So finden Sie Ihr neues Selbst nach der Trennung

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Bisher war es vielleicht ein entscheidender Faktor, wie du dich selbst siehst und wie wohl du dich in der Welt fühlst. Es kann schwierig sein zu wissen oder zu vertrauen, wer du bist ohne eine Beziehung. Selbst wenn du dich also verabschiedet hast, kann es sich so anfühlen, als ob du die Stimme deines Exs erst hören wirst: Als ob sie der Anker sind, der dich zurückbringt, wer du bist oder wen du verstehst du selbst sein. Aber zur gleichen Zeit wissen Sie, dass es sich schrecklich anfühlt, sich dieser Verbindung hinzugeben, weil Sie sich nicht davon abhängig machen wollen.

Die Angst, dass Sie nicht wissen, wer Sie ohne Ihre Ex sind, kann so schwächend sein, wie sie an erster Stelle zu verlieren. Für viele Menschen bedeutet es, sich in einer Beziehung zu befinden oder sich ständig der Idee eines Menschen zu widmen, um sich als Partner zu verstehen, der oft als Maßstab für den Erfolg angesehen wird, egal ob in Ihrer Welt oder in der Ihrer Familie. Es kann austauschbar werden mit dem Gefühl, erfolgreich, selbstbewusst, verantwortlich und sicher zu sein. Wenn du diesen Anker loslässt, kann es scheinen, als ob du frei von etwas Zentralem bist, was es bedeutet, dich zu sein, als ob du nicht mehr weißt, wer du bist. Und du hast keine andere Wahl als herauszufinden.

Während du daran arbeitest herauszufinden, wer du als Ex-Partner und vor allem als Individuum bist, erinnere dich daran, dass du in der Welt vor und ohne deine Ex existiert hast. Du warst jemand, bevor du ihr Partner warst. Es mag sogar Zeiten gegeben haben, in denen Sie phantasiert haben, die Beziehung selbst zu beenden (ja, das gilt für viele Menschen, auch wenn die Trauer über den Verlust der Beziehung jetzt unerträglich scheint).

Es mag zu überwältigend sein, das Gefühl zu erschüttern, dass man nichts gegen die Verwirrung tun kann, nicht einmal die Verzweiflung, nicht zu wissen, wer du bist, ohne dass dein Ex ein Bezugspunkt ist. Für jetzt, nur daran arbeiten zu verstehen, dass es in Ordnung ist, es nicht zu wissen. Es ist ein Teil von Ihnen, sich nicht damit vertraut zu fühlen, was es bedeutet, ein Individuum zu sein. Es ist ein gemeinsamer Kampf. So erschreckend es sein kann, den Überblick darüber zu verlieren, wer du in der Welt sein solltest, ist dies Teil deines Prozesses. Erlebe es einfach. Hör es dir an. Trösten Sie sich damit, zu wissen, dass ein Gefühl von Unsicherheit darüber, wer Sie sind, auch ein Teil von Ihnen ist. Wisse, dass du dich letztendlich in der für dich richtigen Form wiederfindest.

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