Was Groundhog Day uns über die Zeit und das Altern lehren kann

Hast du den Film Groundhog Day gesehen? Bill Murrays Charakter lebt immer und immer wieder auf. Haben Sie sich jemals gefühlt, als wären Sie in Ihrem eigenen persönlichen Groundhog Day – in einer schrecklichen Spur, die gleichen Dinge wieder und wieder zu tun? Und was sind die psychologischen Implikationen?

Untersuchungen zur Zeitwahrnehmung legen nahe, dass es zum Beispiel immer wieder dazu führt, dass wir immer wieder dieselben Dinge tun, zum Beispiel jeden Tag zur selben Arbeit oder denselben Urlaubsort. Bevor wir es wissen, ist ein Jahr vergangen und dann noch ein Jahr.

So funktioniert es: Das erste Mal, dass wir etwas erleben, hinterlässt es einen bleibenden Eindruck. Vielleicht erinnerst du dich an ein erstes Date oder einen ersten Schultag, und die Zeit scheint langsam zu gehen und du hast eine lebhafte Erinnerung daran. Aber wenn du die gleiche Art von Ereignis immer und immer wieder wiederholst, hast du wenig Erinnerung daran, und die Zeit scheint vorbei zu fliegen.

Zum Beispiel habe ich gerade gemerkt, dass es wieder Besteuerungszeiten geben wird, und ich begann, meine Papiere in Ordnung zu bringen. Ich dachte: "Habe ich das nicht schon vor ein paar Monaten gemacht?" Das liegt daran, dass die jährliche Steuererklärung, Jahr für Jahr und auf die gleiche Weise, nur einen kleinen Erinnerungseindruck hinterlässt, und bevor du es weißt, ist es Zeit Mach deine Steuern wieder.

Hier ein Beispiel für das "Groundhog Day Syndrom" in kürzerer Zeit: Sie haben einen zweiwöchigen Strandurlaub. Am ersten Tag angekommen, auspacken, an den Strand gehen, grillen, und der Tag scheint lang, voll und angenehm. Später erinnerst du dich an diesen ersten Tag. Aber wenn du jeden Tag die gleiche Routine machst, bevor du es weißt, sind die zwei Wochen vorbei und es ist Zeit nach Hause zu gehen. Es gibt wenige einzigartige Erinnerungen und die Zeit vergeht wie im Flug. Wenn Sie jedoch jeden Tag etwas anderes machen (eine Bootsfahrt machen, ein Museum erkunden, Surfunterricht nehmen, schnorcheln), werden Sie bleibende, einzigartige Erinnerungen schaffen, und der Urlaub wird länger (und angenehmer) sein.

Also, um aus dem Groundhog Day Syndrom auszubrechen und aus der täglichen Routine herauszukommen, müssen Sie die Routine aufbrechen. Probieren Sie jeden Tag etwas Neues und Anderes aus. Gehen Sie jeden Tag einen anderen Weg zur Arbeit. Zerbrich diese Routine. Erschaffe einzigartige Erinnerungen. Sie werden feststellen, dass die Zeit langsamer vergeht und dass Sie die Dinge mehr genießen.

Hier sind einige zusätzliche Links zu diesem Phänomen.

https://www.psychologytoday.com/blog/cutting-edge-leadership/201202/groundhog-day-syndrome-why-time-goes-faster-we-age

https://www.psychologytoday.com/blog/cutting-edge-leadership/201012/wasn-t-it-christmas-few-months-ago-time-perception-and-age

Verweise

Draaisma, Douwe (2006). Warum das Leben schneller wird, wenn man älter wird: Wie Gedächtnis unsere Vergangenheit prägt (link is external). Cambridge University Press.

Zimbardo, Philip & Boyd, John (2009) Das Zeitparadoxon: Die neue Psychologie der Zeit (link is external), die dein Leben verändern wird. New York: Freie Presse.

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