Zwei der größten Feinde von Wachstum und Veränderung sind Arroganz und Ignoranz. Diese beiden Extreme verschwenden mehr Energie als jedes andere Abwehrmanöver. In der Tat, wenn wir beide vermeiden, würde Wachstum fast spontan und natürlich passieren. Zen-Buddhisten haben ein großes Sprichwort, das dies verdeutlicht: "Face Reality und mühelose Veränderung wird stattfinden."
Arroganz entsteht, wenn wir die Verantwortung für unsere Fehler und Fehler exportieren (projizieren). Die Wörter, die diesen Prozess widerspiegeln, sind: Projektion, Schuldzuweisung, Entschuldigung, Absolution, Erforschung, Rationalisierung, Milderung und Kontextualisierung.
Je subtiler die Worte und ausgeklügelten Ausreden, desto mehr verstecken wir die folgende zentrale Wahrheit vor uns selbst: Wir spielen eine Hauptrolle bei der Beseitigung der Blöcke für Wachstum und Veränderung.
Am anderen Ende des Spektrums ist Ignoranz. Dies geschieht, wenn wir die Verantwortung für das Scheitern in einer Weise übernehmen, die dazu führt, dass wir uns selbst negativ fühlen. Solche Selbstentwertung führt nicht zu Einsicht, persönlicher Verantwortung oder wahrer Demut. Stattdessen führt es nur dazu, sich schuldig zu fühlen, beschämend zu sein oder uns selbst als Versagen zu sehen.
Auch, da Verhalten, das wir zusammenziehen, zu einem Verhalten wird, mit dem wir blinzeln, verbrennt sich diese Selbstbeschuldigung schließlich selbst. Wir fühlen uns eher überwältigt als ermächtigt, entmutigt und nicht erleuchtet, und wir vermeiden weiteres Verständnis, statt tiefer nach Informationen zu suchen, die uns helfen, freier zu sein.
Einige der Arten, wie wir diesen destruktiven Prozess beschreiben, beinhalten: Selbstverdammung, Überverantwortung, Überkritik des Selbst und übermäßig perfektionistische Tendenzen.
Als eine positive Alternative ermutigen Therapeuten ihre Patienten, von ihrem Verhalten, ihren Emotionen, Gedanken und Überzeugungen fasziniert zu sein. Sie wollen, dass sie Detektive sind, die das Geheimnis des Selbst erforschen. Spirituelle Führer bieten die gleiche Ermutigung. Buddhisten empfehlen zum Beispiel, dass die Menschen sich selbst objektiv beobachten – weder verurteilen noch entschuldigen, damit sie ihre eigenen Greiftendenzen und die problematischen Ergebnisse, die solche Einstellungen verursachen, sehen können.
Mentoren aller Art reizen die Leute oft, um ihnen zu zeigen, wie sehr sie sich über ihre Fehler erniedrigen. Als Antwort auf die sich selbst verurteilenden Menschen könnte der Kommentar lauten: "Ich glaube nicht, dass irgendjemand auf der Welt jemals zuvor solch einen kreativen Fehler gemacht hat!" Die Spannung aufzulösen, um die Dynamik zu verstehen, anstatt in Grübeleien involviert zu sein, ist ein wesentlicher Teil der Intrige.
Außerdem wird am anderen Ende des Spektrums die Projektion der Schuld auf andere ebenfalls unterbunden: "Wenn die Quelle des Problems vollständig in der Welt außerhalb von uns liegt, dann müssen wir alle anderen ändern, damit sie sich verbessert. Ein Job für uns! "
Wenn wir die Schuld vergeben, geben wir auch die Kraft, uns zu ändern. Aber wenn wir unsere eigene Rolle neutral mit einem Gefühl der Intrige und nicht der Selbstverurteilung betrachten, können wir die Macht erhöhen, die in uns ist. Das braucht Übung. Dementsprechend schlage ich vor, dass die Leute einige Schritte durchlaufen, um Intrigen zu fördern:
• Wenn Sie ein starkes Gefühl für etwas haben, verhalten Sie sich sofort so, als würde jemand anderes das Gefühl spüren
• Beobachte jede Versuchung, andere zu beschuldigen oder dich selbst zu verurteilen
• Seien Sie ein Detektiv, der von den subtilen Versuchungen, arrogant oder unwissend zu sein, beeindruckt ist und sich für den Prozess der Aufdeckung des Geheimnisses der wahren Ursache des Problems interessiert.
Robert J. Wicks erhielt seinen Doktortitel in Psychologie vom Hahnemann Medical College, ist an der Fakultät der Loyola University Maryland und der Autor von BOUNCE: Living the Resilient Life (Oxford University Press), REITEN DER DRACHE (Sorin Books) und ein neues Buch über geistige Achtsamkeit mit dem Titel GEBET (Sorin Books).
