Screen Media Immersion-Teil 1 von 2

Wann ist unser zunehmendes Engagement eine Manifestation der Sucht?

Quelle: CC0 Creative Commons

Portable Computertechnologie ermöglicht einen bemerkenswerten Zugang zu Informationen und ist zu einer unverzichtbaren Ressource des 21. Jahrhunderts für Kinder geworden. Auf der anderen Seite dieser Münze ist jedoch, dass eine übermäßige Beteiligung der Bildschirmmedien eine Regression in der sozialen und emotionalen Entwicklung von Kindern behindern oder sogar herbeiführen kann.

Bildschirmmedien beziehen sich auf visuelle elektronische Inhalte, die geschaffen werden, um Waren und Dienstleistungen für Benutzer zu erziehen, zu unterhalten oder zu fördern und zu verkaufen. Dazu gehören Social Media – computerbasierte Plattformen, die es Benutzern ermöglichen, Informationen, berufliche Interessen, Ideen, Bilder, und Videos in virtuellen Gemeinschaften und Netzwerken.

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Die Beteiligung an Bildschirmmedien kann bis zu dem Punkt eskalieren, an dem sie zwanghaft wird. Aber während es immer offensichtlicher wird, dass die Absorption von Bildschirmmedien suchterzeugende Eigenschaften hat und trotz der Entstehung von Behandlungsprogrammen für Internetabhängigkeit und der wachsenden elterlichen Ängste der Eltern, wie sie das Leben ihrer Kinder dominiert, setzen Forscher, Verhaltenshelfer und Kinderentwicklungsexperten fort darüber debattieren, ob es formal als Sucht eingestuft werden sollte oder nicht.

Sucht entwickelt sich aus einer ungesunden und stimmungsverändernden Beziehung zwischen einer Person und einer Substanz oder einer Aktivität (Glücksspiel, Essen, Sex usw.), die bis zu dem Punkt fortschreitet, an dem die Verwendung der Substanz oder das Eingreifen in die Aktivität das tägliche Leben behindert und darüber hinausgeht freiwillige Kontrolle und setzt sich trotz zunehmender negativer Folgen fort. Sucht ist durch die Anwesenheit von Obsession, Zwang, Progression und Rückzug gekennzeichnet, von denen alle vier durch übermäßige Medienbeteiligung sichtbar sind.

Obsession beinhaltet anhaltende Beschäftigung mit, Gedanken und Verlangen nach einer bestimmten Substanz oder Aktivität. Zwang ist ein unwiderstehlicher Impuls, auf die Obsession für diese Substanz oder Aktivität zu reagieren. Progression bezieht sich auf eine Eskalation der Beteiligung an der Substanz oder Aktivität in Bezug auf Intensität, Häufigkeit und Schweregrad. Im Laufe der Zeit verbraucht diese Beteiligung einen größeren Prozentsatz an Zeit, Aufmerksamkeit und Energie und führt zu ernsteren Problemen in verschiedenen Lebensbereichen. Rückzug tritt auf, wenn eine Person mentale, emotionale oder körperliche Belastung oder Unbehagen erfährt, wenn sie die Substanz oder Aktivität abbricht – Aktivierung der Fahrt, um die Benutzung wieder aufzunehmen, um dieses Unbehagen zu vermeiden.

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Neurowissenschaften helfen uns zu verstehen, wie Substanzen und Aktivitäten das Gehirn ähnlich beeinflussen. Alkohol– und anderer Drogenkonsum aktiviert Neuronen im ventralen tegmentalen Bereich des Mittelhirns, der den Neurotransmitter Dopamin (den Wohlfühl-chemischen Botenstoff, der mit Aufmerksamkeit, Stimmung, Motivation und Vergnügen verbunden ist) in das Belohnungssystem des Gehirns freisetzt, wodurch das Vergnügen entsteht . Untersuchungen über das Belohnungssystem des Gehirns weisen darauf hin, dass Substanzen wie Kokain, Methamphetamin und Opioide zwar viel größere Dosen von Dopamin freisetzen als Aktivitäten wie Glücksspiel, Sex oder Essen, aber eine Belohnung ist eine Belohnung, unabhängig davon, ob sie von einer Substanz kommt oder eine Aktivität.

Die Erwartung und der Empfang neuer Bildschirmmedieninhalte oder die Beendigung einer Videospielaufgabe aktiviert die gleichen Belohnungswege und setzt Dopamin im Gehirn frei. Das BlackBerry (das dominante Smartphone, bevor das iPhone diese Bezeichnung abwarf) wurde nicht umsonst als “CrackBerry” bekannt. Ebenso höre ich gelegentlich Facebook als “Facecrack”.

Bislang gibt es keine Untersuchungen zu den langfristigen Auswirkungen übermäßiger Mediennutzung. Wenn sich jedoch die Abhängigkeit als pathologische Beziehung zu einer stimmungsverändernden Erfahrung manifestiert, die lebensschädliche Konsequenzen hat, sind die Implikationen offensichtlich. Dies ist ein besonders besorgniserregender Bereich für Kinder und Jugendliche, deren Gehirne noch sehr im Aufbau sind.

Es fällt auf, dass Designer und Ingenieure der Computertechnologie, die besser als jeder andere wissen, wie Bildschirmmedien und die Technologie, die sie liefert, das menschliche Verhalten beeinflussen, als Eltern eher technisch vorsichtig sind. (Steve Jobs war ein berühmter Low-Tech-Elternteil.)

Pathologisches Spielen, zwanghafte sexuelle Aktivität und Essstörungen wurden in der jüngsten Iteration des Diagnostischen und Statistischen Manuals Psychischer Störungen (DSM) als Formen der Sucht in Betracht gezogen. Als jedoch DSM-5 im Jahr 2013 veröffentlicht wurde, machte nur Spielsucht den Schnitt. Internet-Spiel-Störung wurde unter den Problemen aufgeführt, die zusätzliche Forschung und potenzielle Aufnahme in eine zukünftige Ausgabe des DSM verdienen.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) enthält eine “Spielstörung” im Beta-Entwurf der 11. Auflage ihrer Internationalen Klassifikation der Krankheiten (ICD-11), die 2018 veröffentlicht werden soll. Der ICD ist das internationale Gegenstück zum DSM und dient als ein globaler Standard zur Definition von Gesundheitszuständen und Krankheiten.

Laut der WHO ist die Spielstörung durch ein anhaltendes oder wiederkehrendes Verhaltensmuster gekennzeichnet, das Folgendes beinhaltet:

1. Beeinträchtigte Kontrolle über die Häufigkeit, Intensität und Dauer von Online- oder Offline-Videospielen;
2. Das Spielen hat Vorrang vor anderen Lebensinteressen und täglichen Aktivitäten und führt zu erheblichen Beeinträchtigungen in persönlichen, familiären, sozialen, erzieherischen, beruflichen oder anderen wichtigen Funktionsbereichen;
3. Fortsetzung oder Eskalation von Spielen trotz negativer Konsequenzen.

Wie bereits vorgeschlagen, erfordert eine formale Diagnose von Spielstörungen im Allgemeinen, dass dieses Verhaltensmuster mindestens ein Jahr lang vorhanden ist. In schweren Fällen kann die Zeitdauer verkürzt werden. [1]

Unterdessen betrachten China und einige andere asiatische Länder die Internetabhängigkeit bereits als eine formelle Störung. Laut der China Youth Internet Association, so viel wie 14 Prozent der städtischen Jugend in China-etwa 24 Millionen Kinder-sind als Internet-Süchtige. [2]

Dementsprechend sorgen sich viele Eltern um die Anhaftung ihrer Kinder an Bildschirmmedien und haben Entzugserscheinungen bei ihren Kindern beobachtet, einschließlich Ängstlichkeit, Wut – sogar Wutausbrüchen – wenn der Zugang zu Bildschirmgeräten eingeschränkt wird.

Empfehlungen

Machen Sie bestimmte Zeiten und Aktivitäten bildschirmfrei.

Keine digitalen Geräte am Tisch bei Familienmahlzeiten. Begrenzen Sie den Zugriff Ihrer Kinder auf den Bildschirm, wenn Sie Verwandte und Freunde der Familie besuchen und ins Kino, in Restaurants, Museen, Ausstellungen und Sportveranstaltungen gehen. Dadurch werden sie in einer Art und Weise auf die Welt gebracht, die eine persönliche anstatt einer virtuellen Verbindung und Interaktion fördert. Nehmen Sie Ihre Kinder mit in die Natur und wandern Sie in Wildnisgebieten, in denen die WLAN-Signale begrenzt oder nicht vorhanden sind. Dies dient dem gesunden Zweck, ihre Aufmerksamkeit auf die natürliche Welt mit ihrer gegenwärtig zentrierenden Schönheit und ihren Wundern zu lenken und körperliche Aktivität und Bewegung zu erleichtern.

Begrenzen Sie den Zugriff auf Bildschirme in den Kinderzimmern.

Dazu gehören Smartphones, Computer, Fernseher und Videospiele. Der Zugang zum Schlafzimmer im Schlafzimmer ist für viele Kinder ein Faktor, der den Schlafentzug begünstigt. Chronischer Schlafentzug führt zu verminderter Kapazität in Konzentration, Aufmerksamkeit und Gedächtnis; hat negative Auswirkungen auf die Stimmung; und führt oft zu Verhaltensproblemen.

Setzen Sie Bildschirme in allgemeine Bereiche.

Seit 2010 leben viele Kinder virtuell einen Großteil ihres Lebens. Mit Bildschirmen in den öffentlichen Bereichen Ihres Hauses wird es Ihnen leichter fallen, die Mediennutzung Ihrer Kinder zu überwachen und sie diesbezüglich zu beraten.

Vorbild und praktiziere, was du predierst.

Die Verwendung von Bildschirmmedien ist für Eltern oft unterschiedlich und Sie haben möglicherweise berufsbezogene oder andere legitime Gründe für die Verwendung von Bildschirmmedien. Nichtsdestoweniger hat das, was deine Kinder beobachten, was du tust, viel mehr Einfluss auf sie als das, was du ihnen sagst. Sie schenken deinen Handlungen unendlich viel mehr Aufmerksamkeit als deinen Worten. Und Wörter ohne Werke werden flach fallen.

Der zweite Teil konzentriert sich auf die zunehmende Beteiligung von Erwachsenen an Bildschirmmedien.

Copyright 2018 Dan Mager, MSW

Autor eines Teils der Versammlung erforderlich: Ein ausgewogener Ansatz zur Wiederherstellung von Sucht und chronischen Schmerzen und Wurzeln und Flügeln: Achtsame Erziehung in Genesung (ab Juli 2018)

Verweise

[1] https://icd.who.int/dev11/lm/en#/http%3a%2f%2fid.who.int%2ficd%2fentity%2f1448597234 (Abgerufen am 20. Februar 2017)

[1] David Mosher, “High Wired: Setzt die süchtigmachende Internetnutzung das Gehirn um?” Scientific American (17. Juni 2011), https://www.scientificamerican.com/article/does-addictive-internet-use-restructure- Gehirn/.