Wann war das letzte Mal, dass du dich körperlich verlierst (du hast das Restaurant, nach dem du gesucht hast, nicht gefunden) oder in einem eher psychologischen Sinn (hast du nicht das Gefühl gehabt, dass du in deinem Job oder deinem sozialen Leben die Richtung hattest)? Das Verlieren ist Teil eines Prozesses, um herauszufinden, was dir wichtig ist.
Wenn du verloren bist und dann findest, wonach du suchst (manchmal nicht einmal das, was du zu finden glaubst), kann es die lohnendste Form tiefer Entdeckung sein. Hier sind drei Möglichkeiten, die verloren gehen können, letztlich hilfreich: in Bezug auf Lernen, Selbstfindung und Selbstvertrauen gewinnen, wenn man kreativ ist.
1) Verlorensein kann zu einem tieferen Verständnis über sich selbst, Ihre Ziele und Ihre Interessen führen. Sie wissen wahrscheinlich nicht, was Sie im Leben wollen, wenn Sie Hochschule beginnen. Wenn Sie denken, dass Sie es wissen, könnten Ihnen dann neue Möglichkeiten präsentiert werden, die Sie nicht einmal kennen, wenn Sie das College beginnen. Zu Beginn unserer Ausbildung könnten wir denken, dass wir wissen, was wir wollen, nur um zu erkennen, dass es nicht genau so geplant ist, wie wir es erwartet haben. Irgendwann fühlen wir uns verloren und versuchen herauszufinden, was wir tun sollen (sowohl in Bezug auf zukünftige Berufsaussichten als auch auf Partner). College mag sich wie eine riesige Lernerfahrung anfühlen, und ein Teil des Prozesses geht irgendwann verloren. Ungefähr 35 Prozent der Studenten besuchen ein College mit einem “unentschiedenen” Hauptfach (es ist in der Tat das am weitesten verbreitete Hauptfach an der UCLA) und etwa 75 Prozent der Studenten wechseln ihr Hauptfach mindestens einmal vor dem Abschluss (ich habe es zweimal getan). Wenn Sie das Selbstvertrauen haben, eine große Show zu wechseln, können Sie feststellen, dass Sie verloren waren, oder Sie haben etwas Neues gefunden, das besser zu Ihnen passt und was Sie tun möchten. Zu anderen Zeiten der persönlichen Entwicklung, manchmal Menschen können sich an die Religion oder Freunde und Familie als Leitfaden, vor allem wenn wir größere Herausforderungen im Leben begegnen.
Sie fühlen sich vielleicht verloren, wenn Sie einen neuen Job, eine neue Beziehung oder eine Elternschaft beginnen, aber all diese Herausforderungen können sich lohnen, wenn Sie sich bewusst werden, dass es Zeiten geben wird, in denen Sie aus verlorenem Gefühl lernen sollten.
2) Unser Gehirn ist süchtig nach Problemlösung. Wh_n Sie re_d th_s sent_nce, Sie f_ll in der g_ps. Wenn Sie gezwungen sind, die Lücken zu füllen und diese einfachen Wortprobleme zu lösen, erinnern Sie sich tatsächlich viel besser, was Sie lesen, wenn diese fehlenden Buchstaben / füllen-in-die-Leerzeichen als wenn Sie einfach ohne die Herausforderung des Ausfüllens lesen die fehlenden Buchstaben [2]. Aber es fühlt sich wahrscheinlich nicht so einfach an, und es kann Sie verlangsamen, was den Lernprozess schwieriger macht. Das Gleiche gilt, wenn Sie etwas Neues lernen, sei es beim Training für einen neuen Job oder beim Versuch, eine neue Sprache zu lernen.
Du magst anfangs das Gefühl haben, dass du die Dinge nicht verstehst, du denkst über mögliche Antworten, aber dieser Zustand des Verlusts erlaubt deinem Gehirn, wichtige “Gerüste” aufzubauen, die zu tieferem Lernen führen [3] – Lernen, das durch diesen Anfangszustand gefördert wird verloren zu sein. Sie werden sich länger an Dinge erinnern, wenn Sie als Erstes im Lernprozess verloren gehen, und dann ein tieferes Verständnis dafür entwickeln, was Sie lernen. Dasselbe gilt für die meisten Herausforderungen des Lebens – wir erinnern uns oft an Herausforderungen und Fehler, die wir gemacht haben, und was aus diesen Fehlern gelernt wurde. Manchmal kann ein kleiner Fehler früh im Lernprozess eine gute Sache sein.
3) Heute haben wir GPS, um uns während der Fahrt zu führen, und Google Maps, um uns zu sagen, wie wir irgendwohin kommen, wenn wir eine neue Stadt besuchen. Diese Tools verhindern, dass wir verloren gehen. Aber manchmal ist es eine gute Sache, sich zu verlaufen, weil es uns zwingt, unsere Umgebung besser zu kennen. Hoffentlich schickt Google Sie nicht in eine dunkle Gasse, einen Ort, an dem Sie nicht verloren gehen möchten. Daher ist es wichtig, auf Ihre Umgebung und nicht nur auf Ihr Telefon zu achten. Menschen berichten oft, dass sie sich verloren fühlen, wenn sie ihr Handy nicht bei sich haben und / oder wenn ihre Telefonbatterie leer ist [4]. Aber nach ein paar Stunden (oder ein paar Tagen, wenn Sie damit umgehen können), kann es ein Rückzug sein. Auch Ihr Gehirn genießt schließlich die Herausforderung, Wege zu finden, wenn Sie ohne ein Telefon verloren gehen. Es kann auch dazu beitragen, das Selbstvertrauen zu stärken, indem man frei von einem technologischen Laster ist.
Einen Weg zu finden, ohne Technologie zu navigieren, kann erfrischend sein, ebenso wie die Suche nach neuen Lösungen, ein Grund, Flucht-Räume sind jetzt eine beliebte Form der sozialen Interaktion und kreative Erholung. Tatsächlich können Flucht- und virtuelle Fluchtspiele sogar jüngeren Kindern und älteren Erwachsenen zugute kommen, indem sie Probleme lösen, wenn sie sich verloren fühlen [5-6]. So können Sie sich verloren fühlen, ohne Ihr Wohnzimmer mit virtuellen Spielen zu verlassen.
Es gibt viele einfache Wege, um verloren zu gehen und deinen Verstand herauszufordern – ein fesselndes Buch zu lesen (vielleicht vor allem einen guten Mystery-Roman), ein Gespräch über ein Thema zu führen, von dem du nicht viel weißt, oder einfach etwas neues zu probieren in Ihrem üblichen Repertoire (verloren in einem Menü in einem neuen Restaurant). Sich verloren zu fühlen, lässt dich und dein Gehirn wachsen, und während du manchmal gruselig bist, kannst du die Vorteile genießen. Hau ab!
Verweise
[1]. Gordon, VN (1995). Der unentschlossene Student: Eine akademische und karriereberatende Herausforderung (2. ed.). Springfield, IL: Charles C. Thomas.
[2]. Bertsch, S., Pesta, BJ, Wiscott, R. & McDaniel, MA (2007). Der Generierungseffekt: Eine meta-analytische Überprüfung. Gedächtnis und Erkenntnis, 35, 201-210.
[3]. Park, DC & Reuter-Lorenz, P. (2009). Das adaptive Gehirn: Altern und neurokognitives Gerüst. Annual Review of Psychology, 60, 173-196.
[4]. Hoffner, CA, Lee, S., und Park, SJ (2016). “Ich vermisse mein Handy!”: Selbstexpansion über Handy und Antworten auf Telefonverluste. Neue Medien & Gesellschaft, 18, 2452-2468.
[5]. Coffman-Wolph, S., Gray, KM & Pool, MA (2017). Design eines virtuellen Escape Rooms für K-12 Ergänzende Kurse und Problemlösungs-Skill-Entwicklung.
[6]. Zhang, F., Doroudian, A., Kaufman, D., Hausknecht, S., Jeremic, J. & Owens, H. (2017, Juli). Einen benutzerzentrierten Design-Prozess verwenden, um ein Multiplayer-Online-Escape-Spiel für ältere Erwachsene zu erstellen. In der Internationalen Konferenz über menschliche Aspekte der IT für die ältere Bevölkerung (S. 296-307).
