Jedes Jahr um diese Zeit, Ankleidekabinen Kaufhaus hallo mit den verärgerten Seufzer von Frauen versuchen Bademode. Bewaffnet mit mindestens einem halben Dutzend Spandex-Gewändern in verschiedenen Formen, Größen und Farben, kann nichts eine reife Frau in einen peinlichen Jugendlichen verwandeln, wie einen dreiseitigen Spiegel in voller Länge. Spandex-induzierte Angst übersteigt die Charts im Sommer, viele Frauen hassen ihren eigenen Körper und weigern sich, Wasseraktivitäten zu genießen. Aber es gibt Wege, um gegen den Badeanzünder-Terror ohne Hunger oder 24-Stunden-Training vernünftig vorzugehen.
Insbesondere Frauen fordern in den Sommermonaten eine Beratung zur Gewichtsreduktion, um in der aktuellen Bademoden-Optik fabelhaft aussehen zu können. Magazine Bilder von wunderschönen, pin-dünne Modelle Sportbänder aus Stoff, die für Badeanzüge passen können Selbstbild Not und drastische Diäten fördern. Hunger und Diäten können ein paar Pfunde putzen, aber Diät für ein Kleidungsstück ist selten erfolgreich .. und Skinnigkeit garantiert nicht Glück oder Körperbefriedigung.
Inner Body Bullies quälen selbst die athletischsten und formschönsten Frauen. Als ehemalige Ernährungsberaterin einer großen Unterhaltungsgruppe erinnere ich mich an den ersten Tag, an dem die Künstler ihre hautfarbenen Spandex-Uniformen anzogen. Tränen, Schreie und Schreie von prallen Bäuchen hallten hinter den Kulissen wider. Diese trainierten Athleten, mit Panik in ihren Augen, als sie ihre Spiegelungen im Spiegel auswerteten, schworen Nahrung und erklärten, noch mehr Sport zu treiben. Warum hat ein dehnbarer Stoff, der auf Komfort und Spaß ausgelegt ist, so einen unangenehmen Effekt? Die Antwort liegt in der Struktur unseres Geistes. Körperbild und Schönheit sind im Auge des Betrachters.
Um mit seinem mit Spandex gekleideten Selbst zufrieden zu sein, muss man sich auf das Selbstbild verlassen, nicht auf das Medienbild der Schönheit. Das kann in der westlichen Gesellschaft schwierig sein, wo jedes von der Luft gebürstete Bild eines scheinbar perfekten Superstars jede "echte" Frau in Angst versetzt. Wenn dein Kritiker also sagt "Dein Hintern ist so groß in diesem Anzug, brauchst du einen Spandex-Anhang!" Ist es an der Zeit zu lernen, wie man den Kritiker mit praktischen Ratschlägen zum Schweigen bringt:
Um die Badesaison zu überstehen und den ganzen Sommer zu genießen:
• Finde einen Anzug für deine aktuelle Form. Viele Anzüge haben jetzt Markierungen, die die Art der Körperform zeigen, für die der Anzug am schmeichelhaftesten ist.
• Wählen Sie eine ansprechende Anzugfarbe und erhalten Sie attraktive Accessoires. Hüte, abgestimmte Vertuschungen und Brillen können jedem Sommer-Ensemble einen Funken verleihen
• Essen Sie eine vernünftige, abwechslungsreiche Ernährung. Wenn Sie ein paar Pfunde fallen lassen möchten, essen Sie kleine, häufige Mahlzeiten, um den Stoffwechsel zu erhalten.
• Trainieren Sie im Pool. Das Eintauchen in Wasser kann effektiv Kalorien verbrennen und gleichzeitig die Gelenke schonen.
