Der Schlaf ist ziemlich mysteriös. Wenn Sie eine Umfrage einer Gruppe durchschnittlicher Erwachsener durchführen, würden Sie wahrscheinlich feststellen, dass viele Probleme beim Schlafen haben. Dennoch schlafen die meisten von uns auf bequemen Betten in relativ sicheren und sicheren Häusern. Warum ist Schlaf so schwer fassbar?
Nach etwa dreißig Jahren unruhigem Schlaf konsultierte ich schließlich einen Schlafarzt. Er war ein freundlicher Mann, der genau auf meine Beschwerden hörte. Er bestellte eine Schlafstudie, die an einem regnerischen Abend in einem tristen, fensterlosen, höhlenartigen Gebäude stattfand. Für die Studie befestigte mich ein freundlicher Techniker an 27 verschiedenen Drähten (ich zählte), um meine Gehirnwellen aufzuzeichnen, mein Herz zu überwachen, das Syndrom der unruhigen Beine zu testen und mit vier Drähten, die von meiner Nase ausgehen, nach Schlafapnoe zu suchen. Während ich im Bett lag, blinkte ständig eine Infrarotkamera, die in einer Ecke des Raumes angebracht war. Zeit verging; Ich schlief kurz, aber dann wachte ich auf und blieb für den Rest der Nacht wach. Um mich zu amüsieren, öffnete und schloss ich meine Augen, seit ich wusste, dass sich meine Gehirnwellen jedes Mal ändern würden, wenn ich meine Augen öffnete. Würde der Techniker im anderen Raum bemerken? Tatsächlich kam sie herein und fragte, ob ich mich wohl fühle.
Zum Glück ergab die Schlafstudie nichts Unheilvolles. Meine Schlafmuster, obwohl abgekürzt, waren normal. Ich traf mich wieder mit dem Arzt, der mir viele Fragen zu meinem Lebensstil, meiner Gesundheit und meiner Koffeinaufnahme stellte. Er hat alle diese Bereiche sehr gründlich behandelt und sorgfältig Notizen gemacht, aber er hat mir nie Fragen zu einem schlafbezogenen Thema gestellt: Er hat mich nie nach meinen Träumen gefragt.
Hier ist meine Theorie, die freilich auf spärlichen Anekdoten basiert, warum manche Menschen nicht schlafen können. Sie haben regelmäßig beunruhigende Träume. Meine Träume sind im Allgemeinen frustrierend (ich bin auf einem Boot und kann nicht aussteigen), beängstigend (ich habe unwissentlich eine Explosion ausgelöst) oder traurig (jemand stirbt). Wenn deine Träume Nacht für Nacht peinlich sind, warum würdest du dann fallen oder schlafen? Auf der anderen Seite, wenn Sie ständig angenehme Träume haben, würden Sie wahrscheinlich gut schlafen. Neugierig begann ich meine Freunde zu befragen. Die meisten bezeichneten sich nicht als gute Schläfer, aber zwei rühmten sich, dass sie selten Probleme hatten zu fallen oder zu schlafen. Wie waren ihre Träume? Man schläft immer mit dem gleichen Traum in seinem Kopf, eine Geschichte, in der er der Held war. Der andere sagte zu mir: "Meine Träume: Oh, sie sind wundervoll. Es ist wie jede Nacht, in der ich dieses ganze andere Leben habe. "
