Geschrieben von Gast Blogger Hunter Glenn
Die langjährigen Freunde Amy, Bailey und Casey haben ihre wöchentlichen Mittagessen zusammen, als Amy sagt: "Ich glaube nicht, dass ich sehr schön bin."
Hast du jemals so etwas gesehen? Unabhängig davon, bevor Sie weitermachen, versuchen Sie zu raten, was als nächstes passieren wird. Welche Zukunft würden Sie vorhersagen?
Ich habe oft so eine Szene gesehen. Meine Erfahrung würde mich dazu bringen vorherzusagen …
"Natürlich bist du wunderschön!", Beruhigen sie sie. Zugegeben, die Leute sagen das manchmal, um nett zu sein, aber ich werde über diese Zeiten sprechen, wenn sie aufrichtig sind.
Wie können Bailey und Casey Amy so schön sehen, wenn Amy es nicht tut? Vielleicht eine großartige Einsicht in die Schönheit?
Ganz und gar nicht! Überlegen Sie, was als nächstes passiert.
"Ich wünschte nur, ich wäre so schön wie du, Amy", beruhigt Bailey sie.
Die übliche Fortsetzung der Szene zeigt, dass Bailey genauso selbstbewusst ist wie Amy, und Casey ist wahrscheinlich dasselbe. Alle Menschen haben diese natürliche Tendenz, ihr eigenes Aussehen härter zu beurteilen als andere.
So was ist los?
Wenn Sie anwesend wären, würde ich Sie fragen, was uns veranlasst, uns auf diese Weise zu beurteilen. Tatsächlich habe ich von Zeit zu Zeit so gefragt und festgestellt, dass die meisten Leute die gleiche Schuld haben.
Denk darüber nach; Was beschuldigen alle, wenn Menschen sich ihrer Schönheit bewusst sind?
Wir beschuldigen …
Die Medien! Die verfluchten Medien und der schmale Standard der Schönheit, den es auferlegt.
Es gibt zwei Effekte; Die Medien sind nur für einen verantwortlich und nicht für den, über den wir sprechen.
Forschungsergebnisse legen nahe, dass die Medien negative Auswirkungen darauf haben, wie wir uns selbst und andere beurteilen. Wir neigen dazu, uns darauf zu konzentrieren, wie es unsere Wahrnehmung von uns selbst beeinflusst, aber die Medien beeinflussen, wie wir auch andere beurteilen. Genauer gesagt, das ist nicht der Effekt, über den wir gesprochen haben!
Wir sprachen über einen separaten Effekt, bei dem die Menschen dazu neigen, sich selbst und alle anderen zu urteilen. Ist es richtig, die Medien dafür auch verantwortlich zu machen?
Stellen Sie sich vor, was passieren würde, wenn die Medien dafür verantwortlich wären.
Erstens: Jeder assimiliert den Schönheitsstandard der Medien. Sie beurteilen Schönheit nach diesem Standard. Das ist die Theorie. So weit, ist es gut.
Was bewirkt das? Sie schauen sich im Spiegel um. Sie sehen, dass sie nicht dem Standard entsprechen. Schließlich seufzen sie und geben auf. "Ich bin nicht schön", denken sie.
Überprüfen . Die Theorie passt.
Aber was passiert, wenn sie andere Leute anschauen?
Bailey sieht Amy an. Amy passt (wie kaum jemand) zum Standard der Schönheit. Also … Bailey kommt zu dem Schluss, dass Amy nicht schön ist?
Das passiert nicht! Amy sieht Bailey gut und umgekehrt! Der Medieneffekt sieht nicht so aus. Wir könnten unseren Standard der Schönheit aus den Medien bekommen, aber die Frage bleibt, warum halten wir uns mehr daran als alle anderen?
Wir brauchen etwas, das mehr erklärt, warum Amy sich selbst und alle anderen beurteilt, etwas, das das Territorium der Realität abbildet.
Die Erklärung
Eine Kombination aus zwei Dingen.
1. Amy's Schönheit ist ihr sehr wichtig.
2. Sie weiß, dass sie besser aussieht als andere.
Amy's Schönheit beeinflusst ihr eigenes Leben. Die Schönheit anderer Menschen beeinflusst ihr Leben nicht annähernd so sehr.
Überlegen Sie, wie Amy andere Leute ansieht. Sie sieht ihre Gesichtszüge und ihre Figur, egal welche guten und schlechten Teile hervorstechen, eine ausgewogene Einschätzung ihrer Schönheit. Sie hat keinen besonderen Grund, besonders auf ihre guten oder schlechten Teile zu achten, keinen besonderen Grund, sie auf eine bestimmte Weise zu beurteilen. Am Ende des Tages ist es für sie nicht so wichtig, wie andere Menschen aussehen.
Im Gegensatz dazu, wie sehr ihr Aussehen ihr wichtig ist. Wie wir aussehen, wirkt sich darauf aus, wie Menschen uns wahrnehmen, wie wir uns selbst wahrnehmen, wie wir uns auf der Straße fühlen. In der Tat haben Forscher herausgefunden, dass je schöner wir sind, je mehr wir bezahlt werden und je mehr wir als ehrlich und intelligent wahrgenommen werden.
Wie für die meisten Menschen ist Amy Schönheit eine große Sache für sie. Worauf achtet sie also, auf die potenziellen Vorteile, ihre guten Punkte hervorzuheben, oder auf die möglichen Verluste, wenn sie ihre schlechten Punkte hervorhebt? Die Forschung legt nahe, dass sie sich auf Verluste konzentrieren wird. Es heißt Verlustaversion.
Grund 1: Verlustabneigung
Wir hassen es, noch mehr zu verlieren als wir zu gewinnen. Verlustaversion ist, wenn wir das gleiche mehr oder weniger schätzen, basierend darauf, ob Sie es gewinnen oder wenn Sie es riskieren, es zu verlieren.
Sagen Sie jemand gibt Ihnen 1000 $. Sie sagen, dass Sie entweder $ 400 davon jetzt verlieren können, oder versuchen Sie, alles zu behalten, 50-50 Chancen, um alles zu behalten oder alles zu verlieren. Was würden Sie tun?
Nun, Studien zeigen, dass etwa 61% der Menschen in dieser Situation sich dafür entscheiden, alles auf einen sicheren Verlust zu setzen.
Dann nehmen Sie an, Sie bekommen einen zweiten Deal. Sie können jetzt entweder $ 600 von Ihrem $ 1000 behalten, oder Sie riskieren, alles zu verlieren, 50-50 Chancen wieder. Was würden Sie tun?
Menschen neigen dazu, die $ 600 mehr in diesem Geschäft zu halten, nur 43% neigen dazu, zu spielen.
Siehst du den Trick?
$ 400 von $ 1000 zu verlieren, ist dasselbe wie $ 600 von $ 1000 zu behalten! Warum mögen Leute die "behalten" -Option gegenüber der "verlierenden" Option? Wir konzentrieren uns nur darauf, Verluste zu vermeiden, auch wenn es keinen Sinn ergibt.
Ergebnis für Amy? Angesichts der Wahl, darauf zu achten, was sie gut aussehen lassen könnte oder was sie schlecht aussehen lassen könnte …
Amy überprüft jedes Mal sorgfältig alle ihre Fehler, wenn sie in den Spiegel schaut. Die ausgewogene Schönheitsbewertung, die Amy gnädig anderen gewährt, ist verloren, wenn sie sich selbst sieht. Sie sieht sich selbst weniger schön, als alle anderen sie sehen.
Außerdem scheint Ihre Aufmerksamkeit wichtiger zu sein als das, worauf Sie nicht achten. Es heißt Aufmerksamkeits-Verzerrung . Es ist eine natürliche Tatsache, dass, wenn Sie die meiste Zeit damit verbringen, Ihre Fehler sorgfältig zu untersuchen, und nur sehr wenig Zeit haben, Ihre guten Punkte zu schätzen, werden die Fehler dazu neigen, schwer in Ihrem Verstand zu wiegen.
Nun, der zweite Grund, warum Amy ihre eigene Schönheit unter einem härteren Blick beurteilt.
Grund 2: Vertrautheit
Amy hat nicht nur mehr Grund, auf ihre Fehler zu sehen, sie hat mehr Fähigkeiten dazu.
Wer kennt dich wie dich? Wenn Sie jemanden bezahlt haben, um einen Fehler nach einem Fehler in Ihnen zu untersuchen, würden Sie nicht wissen, wo Sie suchen sollen! Sie würden eins finden und dann nach dem nächsten suchen, während all die schönen Teile von dir in die Quere kommen. Es gibt diese ausgewogene Einschätzung, die wir haben, wenn wir die Schönheit jedes anderen beurteilen; Es gibt eine Grenze dafür, wie beurteilend wir sein können, selbst wenn wir es versuchen!
Es dauert sogar Jahre, ein Leben lang , um die blinden Flecken der Schönheit aufzubauen, und die Checkliste der Fehler, die Amy auswendig kennt. Sie kann mit beeindruckender Geschwindigkeit und Effizienz von einem Fehler zum nächsten und zum nächsten springen, was fantastisch wäre, wenn es nicht alles darauf abzielt, die Schönheit vor ihr zu zerstören.
Ihre intime Kenntnis Ihrer Schönheit könnte Sie ebenso leicht Ihre subtilen Schönheiten wie Ihre subtilen Fehler schätzen lassen, aber dank der Verlustabneigung wird Ihre Aufmerksamkeit bis zu zehn Uhr angewählt und auf rücksichtslosem Urteilsvermögen festgehalten.
Rezension
Und so ist es. Amy's Verlustaversion konzentriert ihre Aufmerksamkeit auf Fehler. Diese Aufmerksamkeitsbeeinträchtigung lässt sie ihre Schönheit zum Schlechten, die Handarbeit ihres emotionalen Selbst verkennen. Ihre einzigartige Intimität mit ihrer Erscheinung lässt ihre unversöhnlichen Urteile überwältigender und durchdringender erscheinen als ihr schlimmster Feind. In der Tat ist sie ihr eigener schlimmster Feind.
Da andere nicht die Fähigkeit haben , uns so zu kritisieren, wie wir können, und sie keinen Grund haben, unseren Fehlern besondere Aufmerksamkeit zu schenken, ist ihre Aufmerksamkeit uns gegenüber ausgewogener. Sie sehen die klarsten guten und schlechten Dinge.
Die Reparatur
Wie kann Amy eine natürlichere, ausgewogenere Sicht ihrer Schönheit erreichen? Es ist eine Frage, die mich manchmal beunruhigt hat, da selbst die schönsten Menschen, die ich kenne, so oft wegen ihres Aussehens enttäuscht sind. Wie kann es sein? Ich war oft in dieser Szene, um meine Zusicherungen zu geben, und kenne das Gefühl, wenn meine Zusicherungen abgelehnt werden, und mein Blick auf die Schönheit eines anderen wird weggeworfen und durch ein düstereres Bild ersetzt. Ein Gefühl der lustlosen Hoffnungslosigkeit schreitet voran, während ich nach einer Möglichkeit suche, ihnen zu zeigen, was ich sehe. Wie kann ich es besser sagen als ich schon habe? Wie kann ich sie sehen lassen …?
Wenn wir die Aufmerksamkeitsfehler auf Fehler vermeiden können, dann können wir unsere Verlustaversion wettmachen. Wir werden uns immer tiefer sehen als die meisten, aber wir können uns auf das Gute und das Schlechte konzentrieren. Für jeden subtilen Fehler ertragen wir eine subtile Lieblichkeit, zu der wir uns wenden können.
Als sie das nächste Mal ihre Form und ihre Gesichtszüge im Spiegel untersucht, richtet Amy ihre Aufmerksamkeit absichtlich auf die Wertschätzung dessen, was sie an sich selbst mag. Sie verbringt so viel Zeit mit ihren guten Dingen wie mit ihrem schlechten. Sie fängt an, sich mit der Balance zu sehen, mit der andere sie natürlich sehen.
Alle Menschen können das Gleiche tun. Eine ausgeglichene Aufmerksamkeit wird unserer natürlichen Verlustaversion entgegenwirken und uns so sehen lassen, wie andere es bereits tun.
Wenn Sie üben, mit neuen Augen zu sehen, lassen Sie die Perspektive von anderen Sie daran erinnern, wonach Sie suchen. Erlaube dir, ihre Perspektive von dir als gültig und wahrscheinlich ausgeglichener als deine eigenen zu akzeptieren. Ihr Ziel, eine ausgeglichene Perspektive zu haben, kann einige Zeit in Anspruch nehmen, aber Sie können sich in jeder der kleinen Verbesserungen wohlfühlen.
Fragen zu beachten
• Was würde passieren, wenn nur die Auswirkungen der Medien ohne die Auswirkungen der Verlustaversion im Spiel wären? Oder umgekehrt?
• Wie kannst du dich daran erinnern, deine Aufmerksamkeit zu balancieren, wenn du in den Spiegel schaust?
• Zu welchen anderen Fehlern könnte uns unsere Verlustaversion führen?
• Wie sonst könnten Sie eine ausgeglichenere Perspektive von sich selbst erreichen?
• Wen wisst ihr, dass das vom Verständnis dieser Ideen profitieren könnte?
Biographie: Dr. Gleb Tsipursky betreibt eine Non-Profit-Organisation, die Ihnen hilft, Ihre Ziele mit Hilfe von Wissenschaft zu erreichen, um eine altruistische und blühende Welt aufzubauen, Intentional Insights, verfasste Ihre Aufgabe mit der Wissenschaft unter anderen Büchern und trägt regelmäßig zu prominenten Orten bei; und ist ein Tenure-Track-Professor am Ohio State. Ziehen Sie in Betracht, sich für den Newsletter "Intentional Insights" anzumelden. Freiwilligenarbeit; spenden; Kauf von Waren. Sie können ihn persönlich auf Patreon unterstützen. Kontaktiere ihn unter [email protected].
