Chronischer Schmerz bringt einzigartige Herausforderungen mit sich, die den medizinischen Bereich und praktisch jeden Bereich des Lebens umfassen. Schmerzen können die Fähigkeit beeinträchtigen, mit anderen in Aktivitäten und Beziehungen zu gehen. Das Selbst- und Selbstwertgefühl eines Menschen kann von Schmerzen beeinflusst sein. Bewegung, Schlaf, Arbeitsfähigkeit und Finanzen können darunter leiden. Dies sind einige Beispiele für die Herausforderungen, die mit chronischen Schmerzen einhergehen können und alle von anderen psychologischen Faktoren wie Angst oder Depression beeinflusst werden. Oft können Angst oder Depression mit chronischen Schmerzen verschlimmern. Dinge, die normalerweise eine Person Freude oder emotionale Stabilität bringen würden (zB Zeit mit Freunden, Sport), sind möglicherweise nicht mehr oder nur in sehr begrenzten Dosen möglich.
Die Leute sind oft überrascht zu hören, dass Schmerzpsychologie eine psychologische Spezialität ist. Schmerzpsychologen haben typischerweise einen Doktortitel in klinischer Psychologie und absolvierten ein APA-akkreditiertes Post-Doc-Stipendium, das sich auf chronische Schmerzen spezialisiert hat. Schmerzpsychologen können eine private Praxis haben. Häufiger arbeitet ein Schmerztherapeut als Teil eines multidisziplinären Schmerztherapie-Teams in einer akademischen Schmerzklinik, einer privaten Schmerzklinik, in einer Rehaklinik oder in einem ambulanten Programm zur Wiederherstellung chronischer Schmerzen.
Du denkst vielleicht, Schmerz sei etwas Negatives (Schädliches), das du in unserem Körper fühlst. Die Internationale Vereinigung für das Studium des Schmerzes definiert Schmerz jedoch als eine sensorische und eine emotionale Erfahrung . Psychologie ist in die Definition von Schmerz eingebaut! Wie du denkst und fühlst, beeinflusst die Schmerzverarbeitung auf der neuralen Ebene, und dies stellt eine der Grundlagen für die Verbindung zwischen Geist und Körper dar. Lerntechniken, um die Sinneserfahrung besser zu regulieren, beginnen mit dem Lernen, wie man seine Gedanken und Emotionen am besten regulieren kann. Dies ist ein wichtiger Teil der Schmerzpsychologie.
Ein weiterer wichtiger Teil der Schmerzpsychologie besteht darin, zu untersuchen, wie unsere Gedanken und Emotionen unsere täglichen Entscheidungen und damit unseren Schmerz beeinflussen. Ein Beispiel dafür ist "Susan", eine Frau, mit der ich arbeitete, die chronische Kopf- und Nackenschmerzen hatte. Als sich ihr Schmerz verschlimmerte, war sie weniger in der Lage, ihre Kinder zu erziehen, was ihre extreme Schuld verursachte und ihr Identitätsgefühl erschütterte, was sehr mit ihrer Rolle als gute Mutter zusammenhing, die mit dem Leben ihrer Kinder zu tun hatte. Sie ist mit ihrer Schuld fertig geworden, indem sie jeden Tag hart gearbeitet hat, um ihre alte Rolle zu bewahren. Ihr Schuldgetriebenes "Schieben" diente dazu, ihren Schmerz zu verstärken, was zu einem größeren Bedarf an Medikamenten führte, und zu mehr "Daunen" aufgrund unkontrollierter Schmerzen. Ich arbeitete eng mit Susan zusammen, um Fähigkeiten zu entwickeln, die ihr emotionales Leiden und ihre physiologische Übererregung reduzierten – zwei Faktoren, die Schmerzen lindern. Sie lernte, Grenzen mit sich selbst und anderen zu setzen, um ihren Schmerz am besten zu bewältigen – etwas, das zu wachsendem Schmerz in ihrer ganzen Familie führte, aber letztlich ihr gute Dienste leistete und sie auf den Weg der Genesung brachte.
Es gibt viel mehr zu Schmerz Psychologie-tune in zukünftigen Spalten, um mehr zu erfahren!
