Selbstmord in den Vereinigten Staaten

Das Verständnis der Warnsignale und Schritte zum Eingreifen kann ein Leben retten.

Quelle: Kostenlos für diysolarpanelsv

Anthony Bourdain. Kate Spade. Robin Williams. Chester Bennington. Chris Cornell. Im letzten Jahr hat eine Reihe von sehr öffentlichen Todesfällen das Thema Selbstmord an die Spitze der öffentlichen Gesundheit gebracht.

Zu Recht, denn die Forschung legt nahe, dass die Suizidraten steigen . Ein im Juni 2018 vom Center for Disease Control (CDC) veröffentlichter Bericht legt nahe, dass 2016 allein in den USA fast 45.000 Menschen durch Selbstmord ums Leben gekommen sind. Darüber hinaus sind die Selbstmordraten in mehr als der Hälfte der US-Bundesstaaten von 1999 bis 2016 um mehr als 30% gestiegen. In der Jugend und Jugend haben sich die Suizidraten seit den 1940er Jahren fast verdreifacht.

• Selbstmord: Eine Ursache Celebre, die über Promis hinausgeht
• Wenn du dich entscheidest zu heiraten oder zu scheiden, höre auf deinen Körper
• Warum wir LGBT Pride feiern
• Rat von glücklichen Paaren, Teil 2
• Eine Erschütterungsdiagnose ist unmöglich zu verstehen

Obwohl die meisten von uns Selbstmord mit Depressionen und Gemütsstörungen assoziieren, legen aufkommende Daten nahe, dass nur etwa die Hälfte der Menschen, die durch Selbstmord sterben, eine bekannte psychische Gesundheitsdiagnose haben. Daher konzentrieren sich wirksame Maßnahmen zur Suizidprävention auf die Identifizierung von Risikofaktoren für Menschen, die durch Selbstmord sterben.

Die Wahrheit ist, dass eine Reihe von Faktoren zu suizidalem Verhalten beitragen. Laut Daten aus dem CDC-Bericht über das nationale Meldesystem für gewalttätige Todesfälle waren die Beziehungsprobleme (42%), gefolgt von einer Krisensituation in der Vergangenheit oder den nächsten zwei Wochen (29 %) und problematischer Substanzkonsum (28%).

Darüber hinaus hebt das CDC 12 wichtige Warnsignale für suizidales Verhalten hervor . Sie sind:

• Sie treffen keine Mädchen
• Romantische Ablehnung: Warum verletzt es so viel?
• Geschichten über Wut und Unterdrückung
• Die Macht von den gemeinen Männern zurücknehmen
• Hat Pornographie Auswirkungen auf die Ehe?

1) fühle mich wie eine Last,

2) isoliert werden,

3) erhöhte Angst,

4) sich gefangen zu fühlen oder in unerträglichen Schmerz,

5) erhöhter Substanzgebrauch,

6) auf der Suche nach einem Zugang zu tödlichen Mitteln, um sich selbst oder andere zu verletzen,

7) erhöhte Wut oder Wut,

8) extreme Stimmungsschwankungen,

9) Hoffnungslosigkeit ausdrücken,

10) schlafen zu wenig oder zu viel,

11) sprechen oder auf Social Media den Wunsch zu sterben,

12) Pläne für suizidales Verhalten machen.

Also, was können wir tun, wenn wir glauben, dass jemand unser Leben ist, besteht das Risiko, Selbstmord zu begehen? # BeThe1To umreißt fünf einfache Handlungsschritte, die wir verwenden können, um mit Nahestehenden über Selbstmord zu sprechen.

1) FRAGEN Sie die Person direkt, wie sie ist und ob sie über den Selbstmord auf nicht-wertende und unterstützende Weise nachdenkt. Dies kann die Tür zur Diskussion öffnen, wenn die Person für das Gespräch offen ist. Selbst wenn sie nicht sofort antworten, können sie in Zukunft mit Ihnen besser sprechen. Dann hör zu.
2) BEHALTEN SIE SIE SICHER. Wenn Sie glauben, dass suizidales Verhalten ein Problem darstellt, möchten Sie verstehen, wie Sie dazu beitragen können, dass diese Personen sicher sind. Versuchen Sie herauszufinden, ob sie sich schon einmal umgebracht haben; wenn sie einen Plan haben; und ihre Zeitlinie. Wenn Sie glauben, dass sie in unmittelbarer Gefahr sind, müssen Sie möglicherweise 911 anrufen. Wenn Sie glauben, dass sie darüber nachdenken, aber keinen klaren Plan haben, möchten Sie sie ermutigen, alle tödlichen Mittel loszuwerden (z , Schusswaffen, Medikamente) und Hilfe bekommen, um ihre Suizidgedanken zu adressieren (zB ein guter Therapeut).
3) SEIEN SIE DORT . Es geht einfach darum, verfügbar zu sein und mit der Person verbunden zu sein. Anrufen oder SMS jeden Tag. Auf den Kampf der Personen hören. Begib dich nicht auf etwas, was du nicht willst, aber die Forschung legt nahe, dass das Gefühl, mit einer sozialen Gruppe verbunden zu sein, als Puffer gegen psychologischen Schmerz und Hoffnungslosigkeit wirkt.
4) HELP THEM CONNECT . Sie können nicht die einzige Quelle der Unterstützung im Leben der Personen sein. Aber soziale Unterstützung ist der Schlüssel zur Suizidprävention. Folglich ist es wichtig, der Person zu helfen, sich mit anderen zu verbinden, die ihren Prozess unterstützen können. Lifeline (1-800-273-8255) ist eine hervorragende Ressource, die bei der Erstellung eines Sicherheitsplans helfen kann und Fertigkeiten für den Umgang mit den schwierigsten emotionalen Momenten (z. B. Nottoleranz) entwickelt.
5) FOLGE NACH OBEN. Überprüfen Sie die Person weiter. Mit fortlaufender Unterstützung und Pflege kann das Risiko eines Selbstmordversuchs reduziert werden.

Die nackte Wahrheit ist dies:   Selbstmord ist in den Vereinigten Staaten heute eine zunehmend häufige Todesursache. Wenn Sie sich der 12 wichtigsten Warnsignale für suizidales Verhalten bewusst sind, können Sie das Leben von jemandem retten, den Sie kennen. Wenn Sie besorgt sind, fragen Sie sie direkt nach Suizidalität, versuchen Sie, sie in Sicherheit zu halten, seien Sie dabei, helfen Sie ihnen, sich zu verbinden, und verfolgen Sie im Laufe der Zeit weiter. Seien Sie derjenige, der fragt und versucht, etwas zu bewegen.

Copyright Cortney S. Warren, Ph.D.