Steigern Sie Ihre Gesundheit mit Erinnerungen an Ihre Vorfahren

In den letzten Jahren habe ich mich oft an meine Großmutter Bridget McMahon gewandt, eine irische Immigrantin, die sich neu verpflanzt fühlte und plötzlich alleine in Chicago drei Töchter aufweckte.

Wenn sie heute noch lebt, weiß ich, dass sie mir viel über Widerstandsfähigkeit und Mut erzählen und gegen alle Widrigkeiten vorgehen wird. Stattdessen nutze ich die Stärke, die ich mit eigenen Augen gesehen habe, und die Geschichten, die ich von ihr gehört habe, dass sie sich und ihre Kinder als Kindermädchen ernährt und drei Schritte hochgehen muss, um die kleine Wohnung in der West Side zu heizen.

Immer drängen mich diese Erinnerungen vorwärts, lassen mich besser fühlen und stärken meine Entschlossenheit, auf Kurs zu bleiben und im Sturm stabil zu bleiben, an Tagen, an denen ich mich selbst mit den Herausforderungen konfrontiert sehe, drei Kinder solo aufzuziehen.

Ein Geschenk in dieser Ferienzeit kam also in Form einer neuen Studie, die besagt, dass die Erinnerung an unsere Vorfahren unsere Leistung bei Intelligenztests steigert und uns tatsächlich auch besser fühlen lässt.

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Psychologen haben immer klar gemacht, dass das Nachdenken über unsere eigenen Ziele und wohin wir gehen, unser Selbstwertgefühl steigert. Aber bis jetzt hat wenig Forschung auf die psychologischen Auswirkungen des Nachdenkens über diejenigen hingewiesen, die vor uns kamen. Sie nennen es "der Ahnen-Effekt", so die Studie.

Es stellte sich heraus, dass Peter Fisher und seine Kollegen von den Universitäten in Graz, Berlin und München gezeigt haben, dass das Denken über unsere Vorfahren uns daran erinnert, dass wir als Menschen, die uns genetisch ähnlich sind, eine Vielzahl von Problemen und Widrigkeiten erfolgreich bewältigen können .

Die Forscher schauten sich 80 College-Studenten an und baten sie, fünf Minuten am Tag damit zu verbringen, an ihre Vorfahren aus dem 15. Jahrhundert, ihre Urgroßeltern oder einen kürzlichen Einkaufsbummel zu denken. Danach waren die Studenten in den beiden Vorläuferstadien zuversichtlicher bezüglich ihrer wahrscheinlichen Leistung bei zukünftigen Prüfungen, ein Effekt, der dadurch zu vermitteln schien, dass sie sich mehr in der Kontrolle ihres Lebens fühlten.

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Denken Sie darüber nach, können Sie sich an eine Zeit erinnern, in der Sie an diejenigen denken, die gekommen sind, bevor Sie Ihnen in einer Situation geholfen haben, in der Sie Angst hatten oder Widrigkeiten im Vorankommen sahen? Bitte teilen Sie Ihre Erfahrungen.