Wenn du zu Hause bist, macht dich das verrückt oder deprimiert

"Ich war immer auf die Freundlichkeit von Fremden angewiesen", sagt Blanche in dem Stück A Streetcar Named Desire von Tennessee Williams. Die Ferien könnten hart sein, weil deine Familie Schmerzen verursacht und du wünschst, du wärst mit weniger vertrauten anderen wie Freunden oder Leuten am nächsten Tisch in einem Restaurant. Der Psychoanalytiker Adam Phillips sagte: "Die Kunst des Familienlebens besteht darin, es nicht persönlich zu nehmen."

Wenn Sie eine liebevolle, unterstützende Familie haben, die Ihren Rücken hat, seien Sie froh und dankbar. Viele Menschen müssen sich Beleidigungen, unsensiblen Aussagen, Kämpfen, willkürlichen Regeln, Kontrolle von Edikten, Urteilsvermögen, Klatsch, Missverständnissen und pathologischer Wettbewerbsfähigkeit stellen. Es ist lähmend und sie fürchten, nach Hause zu gehen. Es ist eine mühsame Arbeit, von der sie Tage brauchen, um sich zu erholen. Der "Schmerz des Egos" (Freud) kann der schlimmste Schmerz von allen sein. Wenn Feindseligkeit zusammentrumpft / Zärtlichkeit mit Lippenbekenntnis gegenüber Liebe und Druck, aufzutreten, ist es psychologisch anstrengend. Es ist verrückt, eine Falschheit zu leben. Was kann man tun? Dies ist übrigens eine Frage des Grades. Alle Familien haben Beschwerden und Konflikte. Nicht alle sind psychologisch quälend, viele ernähren sich weitgehend und die meisten sind eine gemischte Tasche.

Eine unvollkommene, aber resilienzbildende Antwort sind innere Grenzen und tatsächliche Distanz, wenn nötig. Wie in der Thomas Wolfe-Klassiker, können Sie nicht wieder nach Hause gehen , Ihre Liebe zu einem anderen Ort mit anderen Menschen zu setzen, könnte die beste Wahl sein. Herzzerreißend, ich weiß. Aber durchbrich den Mythos und gehe weiter. Wenn es überschaubare Konflikte und keine Demütigungen gibt, halte dich fest an deinen emotional intakten Clan.

Wenn Sie gezwungen sind, zu gehen, werden Sie wahrscheinlich eine Leere fühlen. Es ist okay. Erlange eine Leere, aber verliere eine Depression. Toxische Einstellungen und Überbeanspruchung mit bedrückenden Erwartungen sind schlecht für die psychische Gesundheit. Depressionen und Verzweiflung können eher situativ als biologisch sein. Weggehen ist eine seltsame Erleichterung, auch wenn es ein bisschen traurig ist.

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Aber was öffnet sich! Der Schriftsteller Alice Walker's Bruder erschoss sie und sie verließ den Rest ihres Lebens. Sie beschrieb sich selbst als einen Ballon, nicht verankert, aber bewegte sich über den Himmel und "Was für eine Aussicht!"

Quelle: von Chloe Barron

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