Setzen Sie die richtigen Ziele?

Haben Sie Schwierigkeiten, Ihre Ziele festzulegen oder einzuhalten? Es stellt sich heraus, dass du nicht alleine bist. Es wird geschätzt, dass 92% von uns Schwierigkeiten haben, bei unseren Zielen zu bleiben.

"Wenn Sie sich keine Ziele setzen, riskieren Sie, durch das Leben zu treiben und auf die Impulse des Augenblicks zu reagieren", erklärte Edwin Locke von der University of Maryland und einer der weltweit führenden Forscher auf dem Gebiet der Zielsetzungen, als ich ihn kürzlich interviewte. "Und du wirst nicht als menschliches Wesen gedeihen."

Ziele ermöglichen es Ihnen, für Ihr eigenes Leben verantwortlich zu sein. Sie können Ihre Aktionen und Aufmerksamkeit lenken, Ihnen die Möglichkeit geben, Ihre vorhandenen Fähigkeiten und Kenntnisse zu nutzen, Sie zu motivieren, weiter zu lernen und zu wachsen, und Sie auf den Weg bringen, um das zu erreichen, was Ihnen am wichtigsten ist.

Wie können Sie effektivere Ziele setzen?

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Edwin und seine Kollegen haben in mehr als fünfunddreißig Jahren Forschung über Zielsetzungen festgestellt, dass die effektivsten Ziele klar und spezifisch sind – wie etwa eine Frist, eine Zahl oder ein Ergebnis, die gemessen werden können – und nicht vage sind. Sie sind persönlich für Sie, reflektieren also Ihre Werte, Fähigkeiten und den Kontext Ihres Lebens. Und dass Sie wahrscheinlich mehr Anstrengungen unternehmen und bessere Ergebnisse erzielen, wenn Ihre Ziele eher schwierig als einfach sind.

Edwin schlägt vor, dass es auch wichtig ist, festzustellen, ob Sie sich selbst Leistungs- oder Lernziele setzen. Wenn Sie Leistungsziele haben, konzentrieren Sie sich auf die Ergebnisse, die Sie erzielen möchten. Wenn Sie jedoch zu sehr auf das Endergebnis fixiert sind, können Sie sich über die Bewertungen anderer und Ihren eigenen Erfolg Sorgen machen. Und dabei untergraben Sie Ihre Leistung.

Auf der anderen Seite, wenn Sie sich selbst ein Lernziel setzen, sind Sie weniger im Endergebnis gefangen und konzentrieren sich mehr auf die Strategien, die Sie entwickeln werden und was Sie lernen werden, wenn Sie dahin kommen, wo Sie hin wollen Sein. Wenn Sie sich eher spezifische Lernziele als Leistungsziele setzen, sind Sie eher in der Lage, Herausforderungen besser zu meistern.

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"Lernziele sind ein Mittel, um gut zu funktionieren", erklärte Edwin. "Indem Sie sich auf diese Art von Zielen konzentrieren, lernen Sie die Fähigkeiten, das Wissen und die Techniken, die Sie dahin bringen, wo Sie hin wollen."

Wie können Sie Ihre Zielsetzungsstrategien verbessern?

Edwin schlägt vier Möglichkeiten vor, um deine Ziele zu verbessern:

Machen Sie sie persönlich – es ist sehr wichtig, wenn Sie Ziele für Ihr Leben setzen, dass sie Ihre eigenen Ziele sind, und nicht Ziele für das Beeindrucken, das Konkurrieren oder das Zustimmen von anderen. Edwin schlägt vor, wenn Sie Ziele setzen, um auf andere Eindruck zu machen, wird Ihr Leben von anderen Leuten kontrolliert. Überlegen Sie, was für Sie und Ihre Familie von Bedeutung ist, was Ihre Werte sind, welche Art von Vermächtnis Sie hinterlassen möchten und wie Ihre spezifischen Ziele mit dem Rest Ihres Lebens zusammenpassen.

• Seien Sie engagiert – Sie verstehen, warum das Ziel für Sie persönlich wichtig ist, und zu glauben, dass Sie die notwendigen Fähigkeiten und Kenntnisse erwerben können, um das Ziel zu erreichen, können die Chancen erhöhen, dass Sie die Mühe und harte Arbeit leisten. Wenn Sie Ihre Absichten öffentlich äußern, sei es bei der Arbeit mit Kollegen oder bei einem Coach oder Mentor, kann dies auch Ihr Engagement verbessern. Wenn Sie Ihre Handlungen befolgen, wird dies zu einer Frage der Integrität für Sie und andere.
• Verfolgen Sie Ihren Fortschritt – Wenn Sie Ihre Ziele verfolgen, können Sie feststellen, wann Sie die Energiezufuhr anpassen müssen oder ob Sie eine andere Strategie ausprobieren müssen. Wenn Sie Feedback zu Ihren Bemühungen erhalten, werden Sie wahrscheinlich eher Ihre Ziele verfolgen. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Fortschritte regelmäßig zu überprüfen, und suchen Sie andere auf, denen Sie vertrauen, die Ihnen ehrliche und unterstützende Rückmeldungen zu Ihren Fortschritten geben können.
• Stellen Sie sicher, dass Ihre Ziele nicht in Konflikt stehen – jeder hat nur eine begrenzte Zeit und daher eine begrenzte Anzahl von Aktionen, die im Leben durchgeführt werden können. Daher ist es wichtig, Zielhierarchien zu entwickeln, die Ihnen dabei helfen, Ihre Zeit zu bestimmen die meisten für dich. Dies erfordert die Abwägung von möglicherweise widersprüchlichen Anforderungen täglich, wöchentlich, monatlich und insgesamt in allen Bereichen Ihres Lebens. Zum Beispiel kann es sein, Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen, anstatt die Stunden zu investieren, um Ihre Karriere voranzutreiben.

  Manchmal müssen Sie vielleicht einen Schritt zurücktreten und an einem bestimmten Tag überlegen, was wichtig ist. Was zählt wirklich in deinem Leben? Wo willst du dein Leben hin? Und wie passen Ihre kurz- und langfristigen Ziele zusammen, um dies zu erreichen?

Was können Sie tun, um Ziele zu setzen, um die gewünschten Ergebnisse bei der Arbeit zu erzielen?