultur profitieren können. Ich konnte sehen, dass er interessiert war (trotz des Gesichtsausdrucks seiner Frau "Ich habe es dir gesagt"). Aber er gab zu, dass er von allem, was "New Age" zu sein schien, "abgedreht" war.
Mir fiel auf, wie sehr ich mich davor fürchtete, "New Age" oder Menschen, Bücher und Programme zu klingen, die "New Age" zu sein schienen. Ich bemerkte, wie hart wir arbeiten, um in keiner Weise als "New Age" wahrgenommen zu werden . Aber es ist klar, dass diese alten Praktiken der Meditation, Yoga, Tai Chi zu einer neuen Zeit oder einem neuen Zeitalter von ihren Ursprüngen her auftauchen, so dass der Begriff in gewisser Weise genau ist. Aber ich weiß, was ich an dem Stereotyp "New Age" nicht mag – es sind nicht die Übungen oder Übungen, die gelehrt werden – sondern wie sie beschrieben werden.
Ein New-Age-Lehrer könnte auf "Geist", "göttlich" oder einen anderen metaphysischen Begriff verweisen, während ein eher weltlich orientierter Lehrer dies nicht tun würde. (Die gleichen Praktiken, die in einem religiösen Umfeld gelehrt werden, würden sich wahrscheinlich auch in der Beschreibung unterscheiden). Unsere Center-Klassen bieten Werkzeuge für die Meditation mit einem Rahmen der inneren Exploration, mit Experimentieren und Entdecken den Rahmen für die Praxis.
Viele Menschen erzählen uns, dass sie durch die Praxis ein Gefühl der Verbindung zu etwas Größerem als sich selbst erfahren, aber Begriffe wie "Menschlichkeit", "Evolution", "Universum im Allgemeinen" oder "Natur" bevorzugen, um es zu beschreiben. Andere mit einer religiösen Neigung beschreiben oft, dass ihre Verbindung zu Gott durch Übung vertieft wird. Andere bemerken, dass sie glücklicher, zufriedener sind und sich selbst, anderen und dem Planeten ohne Bezug auf andere Konstrukte freundlicher sind.
Ich erinnere mich an unsere ersten Unterrichtsstunden an der UCLA: "Ich wollte schon immer meditieren lernen und jetzt, wo UCLA sagt, dass es okay ist, werde ich es tun." Das ließ mich innehalten und darüber nachdenken, in welcher Umgebung wir leben etwas lernen kann abschreckend oder unterstützend sein, aber es spielt sicherlich eine wichtige Rolle.
Der Ehemann, den ich traf, suchte nach einem Werkzeug oder Mittel zur inneren Reflexion, aber weg von Meditation wegen seiner New Age Kleidung. Wenn die Wissenschaft es neu kleidet (in säkularen Begriffen mit Forschung umschrieben), kann er es vielleicht wieder anprobieren. Es gibt für jeden eine Technik – sei es das Gehen in der Natur, das Sitzen im Lotussitz, die Meditation zur Musik oder das Praktizieren von Kalligraphie (unter vielen, vielen anderen). Es gibt viele Möglichkeiten, den Geist zu erforschen.
Zuerst veröffentlicht auf Huffingtonpost 12. Mai 2010