Das regelmäßige Scannen der Schlagzeilen nach Nachrichten, die sich auf das Selbstwertgefühl beziehen, ist eine Übung im Kopf – pochend offensichtlich.
Ich meine, nicht auf die Art und Weise, in der wir, die Selbstwertgefühl haben, wirklich Kopfstampfen erleben, was unsere eigenen Fäuste und unsere eigenen Köpfe oder phantasierte Fäuste betrifft – in meinem Fall große cartoonhafte körperlose, die Boxhandschuhe tragen. im Morgengrauen aus der Halbschlaf-Dunkelheit herausstechen. Ich meine kopfhämmern in dem ironischen Licht-Dumpf-zwischen-den-Augenbrauen-Weg. Oder sogar, um auf die andere Bedeutung des Ausdrucks zuzugreifen, ein sich wiederholendes Konstruktionsgeräusch im Kopf, das alle anderen Geräusche und alle Gedanken übertönt.
Und ich meine offensichtlich wie in: no-brainer. Wie in: Selbstwertgefühl ist ein ernstes Thema, weil Selbstwertgefühl himmelhoch sein kann (siehe: Diktatoren, bestimmte Superstars) oder unterirdisch niedrig (siehe: Menschen, die völlig bekleidet gehen, ihre Taschen voller Steine ins Meer) oder irgendwo zwischen diesen beiden Extremen. Je näher es mir geht, desto besser, sage ich in meinem kommenden Buch Unworthy: How to Stop Hate Yourself , das ich hier erwähnen muss, weil es angemessen ist, aber angesichts seines Themas und der Tatsache, dass ich es nicht als geschult geschrieben habe (also sollen wir sagen Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/…2/index.html Aber als lebenslänglicher (OK, seit vier Jahren) Betroffener schaudere ich, wenn ich es ankündige, fühle mich wie ein ungebetener Partygast, der jeden dazu zwingt, mich beim Hula – Tanzen zu beobachten.
Aber die Berichterstattung über das Selbstwertgefühl ist normalerweise so rudimentär, so schwarz-weiß, so offensichtlich, dass selbst die Augen des einfühlsamsten Lesers glasig werden. Geringes Selbstwertgefühl: schlecht. Hohes Selbstwertgefühl: gut. Wir sehen so viele Geschichten über Programme, die darauf hinauslaufen, das Selbstwertgefühl von [wählen Sie eine demographische: Frauen, Behinderte, gemobbte Teenager] zu erhöhen, indem sie ihnen ein gutes Gefühl über sich selbst gegenüber Affirmationen, Zeitschriften, sogar kritzeln Selbst-fördernde Wörter auf ihren Armen. Funktioniert das langfristig oder gar kurz? Studien sind gemischt. Einige zeigen, dass Affirmationen das Selbstwertgefühl nur bei denjenigen steigern, deren Selbstwertgefühl bereits hoch ist.
Die neuesten Nachrichten zum Selbstwertgefühl, die jetzt überall berichtet werden, als ob es nicht totgesagt wäre, ist folgendes:
Eine neue Studie legt nahe, dass ein hohes Selbstwertgefühl älteren Menschen helfen kann, länger gesund zu bleiben. Dieses fortschreitende Alter erhöht das Risiko von Depressionen, Angstzuständen und Stress. (Ich weiß: Wer wusste ?! ) Und Depression, Angst und Stress können das Immunsystem schwächen. So erfahren Senioren, die sich in ihrem eigenen Umfeld wohl fühlen, eine bessere körperliche Gesundheit als Senioren, die dies nicht tun.
UPI drückt es so aus:
"Eine neue Studie legt nahe, dass Ihr alter Mann möglicherweise auch einen Auftrieb braucht. In der Tat kann die Erhöhung des Selbstwertgefühls eine wichtige Rolle bei der Minimierung der Belastungen des Alters spielen.
"Forscher an der Concordia University maßen den Kortisolspiegel, das Selbstwertgefühl, den Stress und die Symptome einer Depression [in] 147 Erwachsenen im Alter von 60 Jahren und älter über einen Zeitraum von vier Jahren. Sie fanden heraus, dass das Stresshormon Cortisol freigesetzt wurde, wenn das Selbstwertgefühl eines Individuums sank – und umgekehrt. Für diejenigen, die bereits eine Geschichte von Angst oder Depression hatten, war diese inverse Beziehung zwischen Wertschätzung und Cortisol besonders stark. "
Angemessen, aber müssen wir wirklich gesagt werden, dass Selbstwertgefühl und körperliche Gesundheit unter älteren Leuten fragil sind, die ihren Körper schwächen und ihre geschätzte Unabhängigkeit Tag für Tag verlieren, während sie die Enden ihrer Leben betrachten, nachdem sie fast sicher geliebt geliebt haben Einsen? Ich sah diese schleichende Trauer, diese Selbstbeschuldigung für jede Reise und jeden Fall, jede abgelegte und verlorene Schlüsselmenge, bei meinen Großeltern und meiner Mutter. Sie haben es möglicherweise in Ihrem gesehen. Brauchen wir wirklich wissenschaftliche Studien, um uns daran zu erinnern, älteren Menschen emotionale Unterstützung zu geben? Sie so zu behandeln, als ob sie wichtig wären und gültige Menschen wären? Ist es freundlich zu Senioren – zu denen, die wir kennen, aber auch zu Fremden, die sich in einer Welt, die nur die Jugend sehen will, allzu unsichtbar fühlen – nicht einfach gesunder Menschenverstand?
Ich meine offensichtlich wie in Duh .
