Wenn Ihr Kind Schwierigkeiten mit impulsivem Verhalten hat, sollten Sie die folgenden Strategien ausprobieren, die hilfreich sein können.
• Ermutigen Sie Ihr Kind zu denken: "Wie werde ich mich danach fühlen (nachdem ich die Folgen meiner Handlungen erhalten habe)?"
• Sagen Sie Folgendes: "Was sich im Moment gut anfühlt, mag später für mich nicht gut sein."
• Diskretion mit Diskretion über Zeiten, in denen Sie als Elternteil in die Impulsfalle geraten sind.
• Erinnern Sie Ihr Kind daran, wie wichtig es ist, tief zu atmen, bis zehn zu zählen, eine Pause einzulegen oder sich von Stresssituationen gesund abzulenken (modellieren Sie dies selbst und Sie werden noch mehr Glaubwürdigkeit haben).
• Rufen Sie Ihr Kind in Zeiten auf, in denen es Selbstbeherrschung zeigt.
• Führen Sie ein Protokoll darüber, wann Ihr Kind Selbstbeherrschung zeigt, damit Sie negative Verhaltensweisen in Ihrem Kopf oder in der Art, wie Sie mit Ihrem Kind oder Teenager sprechen, nicht übermäßig verallgemeinern.
• Ermutigen Sie Ihr Kind, sich in körperliche Aktivitäten und andere Arten von gesunden Interessen zu involvieren, um Dampf abzulassen.
• Denken Sie daran, dass das Leben zu einem großen Teil auf gesunde Selbstberuhigung und Problemlösung zurückzuführen ist und diese Botschaft weiterhin an Ihr Kind oder Teenager weitergibt.
Weitere Informationen zur Kontrolle der Impulsivität bei Kindern und Jugendlichen finden Sie in meinen Büchern, 10 Tage für ein weniger skeptisches Kind oder 10 Tage für ein weniger abgelenktes Kind (DaCapo Life Long Books)
