Höre Susan und Coach Meg hier:
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Susan ist erfolgreich mit Krebs der Stufe 4 und ist auf einer Reise, um ihren Zweck zu leben und konzentriert sich auf ihr Wesen, anstatt auf ihr Tun.
Das "Rad des Lebens"
In unserer zweiten Coaching-Sitzung äußerte Susan den Wunsch, Klarheit über ihren eigenen Lebenszweck zu bekommen, indem sie jene Dinge nannte, die ihr Erfüllung bringen. In unserem Gespräch erwähnte sie ein Werkzeug, das oft von Trainern benutzt wird, die "Fulfillment Wheel" oder "Wheel of Life" genannt werden. Das "Rad des Lebens" ist eine Möglichkeit, deine Werte grafisch darzustellen und eine Momentaufnahme ihrer Rolle in deinem Leben zu erhalten.
Was ist auf deinem Rad?
Um dein eigenes "Rad des Lebens" zu erschaffen, brauchst du ein Stück Papier und einen Bleistift. Zeichnen Sie nun einen großen Kreis in der Mitte des Papiers. Als nächstes teilen Sie diesen Kreis in 6 Teile – wir nennen diese "Scheiben". Hier ist ein Bild von einem leeren Rad als Referenz. Sie werden feststellen, dass im Bild eine der Zeilen ebenfalls nummeriert ist. Sie müssen das nicht tun; Beachten Sie jedoch, dass Sie sich vorstellen werden, dass diese Zahlen existieren, wenn wir nächste Woche durch die Übung gehen.
Was ist dir wichtig?
Der nächste Schritt besteht darin, folgende Fragen zu berücksichtigen: Was schätze ich am meisten an der Welt? Was motiviert mich, mein Bestes zu geben? Was inspiriert mich zum Gedeihen? Was leitet meine Entscheidungen?
Diese Fragen sollen Sie dazu anregen, über Ihre Prinzipien oder Werte nachzudenken. Beispiele für Wörter, die bei Ihnen mitschwingen könnten: Spiritualität, Ehrgeiz, Kompetenz, Individualität, Gleichheit, Service, Verantwortung, Respekt, Vielfalt, Genuss / Spaß, Loyalität, Ehrlichkeit, Innovation, Exzellenz, Würde, Zusammenarbeit, Verantwortung, Empathie, Leistung, Mut , Weisheit, Unabhängigkeit, Sicherheit, Herausforderung, Einfluss, Lernen, Mitgefühl, Freundlichkeit, Disziplin / Ordnung, Großzügigkeit, Beharrlichkeit, Optimismus, Zuverlässigkeit, Flexibilität.
Natürlich ist dies nur eine Auswahl von Wörtern; Es ist wichtiger, Wörter oder Sätze zu wählen, die für Sie von Bedeutung sind. Sobald Sie sich für die sechs Wörter oder Sätze entschieden haben, die für Sie von Bedeutung sind, notieren Sie eine in jeder der sechs "Scheiben" des Kreises.
Dies ist der erste Schritt, um ein eigenes "Rad des Lebens" zu erschaffen. Nächste Woche lade ich dich ein, den Prozess fortzusetzen …
