Fahrradhelme für die Sicherheit des Gehirns

Vor kurzem habe ich eine Menge Leute bemerkt, die mit ihren Fahrrädern durch meine Nachbarschaft fuhren und das frische Herbstwetter genossen. Aber ich war alarmiert, eines zu bemerken: Die meisten Fahrer trugen keine Helme.

Die häufigste Ursache sportbedingter Gehirnerschütterungen in den USA sind Fahrradunfälle. Dein Kopf soll dein Gehirn schützen. Die zerebrale Flüssigkeit um Ihr Gehirn, kombiniert mit Ihrem Schädel, Ihrer Kopfhaut und Ihrem Haar, bietet ausreichenden Schutz, wenn Sie so schnell wie möglich rennen und auf ein festes Objekt wie einen Baum treffen. Wenn Sie jedoch ein Fahrrad fahren, ist die Kraft des Aufpralls viel größer als beim einfachen Laufen. Ihr Gehirn ist im Falle eines Unfalls nicht ausreichend geschützt, es sei denn, Sie tragen einen Helm.

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Die Forschung hat durchweg gezeigt, dass das Tragen eines Fahrradhelms das Auftreten von Gehirnerschütterungen und Hirnverletzungen reduziert. Eine berühmte Studie im New England Journal of Medicine zeigte, dass Fahrer, die Helme trugen, ihr Risiko einer Hirnverletzung um 88% reduziert hatten. Das ist eine überwältigende Zahl, die seitdem von Studie zu Studie bestätigt wurde. Vor kurzem veröffentlichte New York City Statistiken, dass 97% der Radfahrer, die während des Radfahrens in der Stadt starben, keine Helme trugen.

Ich kann nicht genug betonen, dass die Konsequenzen, wenn man keinen Helm trägt, die Unannehmlichkeiten, die mit dem Tragen verbunden sind, weit überwiegen. Symptome einer Gehirnerschütterung können Schlafstörungen, Schwindel, Albträume, Verlust von Geschmack und Geruch, explosives Temperament, Orientierungslosigkeit, schlechtes Urteilsvermögen, Gedächtnisprobleme, Depression, Angst, Schuld oder Scham, Stimmungsschwankungen, Wut und vieles mehr sein. Nicht nur, dass, wenn Sie einmal eine Gehirnerschütterung hatten, die nächste nicht einfach die gleiche Menge an Trauma auf das Gehirn zufügt, sondern multipliziert die Effekte der ersten.

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Die nächsthäufigste Häufigkeit sportbedingter Gehirnerschütterungen tritt im Fußball auf. Es vergeht kein Tag, an dem nichts über Gehirnerschütterungen im Fußball, besonders in der NFL, bekannt ist. Kürzlich wurde ich in einer Talk-Radio-Show mit NFL-Veteran Isaac Byrd vorgestellt, der mich über die Verwendung von Helmen im Fußball fragte. Ich sagte ihm, dass Kinder unter zehn Jahren nur Fußball spielen und Fussball spielen sollten, und wenn sie spielen, sollten sie keine Ausrüstung oder Helme tragen. Der Grund dafür ist, dass Kinderköpfe proportional größer als Erwachsene sind und ihre Hälse sind schwächer, so dass, wenn sie auf den Helm fallen oder getroffen werden, größere Kraft auf das Gehirn ausgeübt wird, von innerhalb des Schädels herumgewirbelt zu werden.

Anfang dieses Jahres veröffentlichte The Washington Post eine Umfrage unter über 500 pensionierten NFL-Spielern und stellte fest, dass weniger als die Hälfte den Sport für Kinder empfehlen würde.

Um eine Gehirnerschütterung zu vermeiden, tragen Sie bitte einen Helm, wenn Sie sich das nächste Mal folgenden sportlichen Aktivitäten widmen: Fahrrad fahren oder Motorrad, Fußball, Hockey, Skateboard fahren, Reiten, Snowboarden, Rollerbladen, Baseball, Reiten in einem Dünenbuggy oder Schneemobil, Boxen, Ringen.

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Es gibt einen Weg! ™

-DR. Diane

Zusätzliche Quellen:

http://www.helmets.org/stats.htm#ny

Dellinger AM, Kresnow MJ. Fahrradhelmgebrauch unter Kindern in den Vereinigten Staaten: Die Effekte der Gesetzgebung, der persönlichen und Haushaltsfaktoren. Zeitschrift für Sicherheitsforschung 2010: 41; 375-380.