Schwangerschafts-Gehirn: Der Leitfaden der werdenden Mutter, Teil 2

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Mein vergesslicher Freund – das Thema meines Originalartikels – brachte am Thanksgiving Day ein kleines Mädchen zur Welt. Sie ist eine Schönheit und ich weiß, dass Mom stimmt, dass die morgendliche Übelkeit, der verrückte Geruchssinn und die Vergeßlichkeit am Ende wert waren.

In der Zwischenzeit, während sie eine ganze Reihe neuer biochemischer Prozesse erlebt, die passieren, wenn eine Frau zur Mutter wird, wollen wir noch mehr verrückte Veränderungen erforschen, die das Gehirn während der Schwangerschaft beeinflussen oder aus ihm stammen. Was verursacht Ungeschicklichkeit, Heißhunger und Launenhaftigkeit?

Stolpern über alles

Anekdotisch berichten viele Frauen, dass eines ihrer frühesten Zeichen der Schwangerschaft war, dass sie sich unbeholfen fühlten, ständig ihre Schlüssel fallen ließen, Milch in der Küche verschütteten oder über ihre eigenen Füße stolperten. In einer Studie wurde berichtet, dass 27% der Frauen mindestens einmal während der Schwangerschaft starben, was der Prävalenz von Fällen bei älteren Menschen über 65 Jahren entspricht.

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Auf der anderen Seite macht die Tollpatschigkeit Sinn. Während der letzten paar Monate der Schwangerschaft, wenn der Babybauch schnell wächst, verschiebt sich der Schwerpunkt einer schwangeren Frau allmählich nach oben. Neuronale Eingänge, die sich auf die Körperhaltung beziehen – einschließlich visueller, vestibulärer (Gleichgewicht und Orientierung) und somatosensorischer (Berührungs-) Information – ändern sich schnell während der Schwangerschaft, dann wieder nach der Geburt, wenn der Schwerpunkt zurückkehrt. Die Region des Gehirns, die diese Information integriert, der Parietallappen, muss sich entsprechend anpassen und den neuen, ständig wechselnden Input korrekt interpretieren, bevor er die richtigen Signale für Balance und Koordination sendet.

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Aber was erklärt die Klugheit in der frühen Schwangerschaft? Interessanterweise steigt in den ersten Wochen das Hormon Relaxin schnell an. Wie der Name schon sagt, entspannt Relaxin die Gelenke, Bänder und Muskeln des Körpers, was besonders hilfreich ist, um die Beckenregion während der Geburt zu dehnen.

Obwohl es keine wissenschaftliche Literatur darüber gibt, wie sie sich auf Ungeschicklichkeit bezieht, wird angenommen, dass die Entspannung der Hand-, Hand- und Fingermuskulatur zu einer Lockerung des Griffs beiträgt, was erklären könnte, warum schwangere Frauen häufiger Objekte fallen lassen. Bei einigen Frauen führt eine erhöhte Flüssigkeitsretention zu einem Karpaltunnelsyndrom im Handgelenk, was diese Symptome verschlimmert. Interessanterweise erklärt erhöhtes Relaxin auch, warum viele schwangere Frauen Sodbrennen erfahren – die Muskeln der Speiseröhre sind nicht so gebeugt, so dass die Magensäure wieder nach oben wandern kann.

Gib mir alle Gurken und Erdnussbutter, die du hast

Im Allgemeinen "sehnen" unsere Körper Nahrungsmittel, die wir brauchen. Verlangen nach salzigen Speisen kann zum Beispiel ein Zeichen von Austrocknung oder Elektrolytungleichgewicht sein. Auf der anderen Seite können wir uns von Lebensmitteln abgestoßen fühlen, die nicht gut für uns sind. Wie ich in Teil 1 erwähnt habe, sind viele Frauen in der Frühschwangerschaft davon abgehalten, Fleisch, Fisch und bestimmte Pflanzen zu essen – Nahrungsmittel, die anfälliger für Mikroorganismen oder bitteren Geschmack sind.

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"Schwangerschaftsgelüste" sind vielleicht die häufigste, scherzhafte Nebenwirkung der Schwangerschaft, die schätzungsweise bei etwa 60% der Frauen auftritt. Essiggurken und Sardinen; Rührei und Schokolade; Pistazieneis und Erdnussbutter. Verrückte Hormone, richtig?

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Vielleicht überraschend, obwohl Schwangerschaft Heißhunger noch nicht umfassend untersucht worden sind noch gut verstanden werden. Im Allgemeinen berichten Frauen häufiger über Heißhunger als Männer. Frauen berichten auch, dass sie bestimmte Nahrungsmittel während des gesamten Menstruationszyklus wünschen. In vielerlei Hinsicht werden Heißhunger kulturell verstärkt; Ein riesiger Schokoladen-Brownie füllt wahrscheinlich nicht viele Ernährungslücken für eine Frau in ihrer Periode, aber es macht Spaß, wenn man sich besonders mies fühlt.

Eine Studie von Forschern an der University of Connecticut berichtete, dass sich die Präferenzen während der Schwangerschaft ändern. Während bittere Speisen im ersten Trimester besonders stark und aversiv schmeckten, nahm die Vorliebe für salzige und saure Speisen zu, als sich Frauen dem zweiten und dritten Trimester näherten. Es ist nicht ganz klar, warum sich diese Präferenzen während der Schwangerschaft ändern. Es wird vermutet, dass das Verlangen nach salzigen Lebensmitteln wie Kartoffelchips darauf hindeutet, dass mehr Natrium benötigt wird, um das größere zirkulierende Blutvolumen auszugleichen.

Begehrende Non-Food-Substanzen wie Ton, Papier, Trockenbau oder Waschstärke können ein Zeichen für einen ernährungsbedingten Mangel (oft Eisen) sein und sollten einem Arzt zur Kenntnis gebracht werden.

Schwinge tief, süße (schreckliche) Stimmungen

Wenn Sie nach der Lektüre dieses Teils und des ersten Teils nur ein Informationsstück mitnehmen, sollte Folgendes zutreffen: Schwangerschaft ist eine der dynamischsten und turbulentesten Zeiten im Leben einer Frau. Und bei so vielen verschiedenen Veränderungen, die so schnell auftreten, ist es manchmal schwer vorstellbar, dass sie alle durch Schwankungen bei nur wenigen Schlüsselhormonen ausgelöst werden.

Während der ersten Wochen der Schwangerschaft steigen Östrogen- und Progesteronspiegel schnell an. Während diese beiden Hormone typischerweise von den Eierstöcken abgesondert werden, werden sie auch während der Schwangerschaft in der Plazenta gebildet. In der sechsten Schwangerschaftswoche sind die Östrogenspiegel etwa dreimal so hoch wie in einem typischen Menstruationszyklus.

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Es ist seit langem bekannt, dass Östrogen und Progesteron starke Auswirkungen auf die Gehirnfunktion haben und sogar Geschlechtsunterschiede bei der Präsentation von psychiatrischen Störungen wie Schizophrenie und Depression erklären können. Östrogen wurde beispielsweise mit einem Anstieg der Dopamin- und Serotoninrezeptoren in Regionen des Gehirns in Verbindung gebracht, die für die Regulierung von Emotionen, Verhalten und Stimmung wichtig sind. Viele Frauen, die beispielsweise mit verschiedenen hormonellen Verhütungsoptionen experimentiert haben, unterliegen Stimmungsschwankungen, die darauf zurückzuführen sind, dass sie unterschiedliche Konzentrationen jedes Hormons erhalten. In der Schwangerschaft berichten viele Frauen, dass sie sich im zweiten Trimester weniger reizbar oder mürrisch fühlen, sobald die selbstregulierenden Mechanismen des Gehirns diese Hormonschwankungen besser aufnehmen können. Aber, wie die meisten Dinge, variiert es von Frau zu Frau.

Abgesehen von hormonellen Veränderungen passiert während der Schwangerschaft so viel mehr. Physische Stressoren, Schmerzen, Müdigkeit und Veränderungen im Stoffwechsel tragen zu sauren Gefühlen bei, da sich diejenigen von uns, die nicht schwanger sind, trotzdem darauf beziehen können. Bei Schwangerschaft können Angst vor der Gesundheit von Mutter oder Baby, Angst vor der Geburt, Vorwegnahme der Verantwortung, ein Kind aufzuziehen, oder sogar finanzielle Bedenken überwältigend sein. Die Forschung hat gezeigt, dass ein starkes Unterstützungssystem – Partner, Freunde und Verwandte – die körperliche und geistige Gesundheit der werdenden Mutter verbessert und mit weniger Geburtskomplikationen und weniger postpartalen Depressionen verbunden ist.

Babys machen sich sicher schon lange vor den schlaflosen Nächten und stinkenden Windeln bemerkbar, oder?

Wir wissen immer noch nicht, was mit dem Körper (und dem Gehirn) einer Frau während der Schwangerschaft passiert. Trotzdem ist es schwer, nicht zu staunen, wie all diese Veränderungen in neun verrückten Monaten zu einem gesunden Menschen zusammenwachsen.

Wenn du Schwangerschafts-Gehirn: Teil 1 verpasst hast – was morgendliche Übelkeit, Geruchssinn und Vergesslichkeit abdeckte – kannst du es hier überprüfen.

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