Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, bewerten Sie Ihren psychologischen Wert durch die Art und Weise, wie andere auf Sie während Ihres Lebens reagiert haben. Wissend, dass die Erfüllung Ihrer Bedürfnisse und Wünsche von diesen Beurteilungen abhängig sind, haben Sie versucht herauszufinden, was andere über Sie denken und fühlen und was Sie tun müssen, um zu erreichen, was Sie von ihnen wollen. Mit jeder neuen wichtigen Beziehung haben Sie mehr Daten hinzugefügt und Ihren Wert als intimer Partner verbessert.
Ich nenne diese kumulativen Bewertungen Ihre "Beziehungs-Score-Karten". Jedes Mal, wenn Sie einen neuen "Richter" hinzufügen, korrigieren Sie nicht nur Ihre Schlussfolgerungen über Ihre aktuelle Marktfähigkeit, sondern wählen bewusst oder unbewusst aus, wen Sie für die nächste Bewertung suchen.
Ihre Beziehungs-Score-Karten begannen sich in dem Moment zu akkumulieren, in dem Sie sich der Meinung anderer bewusst waren und was diese Bewertungen in Bezug darauf bedeuteten, das zu bekommen, was Sie brauchten. Diese frühen Erfahrungen sind leider tief verwurzelt. Zum Beispiel, wenn Sie das Glück hatten, als Kind konsistente und rational arbeitende Nourwers zu haben, haben Sie das Programm relativ schnell gemeistert. Aber wenn Sie am anderen Ende der instabilen oder unvorhersehbaren Hausmeister waren, haben Sie sich vielleicht hilflos ihrer Laune ausgeliefert gefühlt. Was auch immer Ihre frühen Einflüsse waren, sie beeinflussten Ihr Selbstvertrauen, Belohnungen und Strafen in nachfolgenden Beziehungen vorhersagen zu können.
Wenn Sie Beziehungserfahrungen gesammelt haben, haben Sie hoffentlich erkannt, dass Sie nicht auf vordefinierte Optionen beschränkt sein müssen. Sie können wählen, Ihre Beziehungs-Score-Karte zu geben oder zurückzuhalten durch eine differenziertere Einschätzung dessen, wer am anderen Ende ist, wissend, dass der Empfänger dieses Rechts die Macht haben wird, Ihren Sinn für Wert zu beeinflussen. Sie haben wahrscheinlich auch bemerkt, dass Ihre Beziehungswerte schwanken können, je nachdem, wem Sie diese Rechte gegeben haben.
In jeder Beziehung müssen Sie entscheiden, wie viel Sie bereit sind, Ihren aktuellen Partner Ihren Wert bestimmen zu lassen und zu wissen, warum Sie ihm diese Macht geben. Die Leute, die Sie erlauben, Ihre Beziehung zu definieren, müssen sorgfältig ausgewählt werden, aber leider oft nicht. Wenn Sie bereit sind, sich Ihren Entscheidungen zu stellen, werden Sie vielleicht erkennen, dass Sie das aus gesündesten Gründen nicht immer getan haben. Wie viele andere haben Sie vielleicht Angst gehabt, Ihren Partnern nicht zu geben, was sie wollten, und Ihre eigene Realität aufzugeben, um diesen potenziellen Verlust zu vermeiden.
Viele Qualitätsleute entscheiden sich für Sicherheit, da sie das Risiko einer Ablehnung oder eines möglichen Ausfalls riskieren. Sie hoffen, dass ihre Partner, wenn sie ihre Fehler im Voraus verstecken und genug Zeit vergeht, sie genug lieben werden, um das zu tragen, was sie versteckt haben. Wenn die Menschen jedoch bereit wären, zu Beginn ihrer Beziehung die Wertesysteme des anderen zu erkunden, könnten sie ein besseres Gefühl dafür entwickeln, was sie erwarten können und was sie bereit sind, für die Verbindung zu opfern. Sie mögen vielleicht immer noch ihre Authentizität für eine bessere Liebesbewertung aufgeben, aber zumindest würden sie wissen, was sie tun und warum.
Im Idealfall würden Sie zu Beginn jeder neuen Beziehung wissen, welche Kriterien Sie für sich und Ihren Partner haben, um sicherzustellen, dass Ihre Beziehungs-Score-Karte nicht nur authentisch ist, sondern Sie sich selbst besser fühlen lässt. Auf diese Weise haben Sie, selbst wenn Ihre aktuelle Beziehung nicht ewig andauert, ein besseres Gefühl für Ihren tatsächlichen Wert, bevor Sie mit dem nächsten beginnen.
Ihre persönlichen Kriterien für das Aufgeben Ihrer Beziehung Score Card zu einem anderen
Für dich:
1) Trennen Sie, wie Sie als Kind definiert wurden, davon, wie Sie von einem Beziehungspartner als Erwachsener definiert wurden. Vertraute Auslöser aus der Kindheit sind leicht zu übersehen, können aber große Auswirkungen haben, besonders wenn sie in Ihr Unterbewusstsein eingetaucht sind. Tiernamen, die Sie vielleicht als abwertend empfunden haben, stechen beispielsweise tiefer, als sie ohne einen so schlechten Anfang hätten.
2) Lerne, deine Reaktionsfähigkeit zu erkennen, wenn dein Partner dich kritisiert oder lobt. Wenn dein Partner und du beide das gleiche negative oder positive Gefühl für etwas haben, was du tust oder sagst, wirst du dich überfordert fühlen, als wenn es nur von ihm oder ihr käme.
3) Halten Sie an Ihrer persönlichen Integrität fest und versuchen Sie, Ausverkauf zu vermeiden, nur damit Ihr Partner sich gut fühlt. Er oder Sie wissen vielleicht nicht einmal, dass Sie sich selbst aufgeben, um akzeptiert zu werden.
4) Machen Sie es zu einem Punkt, an den Dingen festzuhalten, die Sie an sich mögen, egal wie sich Ihr Partner anders fühlt, besonders die Qualitäten, die andere unterstützt und genossen haben.
5) Seien Sie offen für neue Daten, auch wenn es unangenehm ist. Externe Bewertungen definieren Sie nicht, es sei denn, Sie lassen sie, aber ein neuer Partner kann etwas in Ihnen sehen, das Sie betrachten sollten, solange er oder sie Ihren Lackmustest als objektiver Evaluator bestanden haben.
Was Sie von einem Partner erwarten sollten:
1) Wie viel projiziert er oder sie negative Bewertungen auf Sie, die aus einer früheren Beziehung stammen können?
2) Hinterfragen Sie die Kriterien, die Ihr Partner verwendet, um Ihren Wert zu definieren, und stellen Sie sicher, dass Sie diesen Gründen zustimmen.
3) Hören Sie nur konstruktiver Kritik oder Verschönerungen zu, wenn sie eher als objektives Feedback gedacht sind, anstatt zu verletzen oder auf ein unverdientes Podest zu stellen. Wenn sie verletzend sind, sollte dein Partner dies im Voraus wissen und sie mit Mitgefühl und Unterstützung versorgen.
4) Vergleichen Sie das Feedback Ihres Partners mit dem, was Sie in der Vergangenheit von anderen Personen erhalten haben, denen Sie vertraut haben. Hören Sie genau auf diese Beobachtungen, die Sie immer gehört haben, und trennen Sie sie von den Problemen Ihres Partners.
5) Seien Sie vorsichtig bei Bewertungen, die die eigenen Agenden Ihres Partners zu "verkaufen" scheinen.
6) Schau dir an, wie dein Partner andere beurteilt und dass du nicht von seinen Vorurteilen befreit bist.
Dein ultimatives Ziel ist es, dich besser aus jeder intimen Beziehung kennen zu lernen, in der du vor diesem einen warst, und dich vor unberechtigten Angriffen zu schützen. Das kannst du nur tun, wenn du für Kritik offen bist, aber nicht dadurch zerstört wirst, und nur dann auf positives Feedback hörst, wenn es Sinn macht.
Wenn Sie Glück haben, werden Sie besser und besser erkennen, wer Sie sind, was Ihre Vermögenswerte und Verbindlichkeiten sind, und wie Sie einen Beziehungspartner auswählen, der Sie tief kennt und liebt, was er oder sie sieht. Sie haben auch die Möglichkeit, die Teile Ihrer Persönlichkeit und Verhaltensweisen, die nicht so gut funktionieren, wie Sie möchten, zu transformieren.
Schließlich werden Sie Ihre eigene Beziehungskarte in Besitz nehmen und in der Lage sein, sich genau und mit dem Selbstvertrauen eines Menschen zu bewerten, der bereit ist, Ihre Bewerter vorab zu bewerten und sich der Wahrheit zu stellen, wo es relevant ist.
Nachdruck von Huffington Post
