Machtkämpfe sind schlecht für alle – besonders wenn es um Sex geht. Der vielleicht häufigste männlich-weibliche Machtkampf ist die Debatte darüber, ob und wie oft Geschlechtsverkehr ist. Der Mann sagt stereotypisch, dass Sex anregend ist und Spaß macht. Er fragt sich, warum seine Partnerin keinen häufigeren Sex schätzt, so wie sie es im ersten Jahr ihrer Beziehung erlebt hat. Die Frau widersetzt sich traditionell, indem sie sich fragt, warum ihr männlicher Partner nicht die Art von Intimität und Berührung genießt, die sie sich gut und wünschenswert fühlen lässt, so wie er es im ersten Jahr ihrer Beziehung getan hat.
Der beste Weg, sich aus diesem sexuellen Machtkampf zu befreien, besteht darin, zu akzeptieren, dass man sich in einer Situation befindet, in der man nicht gewinnt. Sie und Ihr Partner möchten intime und sexuelle Freunde sein, keine Widersacher sein. Die Essenz der gesunden Paarsexualität ist das Geben und Empfangen von vergnügensorientierter Berührung. Wenn Sex zu einem Machtkampf wird, in dem du versuchst, dir selbst oder deinem Partner etwas zu beweisen, spielst du ein verlierendes Spiel.
Im Wesentlichen ist Sexualität eine Mannschaftssportart, nicht ein individueller Pass-Fail-Leistungstest von Geschlechtsverkehr und Orgasmus. Es ist wichtig zu erkennen, dass es viele Arten von Berührung gibt – sinnlich, spielerisch, erotisch und Geschlechtsverkehr – die Dimensionen der Sexualität sind (dies wird ausführlich in meinem Blog "Shifting Gears" beschrieben).
Anstatt Sex ausschließlich als Geschlechtsverkehr zu definieren, konzentriert sich diese breitere Definition der sexuellen Verbindung auf das Teilen von Vergnügen und Erotik in einem unterhaltsamen, kooperativen Milieu. Annäherung an eine sexuelle Begegnung mit dem Verständnis, dass Partner keine Klone voneinander sind und unterschiedliche Bedürfnisse und Wünsche haben, kann befreiend sein. Natürlich sind die besten sexuellen Begegnungen gegenseitig und synchron – was bedeutet, dass beide Partner ein hohes Maß an Verlangen, Vergnügen, Erotik und Zufriedenheit erfahren. Gesunde Paare wissen jedoch auch, dass die meisten sexuellen Begegnungen positiv, aber nicht synchron sind. Das ist normal und gesund – Intimität und Sexualität können eine Reihe von Motivationen, Bedeutungen und Ergebnissen haben. Am wichtigsten ist, dass eine asynchrone Begegnung nicht auf Kosten des Partners oder der Beziehung gehen kann.
Traditionell hat asynchrone Sexualität männliche Sexualität bevorzugt, besonders für Paare 45 und jünger. Wenn eine Begegnung auf Kosten des sexuellen Komforts oder Vergnügens der Frau stattgefunden hat, besonders wenn der männliche Partner sie beschuldigt, nicht so erregt oder orgastisch zu sein, wie er ist, "gewinnt" der Mann die sexuelle Begegnung, verliert aber eine befriedigende sexuelle Beziehung.
Wenn Paare aufhören, sexuell zu sein, vor allem nach dem 50. Lebensjahr, ist es fast immer die Entscheidung des Mannes. Oft hat er das Vertrauen in Erektionen, Geschlechtsverkehr und Orgasmus verloren. Männer und Paare, die ihr Bewusstsein für eine breit angelegte Paarsexualität nutzen und akzeptieren, dass zeitweise asynchrone Sexualität für die Frau besser ist als der Mann, wird weiterhin in ihren 50ern, 60ern, 70ern und 80ern sexuell sein.
Was ist das sexuelle Endergebnis? Frauen, Männer und Paare, die akzeptieren, dass Sexualität eine Mannschaftssportart ist, die mehr als nur Geschlechtsverkehr beinhaltet, sind diejenigen, die gedeihen. Sie sind motiviert und befähigt, indem sie Freude und Erotik geben und empfangen und sich verpflichten, nicht in sexuelle oder emotionale Machtkämpfe zu verfallen. Machtkämpfe spalten und lassen die Beziehung aus. Wenn jeder Partner eine positive sexuelle Stimme hat und akzeptiert, dass sie keine Klone voneinander sind, können sie eine dynamische und flexible sexuelle Beziehung genießen. Das Paar, das sich dem sexuellen Mantra der Lust, des Vergnügens, der Erotik und der Befriedigung verpflichtet, erhält eine befriedigende, sichere und sexuelle Beziehung aufrecht.
