Was ist das "Geheimnis" des Glücks?

Ich werde oft gefragt, was das "Geheimnis" des Glücks sei. Trotz all meiner Ausbildung auf dem Gebiet der positiven Psychologie habe ich wirklich Mühe, diese Frage zu beantworten. Ich habe nicht nur Mühe, es zu beantworten … Ich zögere , es aus ein paar Gründen zu beantworten:

1. Es stärkt die scheinbare Verbindung zwischen positiver Psychologie und Büchern wie "The Secret" (Entschuldige, Oprah, ich werde dir niemals verzeihen, dass du diese Idee ins Universum gebracht hast … egal wie viele Autos du weggibst). Während die Idee des positiven Denkens gut ist, wird das Konzept so präsentiert, dass es dem Einzelnen die Schuld gibt, wenn diese guten Dinge nicht passieren. Schlimmer noch, es macht dem Einzelnen die Schuld, wenn SCHLECHTE Dinge passieren. "The Secret" ist im schlimmsten Fall Pseudowissenschaft, und jede Verbindung mit der Positiven Psychologie führt dazu, dass es die Anerkennung verdient und die rigorose Forschung, die auf dem Gebiet der positiven Psychologie betrieben wird, verringert.
2. Es bedeutet, dass es einen "magischen" Weg gibt, glücklich zu sein. Wenn du nur X machst, wirst du für den Rest deines Lebens glücklich sein. Es ist ähnlich wie die "schnelle Lösung" Gewichtsverlust Lösungen, die versprechen, dass Sie wie ein Supermodel aussehen werden alle ohne einen einzigen Sit-up oder schneiden Käsekuchen aus Ihrer Ernährung. Leider ist dies nicht die Matrix und alle deine Probleme können nicht mit der blauen Pille gelöst werden.

Versteh mich nicht falsch, ich glaube, dass es Dinge gibt, die wir in unserem Leben tun können, die uns glücklicher machen werden. Es wurden Studien durchgeführt, um zu beweisen, dass es Interventionen gibt, die funktionieren. Ich würde diese nicht wirklich als "geheim" bezeichnen, sie erfordern einige Anstrengungen und sind keineswegs eine "schnelle Lösung". Einige der Wege zum Wohlbefinden sind schwer zu meistern, und Sie müssen bereit sein, einige Fehler auf dem Weg zu akzeptieren.

In gewisser Weise zu lernen, wie man glücklich ist, ist wie Radfahren zu lernen; Es gibt eine Lernkurve und manchmal stürzt man ab. Ein Freund von mir hat dieses Video kürzlich auf Facebook gepostet:

In der Jugend gibt es Weisheit, und in seiner eigenen Feier zeigt uns dieser kleine Junge, was das wahre "Geheimnis" des Glücks ist. In seiner Geburt hat er das "Glück" auf 2 Schritte vereinfacht; Glaube an dich selbst und übe. Er weiß nicht, dass es Studien gibt, die ihn unterstützen, und es kümmert ihn auch nicht. Er weiß nicht, dass es viele verschiedene Wege gibt, Glück und Wohlbefinden zu erreichen, und es ist ihm auch egal. Er möchte einfach, dass alle anderen in diesem Moment erleben, was er fühlt; "Glücklich von mir selbst!".

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Es ist wahr, dass es sehr schwierig sein kann, mit sich selbst glücklich zu werden, und zu wissen, was man üben muss, ist extrem wichtig, und hier sind die Ausbildung und das Wissen äußerst nützlich. Wenn es darum geht, eine "Aufzugsrede" oder eine Antwort auf eine Frage zu geben, die ich im Vorbeigehen gestellt habe, denke ich, dass ich bei meinem kleinen Kumpel bleiben werde … Glaube an dich selbst und an die PRAXIS!

Während wir uns von den 'Montags' verabschieden, überlasse ich dir einige Worte der Weisheit vom neuesten inspirierenden Kumpel (ein wenig paraphrasiert): "Everybody! Ich weiß, dass du an dich selbst glauben kannst. Wenn du an dich selbst glaubst, wirst du glücklich sein! Wenn du es nicht übst, übst du weiter. Du wirst den Dreh raus bekommen, ich weiß es! Wenn Sie weiter üben und dann können Sie immer besser werden. Daumen hoch alle … .für ROCK AND ROLL! "

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