Erinnern Sie sich daran, wenn Sie sagen: "Wenn es hart auf hart kommt, gehen Sie hart einkaufen?" Es stellt sich heraus, dass dieses Sprichwort wahr ist.
Eine neue Studie, die von TNS Global im Auftrag von Ebates.com durchgeführt wurde, hat ergeben, dass mehr als die Hälfte der Amerikaner zugeben, dass sie "Einzelhandelstherapie" betreiben. Dies entspricht einer früheren Studie, die im Journal of Psychology and Marketing veröffentlicht wurde. Die Forscher Selin Atalay und Margaret Meloy fanden heraus, dass 62% der Käufer etwas gekauft hatten, um sich aufzuheitern, und weitere 28% hatten sie als eine Art von Feier gekauft.
Während "Therapie" nicht ganz das Wort ist, mit dem ich die positiven Effekte des Einkaufens beschreiben würde, gibt es in der Tat psychologische Belohnungen. Wie könnte man sonst die immense Popularität des Einkaufens erklären?
Hier sind fünf therapeutische Vorteile des Shoppings und wie man eine schief gegangene Einkaufsgewohnheit entdeckt.
Übergänge erleichtern
Janice war seit über einem Jahrzehnt in einer Ehe ohne Intimität. Als sie sich schließlich scheiden ließ, kaufte sie als erstes alles neue Bettzeug. "Es war, als wäre ich besessen, ich verbrachte Stunden damit, genau das Richtige zu kaufen, und schließlich kaufte ich die schönste Bettdecke, die Schande, die Arbeiten. Es fühlte sich therapeutisch an – als ob ich diese alte Ehe vergießen würde und bereit wäre, frisch anzufangen. "
Im Rahmen eines Forschungsprojekts besuchte ich das Haus von Andre, einem 39-jährigen, Single-Tech-Unternehmer und war überrascht zu sehen, dass er einen Platz für lange Kleider in seinem neu gebauten Custom-Schrank hatte. Als ich ihn danach fragte, sagte Andre, dass er sich "verabredete" und hoffte, bald heiraten zu können. In einem vielleicht "wenn ich es baue, wird sie kommen" Geisteszustand, hat Andre eingeschlossen, was er dachte, waren Dinge, die seine noch zu identifizierende zukünftige Frau sein würden. "Ich nehme an, sie wird einen Platz brauchen, um ihre Kleider aufzuhängen", sagte er.
Einkaufen kann eine reiche Quelle mentaler Vorbereitung sein. Wenn Menschen einkaufen, visualisieren sie natürlich, wie sie die Produkte verwenden, die sie in Erwägung ziehen, und dabei visualisieren sie auch ihr neues Leben. Und wie viele großartige Athleten bestätigen werden, ist die Visualisierung eine Leistungssteigerung und eine Reduzierung der Angst.
Es ist also kein Wunder, dass zwei der arbeitsintensivsten Zeiten unseres Lebens auch zwei der größten Übergänge des Lebens sind: Heiraten und ein Baby bekommen. Die Einkäufe selbst sind nur ein Teil des Reizes, Einkaufen – und Visualisieren – ist Vorbereitung und es gibt den Menschen mehr Kontrolle und weniger Angst vor diesen großen Übergängen. Was erklärt, warum manchmal die Menge an Einkäufen die tatsächlichen Bedürfnisse überwiegt.
Sara Levin ist eine Psychologin, die sich auf die Entwicklung von Kindern spezialisiert und eine Therapeutin dessen, was sie als "aufgeregte, aber überforderte" junge Eltern beschreibt. Sie startet einen Abo-Box-Service, Zero to Wonder. Monatliche Boxen werden Produkte enthalten, die ausgewählt werden, um dem Alter und den Entwicklungsbedürfnissen eines Kindes zu entsprechen. Laut Levin "können einige Arten des Einkaufs einen höheren Zweck erfüllen. Einzelhandelskäufe können hilfreich sein, wenn das Produkt Selbstvertrauen und ein Gefühl der Meisterschaft erzeugt. "
Egal, ob Sie mit Ihrem Teenager nach Schlafraumausrüstung einkaufen oder ein besonderes Outfit für den Urlaub kaufen, ob sie es wissen oder nicht, fast jeder hat das Einkaufen genutzt, um sich vorzustellen, sich vorzustellen und sich geistig vorzubereiten.
Dressing für den Erfolg
Als Annie von ihrer kleinen ländlichen Heimatstadt nach Boston zog, um einen neuen Job zu machen, gesteht sie, dass sie über Bord ging und nach neuen Klamotten suchte. "Jeder sah besser aus als ich, ich musste neue Sachen bekommen. Ich weiß, dass ich nur nach meiner Arbeit beurteilt werden sollte, aber ich fühlte mich wirklich viel besser, als ich mit einem tollen Outfit reinkam. Es ist wahrscheinlich falsch, dass ich nicht zuversichtlich war, ohne neue Klamotten zu bekommen, aber es war wahr, und es ist immer noch etwas, was ich für wichtig halte. "
Ungewöhnlich ist nicht, dass Annie neue Kleidung für ihren neuen Job, ihre Stadt und ihren Lebensstil gekauft hat. Was ungewöhnlich ist, ist, dass sie sich schuldig fühlt. Wer von uns hat nicht etwas für ein besonderes Date, einen neuen Job oder eine große Veranstaltung gekauft?
Es stellt sich heraus, dass es funktioniert. In einer Studie, die vom Journal of Experimental Social Psychology veröffentlicht wurde, forderten die Teilnehmer, weiße Mäntel zu tragen, die ihnen gesagt wurden, waren Arztkittel. Wenn diese Mäntel getragen wurden, waren die Schüler beim Test des Aufmerksamkeitsfokus und der Konzentration (Eigenschaften assoziiert mit Ärzten) viel genauer als die Kontrollgruppe, die einfach ihre Straßenkleidung für das Experiment trug.
Auf der anderen Seite können wir ein Buch nach seinem Cover beurteilen – oder in diesem Fall eine Person nach ihren Schuhen. Eine im Journal of Research in Personality publizierte Studie konnte anhand von Fotos ihrer Schuhe Alter, Geschlecht, Einkommen und Verträglichkeit von Personen erraten.
Die Freude an Kreativität und Ästhetik
Jules, eine junge Verwaltungsassistentin, ist stolz auf ihren Geschmack. "Ich liebe es, Outfits zu dekorieren und zu stylen. Die Textur und die Farben, ich kann mir genau das Richtige vorstellen, um es zusammen zu binden. Es macht so viel Spaß. "Jules kauft gerne kreative Inspiration. Sie sagt, dass sie mindestens einmal in der Woche Geschäfte besucht, "es macht einfach Spaß zu sehen, was neu ist und es gibt mir Ideen."
Im Laufe der Jahre habe ich viele Verbraucher gebeten, Produkte, die sie lieben, zu beschreiben, und die Antworten haben mich oft so beeindruckt, dass jemand ein Kunstwerk beschreibt. Jim, ein 60 Jahre alter Geschäftsmann, zeigte mir ein Geburtstagsgeschenk von seiner Frau, eine teure Panerai-Uhr, nach der er sich jahrelang gesehnt hatte. Er stellte sicher, dass ich jedes Detail bemerkte, einschließlich der Geschmeidigkeit des Gurtes. Er war sichtlich entzückt von der Schönheit und Funktionalität der Uhr. Manche denken, dass es beim Besitz eines Luxusstücks um Status geht, aber für viele ist es eher eine Wertschätzung von Handwerk und Design, die die Sinne belebt.
Jules Shopping-Exkursionen dienen einem ähnlichen Zweck. Sie bereichern ihr Leben durch kreativen Ausdruck und eine Wertschätzung von Schönheit und Design. Gemessen an den monumentalen Erfolgsprodukten Pins auf Pinterest ist Jules nicht die einzige Person, die vom visuellen Fest des Einzelhandels inspiriert ist.
Entspannung und Flucht
Wenn Menschen an die Vorteile von "Retail-Therapie" denken, stehen Flucht, Unterhaltung und Verjüngung meist ganz oben auf der Liste.
In meinen letzten Verbraucherinterviews wird Online-Shopping zunehmend als Art von Mini-Mental-Urlaub erwähnt. Es macht Sinn. Wenn es sich nicht um einen Kauf handelt, handelt es sich um eine relativ sinnlose, entspannende Aktivität. Als Bonus können kurze Pausen, wenn sie mit einer schwierigen Entscheidung oder einer schwierigen Aufgabe konfrontiert sind, tatsächlich die Leistung und die Entscheidungsfindung verbessern. Studien zeigen, dass unser Unbewusstes weiterhin Probleme ausarbeitet, während wir an einer anderen Aktivität beteiligt sind (dies sollte nicht mit Multi-Tasking verwechselt werden, das gleichzeitige Ausführen mehrerer Dinge führt dazu, dass man sich nicht auf etwas gründet).
Christina, eine hochrangige Beraterin für menschliche Beziehungen, sagt, dass sie in den Pausen von ihrem Job fast jeden Tag für Lampen eingekauft hat. "Ich würde einfach scrollen und scrollen. Ich habe es irgendwie vermisst, als ich es endlich gekauft habe. "Chanelle macht beim Einkaufen Pause von ihrer Familie. "Es ist mir Zeit", sagt sie. "Manchmal ist es zuhause verrückt und so gehe ich für ein bisschen Zeit ins Einkaufszentrum."
Ob Schaufensterbummel, Online-Scrolling oder Pawing durch Racks in Outlet-Malls – Shoppen kann wirklich eine mentale Auffrischung sein – wie ein Urlaubstag ohne Packen oder Planen.
Soziale Verbindung
Seit wir uns als Menschen gesammelt haben, sind wir zum Marktplatz gegangen, um uns mit anderen Menschen zu verbinden. "Wenn ich in den Urlaub fahre, gehe ich immer dahin, wo Leute einkaufen", sagt Elaine, eine pensionierte Lehrerin. "Ich habe ein Gefühl für den Ort und die Menschen, vor allem, wenn ich in ein anderes Land reise." Andere, besonders junge Leute, treffen sich mit Freunden und tauschen sich über Geschmäcker aus. "So lerne ich jemanden kennen", sagt Taylor, ein stilvoller 15-Jähriger.
Einige Leute, wie Jim, verbinden sich mit gleichgesinnten Liebhabern einer bestimmten Marke. Seit er seine Uhr erhielt, besuchte er eine vom Geschäft gesponserte Party anderer Panerai-Besitzer und besuchte eine Website, auf der Panerai-Besitzer Fotos ihrer Uhren posten und Ratschläge und Neuigkeiten austauschen.
Wenn es ein Antidot gegen emotionalen Stress gibt, ist es eine menschliche Verbindung. Wir sind eine Spezies, die es ist, mit anderen zusammen zu sein, sei es beim Abendessen, zu Hause oder im Einkaufszentrum, es ist therapeutisch.
Einzelhandelstherapie: Fehlgeschlagen
In Maßen ist Einkaufen therapeutisch. Aber für einige verschleiert "Einkaufsbehandlung" tiefere Probleme und ein echter Therapeut wäre eine bessere Lösung.
Die renommierte (und stilvolle) San Francisco-Therapeutin Peggy Wynne ist eine Person, die die Verkaufstherapie eines guten Paares Schuhe schätzt – und sie ist auch voller Einsichten darüber, wenn Einkaufen die Grenze überschreitet und mehr das Problem als die Lösung wird.
Laut Peggy "genießen wir alle ab und zu eine kleine Einkaufstherapie. In kleinen, überschaubaren Dosen kann es die Seele beruhigen. Einkaufen ist kein Problem, wenn es in Maßen getan wird, genauso wie mäßiger Alkoholkonsum. "
Peggy sagt, die häufigsten Warnzeichen für den Einkauf seien eher das Problem als die Lösung: Vermeiden von Kreditkarten- oder Kontoauszügen; Lügen oder Verstecken von Käufen; fehlende Arbeit, Schule oder andere Verpflichtungen zum Einkaufen; und Scham, Schuld oder Reizbarkeit im Zusammenhang mit dem Einkaufen.
