Wenn Sie Ihr Privatleben ziemlich öffentlich leben und über ein Thema schreiben, das persönliche und professionelle Resonanz hat, denken Sie, dass fünf oder mehr Jahre später jeder, der Sie jemals getroffen hat, Ihre Geschichte kennt. So funktionieren die Dinge online – wenn Sie mich googeln, sind es nur ein paar Klicks, bis Sie wahrscheinlich herausfinden, dass mein Vater als Kind durch Selbstmord gestorben ist.
Also war ich schockiert, als eine sehr enge Freundin, jemand, den ich in all den Jahren kenne, in denen ich über Selbstmord und Suizidprävention gebloggt habe, sagte, sie wisse nicht, dass die Hälfte des Paares, dem sie vorgestellt wurde, " meine Eltern "war nicht mein Vater. Es war nicht nur, dass sie nicht wusste, dass er mein Stiefvater war, sondern dass sie nicht wusste, dass mein Vater gestorben war. Und es wurde mir klar, als unsere Unterhaltung weiter ging, sie wusste wirklich nicht, dass er durch Selbstmord gestorben war.
Von jetzt an denke ich, dass sie es immer noch nicht weiß. Ich war zu verblüfft, um es ihr zu sagen, und wir standen draußen und es war sehr kalt und sehr spät, also fühlte es sich so an, als wäre dieser genaue Moment nicht der richtige.
Jetzt, 26 Jahre nachdem ich angefangen habe herauszufinden, wie ich den Leuten erzählen soll, dass mein Vater durch Selbstmord gestorben ist, finde ich es immer noch heraus. Es ist nicht einfacher.
Diese kurze und peinliche Unterhaltung mit meinem Freund kam nur Tage nach einer anderen Erinnerung, dass Verlust für immer ist und Kummer real ist. An einem letzten Montag fand ich mich ungewöhnlich unorganisiert. Ich konnte nicht klar denken. Ich war trüb vor Traurigkeit. Ich fühlte mich wie ich jeden Moment weinen könnte. Ich fühlte mich in der Gegenwart nicht geerdet.
Ich habe gesucht, was es sein könnte, dass es dazu beitrug, dass ich mich so fühlte. Hatte ich nicht genug Schlaf bekommen? Hat jemand etwas gesagt, was mich abgeworfen hat? Musste ich nur versuchen, den Tag zu beginnen, auf die rechte Seite des Bettes aufzustehen?
Und dann schaute ich auf den Kalender. Es war der Geburtstag meines Vaters. Ich war nur für ein paar von den Geburtstagen meines Vaters da – ich hatte nicht viele Erinnerungen an diesen Tag gemacht. Aber da war es. Er wäre 68 Jahre alt gewesen. Wie unvorstellbar.
Letzte Woche nahm ich einen Anruf bei einer Frau entgegen, die vor einem Jahrzehnt ihren Mann verloren hatte. Ich habe keine Ahnung, wie ihr Mann starb, genau so, wie sie es beschrieb: "Eines Tages ging mein Leben in eine Richtung und die nächste wurde es für immer verändert." Ich stellte ihr keine einzige Frage über ihren Ehemann – das Gespräch Eigentlich sollte es um sie gehen – aber sein Leben und sein Tod sind so sehr Teil ihres Lebens, dass sie es mir gerade erzählt hat. Viel. Sie hat mit mir darüber gesprochen, wie die Leute von ihr erwartet haben, dass sie sich auf eine bestimmte Art und in einem bestimmten Zeitrahmen weiterentwickelt haben. Als ich ihr nur zuhörte, war klar, dass sie, während sie sich in ihrem Leben vorwärts bewegte, nicht weitergezogen war. Damit bin ich völlig einverstanden. Ich wollte sagen: "Ich weiß genau, wie du dich fühlst."
Aber das habe ich nicht gesagt. Ich weiß nicht genau, wie sie sich fühlt. Ich habe keine Ahnung, wie sie sich fühlt. Ich weiß, wie ich mich fühle, und das weiß ich nicht einmal genau.
Ich habe zu Freunden gesagt, die Eltern zu anderen Todesursachen verloren haben, vor allem wenn sie Erwachsene waren. Ich bin immer verfügbar, um darüber zu sprechen, wie es ist, einen Elternteil zu verlieren, aber meine Erfahrung ist anders (nicht besser, nicht schlimmer), weil ich als Kind einen Elternteil verloren habe und weil ich einen Elternteil durch Selbstmord verloren habe.
Die Wahrheit ist, diesen Monat habe ich erkannt, dass, während ja, die Erfahrung, jemanden zu verlieren, eine andere Art von Verlust ist, traumatisch in geschichteten Wegen, die schwer zu beschreiben sind und, ja, ganz anders als der Tod von jemandem Vielleicht hattest du mehr Zeit zu verlieren, Verlust ist Verlust. Es ist da, so präsent, ein Kloß in deinem Hals, der dich davon abhält, mehr zu sagen. Ein Datum im Kalender, das deine ganze Woche abwirft. Etwas, das so sehr ein Teil von dir ist, dass es dich definieren kann.
In diesem Artikel über "Kummer richtig machen" legt der Therapeut Patrick O'Malley einen neuen Rahmen für Trauer vor. Nicht die traditionellen Stadien der Trauer, die wir alle so gut aus der Popkultur kennen, wenn nicht formales Training. Aber, drei Kapitel, ohne Zeitpläne für die Fertigstellung.
Ich dachte an all die Dinge, die ich in den letzten Wochen mit meinem Vater erlebt habe, als ich diese Zeile las, die Stimme einer Frau in Therapie nach dem Verlust ihrer kleinen Tochter:
"Was ist los mit mir?", Fragte sie, als sie weinte. "Es ist fast sieben Monate her."
Und dann lese ich dieses Stück über komplizierte Trauer, Trauer, die länger als nur ein paar Monate dauert – eine Erfahrung, die meiner Meinung nach ziemlich häufig vorkommt.
Diese zwei Stücke repräsentieren eine Reihe von Kummererfahrungen, von denen alle wahr sind und von denen keiner als "falsch" bezeichnet werden kann. Wenn Sie trauern, wie viel Zeit auch immer seit Ihrem Verlust vergangen ist, wünsche ich Ihnen, dass Sie sich fühlen können habe es richtig gemacht, aber es ist für dich gegangen.
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