Sexuelle Langeweile ist ein Smokescreen

Wenn Sie sich sexuell gelangweilt fühlen, was passiert wirklich?

Quelle: Marcos Mesa Sam Wordley / Shutterstock

Wenige Aktivitäten sind so aufregend wie Sex. Es gibt eine Menge Biologie, die Sex so interessant macht. Das Überleben der Arten hängt davon ab. Und doch verlieren einige Leute das Interesse an Sex mit ihrem Partner. Wie kann etwas so aufregendes so langweilig werden?

Lassen Sie uns zunächst einige Umstände beiseite legen, die das Sexualverhalten eines Menschen insgesamt beeinflussen können, nicht nur für seinen Partner. Angstzustände, Depressionen, Stress, verschiedene Krankheiten, viele Medikamente und das Altern (bis zu einem gewissen Grad) können das Verlangen nach Sex reduzieren. Wenn einer dieser Punkte auf Sie oder Ihren Partner zutrifft, dann sollten Sie einen Blick und möglicherweise ein Gespräch mit Ihrem Arzt und / oder einem Therapeuten suchen.

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Es gibt jedoch viele Leute, die immer noch an Sex im Allgemeinen interessiert sind, aber viel weniger interessiert daran, mit ihrem Partner sexuell zu sein. Sie haben immer noch sexuelle Gedanken und Phantasien, sie reagieren immer noch auf sexuelle Reize (wie eine rasante Szene in einem Film), und vielleicht masturbieren sie sogar regelmäßig, aber sie fühlen sich gelangweilt oder meiden Sex mit ihrem Partner. Es gab eine Zeit, vielleicht eine lange Zeit, in der sie ihre Hände nicht voneinander trennen konnten, aber jetzt greifen sie eher die Fernbedienung an.

Es ist leicht zu sagen, dass brennende Leidenschaft natürlich und unvermeidlich in langfristigen Beziehungen verblasst. Obwohl das im Allgemeinen der Fall ist, gibt es viele Paare, die regelmäßig guten Sex haben, auch wenn es nicht so oft ist wie früher. Wenn du also die Langlebigkeit für dein nicht existierendes Sexualleben verantwortlich machst, dann mindert es das nicht.

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Quelle: Urheberrecht 123RF.

An was hältst du dich zurück?

Wenn Sie sich sexuell gelangweilt fühlen, dann müssen Sie tiefer suchen. Gewöhnlich ist der erste Grund, warum Langzeitpaare für verblassende Begierden geben, Vertrautheit – Aufregung erfordert eine gewisse Menge an Neuartigkeit und Unsicherheit, die beide auf den unaufhaltsamen Marsch der Vertrautheit fallen. Ja aber nein. Wenn du das Gefühl hast, dass du deinen Partner zu gut kennst, dann bist du vielleicht in die Furche gefallen, einfach all das gleiche alte Zeug zu machen. Mehr davon kann in der Tat seinen Funken verlieren. Vielleicht hat dein Partner ein paar neue Wünsche oder Fantasien, die sie noch nicht geteilt haben – oder einige wirklich alte, die sie nie geteilt haben.

Was können Sie tun, damit sie sich besser teilen können? Vielleicht möchten Sie sie in einem Moment der Leidenschaft (so wie es ist) fragen, ob es noch etwas gibt, das sie anschaltet oder dass sie es versuchen möchten. Vielleicht möchten Sie auch ein Gespräch führen, wenn Sie vollständig angezogen sind und erklären, dass Sie insgesamt glücklich mit dieser Beziehung sind (wenn das stimmt), aber dass Sie ein feurigeres Sexleben haben möchten, dann fragen Sie, was die Dinge für Ihren Partner spannender machen würde . Dies wird wahrscheinlich keine Eins-und-Unterhaltung sein. Und es wird wahrscheinlich zumindest ein bisschen peinlich sein, aber hänge dort rein.

Und da Beziehungen dazu tendieren, am besten zu sein, wenn sie fair sind, was hältst du davon ab, zu enthüllen? Was rollt in deinem Kopf herum, wenn du angeschaltet bist oder masturbierst? Und was hält Sie davon ab, etwas davon mit Ihrem Partner zu teilen und Dinge aufzupeppen? Höchstwahrscheinlich gibt es hier eine Form der Angst vor Gericht. Dies kann auf Ihrer eigenen Selbsteinschätzung beruhen, was Sie versuchen möchten, wenn Sie nicht vollständig akzeptiert haben, dass es in Ordnung ist, von ihr aktiviert zu werden. Von Natur aus tendieren sexuelle Wendungen dazu, gegen das zu gehen, was wir eigentlich wollen – es gibt viele gesprochene und unausgesprochene Sanktionen, die regeln, mit wem wir Sex haben dürfen und unter welchen Umständen. Wie Justin Lehmiller, Ph.D., in seinem neuen Buch ” Sag mir, was du willst” so einleuchtend erklärt, haben die meisten von uns eine Menge Dreharbeiten, die definitiv kein Good Housekeeping Gütesiegel erhalten würden. Dies bedeutet nicht, dass wir auf jede unserer sexuellen oder anderen Fantasien einwirken müssen, aber es könnte sich lohnen, einige davon auszuprobieren. Oder vielleicht nur mit ihnen als Phantasien mit Ihrem Partner spielen.

Menschen entwickeln sich im Laufe der Jahre und Jahrzehnte (hoffentlich) weiter, also sollte sich Ihre Beziehung wahrscheinlich auch entwickeln, auch sexuell. Es ist nichts falsch mit dem, was Sie früher zusammen gemacht haben, aber vielleicht möchten Sie es ein bisschen mischen. Einer der Vorteile, den langjährige Paare gegenüber den Neulingen haben, ist, dass sie oft in sich selbst und auch untereinander sicherer sind. Es kann sicherer sein, eine verletzliche Offenlegung zu machen, so dass etablierte Paare tatsächlich viel kriechender sein können, wenn sie es gerne wären.

Ungelöste Konflikte töten das Verlangen

Manchmal hat der Schuldige nichts mit Sex zu tun, sondern taucht trotzdem dort auf. Wut und Groll aus ungelösten oder gar unausgesprochenen Konflikten können die ganze Leidenschaft des Sexuallebens des Paares auslöschen. Es ist leicht, diese schwierigen Unterhaltungen aus dem Weg zu gehen, indem man einfach sagt: “Nicht heute Nacht, Liebling.” Wenn Sie es vermeiden, sich darauf einzulassen, sollten Sie sich fragen, ob Sie besser ein paarmal tief durchatmen und tauchen könnten. Welchen Preis zahlen Sie, wenn Sie dieses Problem nicht lösen? Was kannst du tun, um es zu einem produktiveren Gespräch zu machen? Was können Sie von Ihrem Partner erwarten, um daraus ein produktiveres Gespräch zu führen?

Ohne deine Integrität zu verraten, würde ich dich auch ermutigen, manchmal ungelöste Meinungsverschiedenheiten vorübergehend beiseite zu legen und einen Punkt zu setzen, bei dem du dich mit deinem Partner sexuell oder anderweitig verbinden kannst. Einige Meinungsverschiedenheiten können eine Weile dauern, um zu lösen, so dass Sie Ihre Beziehung und Ihr Sexleben nicht auf Eis legen wollen, bis alles gut ist. In der Tat kann eine positive Verbindung den gegenseitigen Willen stärken und die schwierige Problemlösung erleichtern. Indem Sie die wiederherstellenden Effekte einer gelegentlichen positiven Verbindung ignorieren, verhungern Sie sich selbst von dem entscheidenden emotionalen Treibstoff, der es Ihnen ermöglicht, die wirklich schwierigen Angelegenheiten zu besprechen.

Der Kanarienvogel in der Kohlenmine

Die Qualität des Sexuallebens eines Paares kann uns etwas über den Zustand ihrer gesamten Beziehung und ihre persönliche Entwicklung erzählen. Die Paare, die in der Lage sind, die Dinge heiß zu halten und sich auf lange Sicht sexuell zu engagieren, machen eine Menge Dinge gut, einschließlich der Ehrlichkeit gegenüber ihrer Sexualität, der Akzeptanz der Sexualität ihres Partners und der Bewältigung der unzähligen anderen Probleme, die sich auswirken können ihr Sexualleben. Du kannst eine glückliche Beziehung ohne Sex haben, aber zu tun, was es braucht, um dein Sexleben heiß zu halten, wird deine Beziehung großartig machen.