Was ist Scarier-Halloween Filme oder schlechte Poesie?

Bist du durch Terrorfilme traumatisiert? Vielleicht mehr als du weißt. Gruselfilme erzeugen tatsächlich eine leichte Version der posttraumatischen Belastungsstörung. Das ist es, was schlechte Träume und irrationale Ängste von Kindern verursacht, die Big Wheels in Hotelfluren fahren (und vielleicht rational gesehen, dass Jack Nicholson durch Axtlöcher in Ihr Badezimmer späht).

Und indem wir erforschen, wie Menschen diese Träume und Ängste stoppen, lernen Forscher, wie wir ernsthaftere PTBS bekämpfen können. Zum Beispiel finden Forscher heraus, dass das Reden über einen Horrorfilm das Auftreten von schlechten Träumen reduziert.

Aber möglicherweise noch hilfreicher ist das Schreiben schlechter Poesie über den Film. Es ist keine Überraschung, dass das Schreiben über emotionale Turbulenzen dem Gehirn hilft, es zu verarbeiten. Aber es stellt sich heraus, dass das beste therapeutische Schreiben schlechte Poesie ist. Im Gegensatz zu guter Poesie fehlt der schlechten Poesie eine lebendige Beschreibung, die selbst Stress auslösen könnte. Von Phobien über tägliche Leidenschaften bis hin zu vergangenen Traumata kann das Schreiben von abgetrennten Strophen oder sappy Songtexten emotionale Regulation bewirken.

Die Forscher haben es versäumt, den Kreislauf des Traumas zu beschreiben, der (vielleicht) unbeabsichtigt erzeugt wird, wenn Sie Ihre schlechte Poesie an andere lesen oder auf andere Weise zeigen. Sicherlich wird mehr Forschung benötigt.

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