Wer programmiert dein Gehirn?

Dieser Artikel wurde von David Smithstein, Sensei an der San Francisco Isshin-Ryu Academy und Eigentümer von Lean & Mean Business Systems in San Francisco, Kalifornien geschrieben. Es wurde mit seiner Erlaubnis nachgedruckt.

Es gibt eine Phase der persönlichen Evolution, die so wichtig ist, dass im Laufe der Jahre viele Wege entwickelt wurden, um den Menschen zu helfen, dorthin zu gelangen. Diese Wege versuchen im Grunde alle dasselbe zu erreichen, aber auf unterschiedliche Art und Weise. Sie stammen aus der ganzen Welt, sie umfassen sowohl vergangene als auch gegenwärtige Techniken, einige sind sogar in das Gewebe des Lebens selbst eingebaut und sie haben alle unterschiedliche Namen. Wenn Sie jedoch Meister von jedem in einem Raum zusammensetzen, würden sie alle darüber einig sein, wie die Landschaft unserer inneren Welt aussieht.

Einige Beispiele umfassen:

• Yoga
• Kampfkünste
• Meditation
• 12 Schritt Programme (AA, NA, SAA, etc.)
• Psychotherapie
• Religion
• Alte sexuelle Praktiken
• Kunst
• Sport
• Ehe
• Erziehung
• Musik
• Ein Mönch sein, Priester, Brahmacharya
• Entwicklung von Qualitätssystem-Software

Also, was nennt man diese "Praxis", die so wichtig ist, und wie kann jemand die Dinge auf dieser Liste vergleichen? Offensichtlich sind die Dinge auf dieser Liste nicht alle gleich, und an und für sich waren viele nicht notwendigerweise als eine persönliche Praxis konzipiert. Sie alle haben jedoch die Fähigkeit, Menschen zu einem ähnlichen Ziel zu führen: der Erkenntnis, dass ein Individuum nicht einfach seine Gedanken ist; Tatsächlich sind wir so viel mehr.

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Wenn Ihr Gehirn wach ist, liegt es im Grunde in einem ständigen Krampf von bioelektrischer Regurgitation, auch bekannt als "Gedanken". Das ist im Wesentlichen das, was das Gehirn tut: So wie sich ein Muskel zusammenzieht, um Ihr Skelettsystem zu bewegen, ist das Gehirn wie ein Computer Ausführen von Software für das System, das Sie sind. Natürlich ist Software niemals perfekt. Es gibt manchmal Fehler und es tut nicht immer das, was Sie wollen.

Die Aussage, dass ein Individuum nicht einfach seine Gedanken ist, ist so, als würde man sagen, dass man nicht einfach die Software ist, sondern der Programmierer. Der schwierige Teil dieser Analogie ist, dass anstelle eines menschlichen Programmierers, der Code verwendet, um mit einer Maschine zu sprechen, der "Programmierer" in Ihrem Kopf eine Komponente Ihrer Gedanken / Gehirn / Maschine ist, die in die Maschine selbst eingebaut ist. Wenn wir also über Software sprechen, die andere Software verwalten kann, sprechen wir eigentlich über das Betriebssystem selbst.

Weil du deine Gedanken verwenden musst, um über deine Gedanken nachzudenken, und alles scheint wie du, kann diese Denkrichtung leicht banal, zirkulär und bedeutungslos werden. Eine andere Art, darüber nachzudenken, ist dies: Wie ein Computer haben wir alle Schichten von Gedanken. Einige sind tiefer und näher, um das wahre Ich zu sein, und sind wie das Betriebssystem eines Computers, während andere einfach ein Ausdruck dessen sind, was zuvor programmiert wurde.

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Wir haben oft Gedanken, die Reaktionen auf das Leben und die Menschen um uns herum sind. Dies kann als die auf dem Betriebssystem installierte Software verstanden werden. Die wichtigste "Denksoftware" für die meisten von uns wurde in unserer Kindheit installiert, als die Festplatte den meisten Platz hatte und wir für neue Installationen offen waren. Die meisten von uns nehmen diese Gedanken für selbstverständlich als Wahrheit, anstatt sie aus unserem Inneren zu sehen. Das Ziel einer persönlichen Praxis ist es, dem Einzelnen zu zeigen, dass jeder von uns sein eigenes "Betriebssystem" in uns hat und die anderen "Software" oder Gedanken installieren und deinstallieren, ausführen oder nicht ausführen kann , dass wir haben.

So viel von unserer Erfahrung im Leben ist eine direkte Folge der Gedanken, die wir haben. Wenn etwas Gutes oder Schlechtes passiert, haben wir Gedanken darüber, und diese Gedanken werden zu guten, schlechten oder gleichgültigen Gefühlen führen. Diese Gefühle können uns veranlassen, Maßnahmen zu ergreifen, und diese Handlungen werden auch gut, schlecht oder gleichgültig sein. Da all diese Lebenserfahrungen und Handlungen in unserem Gehirn entstehen und unser Gehirn wie Schichten von Software ist, die Gedanken ausspuckt, was wäre, wenn wir die Software ändern könnten? Müssen wir alles schlucken, was aus unserem Gehirnhaken, der Schnur und dem Senkblei kommt? Ist unser Gehirn so perfekt, dass wir hundertprozentig sicher sind, dass unsere Gedanken immer perfekt sind, wenn wir an alles denken?

Hier kommt eine persönliche Praxis ins Spiel. Eine persönliche Übung hilft uns, den langsamen und allmählichen Prozess der Suche nach der Software, die funktioniert, den neuen Sachen, die wir installieren wollen, und der Software in unserem Kopf, die debuggt oder komplett deinstalliert werden muss, durchzugehen Ich arbeite nicht richtig. Diese Arbeit kann nicht einmal beginnen, bis wir erkennen, dass es überhaupt überhaupt möglich ist. Diese Erkenntnis kann aus einer Vielzahl von Aktivitäten stammen, aus einer Vielzahl von Gründen, aber diese Aktivitäten haben alle die Fähigkeit, uns diese Erfahrung zu geben.

Was die meisten Leute nicht erkennen, ist, dass sie nach dieser Erfahrung suchen müssen. Während also zwei Personen die gleiche Aktivität ausüben, kann nur eine Person dies als eine persönliche Praxis tun, während die andere dies nicht tut. Und natürlich wurden einige Aktivitäten wie Meditation und Yoga speziell für diesen Zweck konzipiert und erleichtern.

Die Kampfkunst zum Beispiel eignet sich gut als persönliche Übung, aber es gibt eine große Variation in Bezug darauf, wie gut dieser Aspekt in einer bestimmten Schule gelehrt wird, da nicht alle Lehrer diese Orientierung an ihrer Kunst haben. Einige denken, wie gut Sie kämpfen können, ist das Maß des Erfolgs, aber wenn Sie ein professioneller Kämpfer, ein Navy Seal oder persönliche Sicherheit sind eine regelmäßige und ernsthafte Sorge, dann, wie gut Sie kämpfen können, ist wahrscheinlich nicht die beste Wahl für Ihre ultimative Zweck in der Ausübung einer Kampfkunst, und letztlich nicht für das ultimative Ziel der Selbstverwirklichung.

Die Kampfkünste sind wie Yoga eine Kunst der Bewegung. Das Lernen der Bewegungen bietet die Möglichkeit, viel über den Lernprozess nachzudenken. Ein einfaches Beispiel könnte sein, dass du denkst: "Das ist schwer, ich kann das nicht." Aber wenn du geduldig und entschlossen bist, praktizierst du weiter und dann entdeckst du, dass du es tatsächlich kannst. Es könnte Ihnen dann einfallen, sich zu fragen: "Warum hatte ich diesen Gedanken darüber, dass ich das nicht kann, wenn ich es ganz klar kann?" Haben Sie diesen Gedanken: "Ich kann es nicht tun", über alles? War es ein notwendiger oder hilfreicher Gedanke? Dies ist der Beginn des Prozesses der Kultivierung der Fähigkeit, über unsere eigenen Gedanken nachzudenken.

Wenn du das Vertrauen durch Erfahrung entwickelst, gibt dir das die Wahl, welche Gedanken du haben musst, und es kommt dir allmählich in den Sinn, dass jeder Gedanke, den du hattest, nicht das goldene Ei ist, das du einmal dachtest. Es ist eine demütigende Erfahrung und eines der kostbarsten Geschenke, die jeder Lehrer einer Disziplin an einen Schüler weitergeben kann. Die Ironie der Konzentration auf den persönlichen Übungsaspekt einer Kampfkunst ist, dass sie am Ende den Menschen zum furchterregendsten Gegner macht, aus dem einfachen Grund, dass alle wahren Krieger wissen, dass ihre wichtigste Waffe all das Zeug zwischen ihnen ist Ohren.

Einige Aktivitäten wie Kampfkünste, Yoga, Meditation und Psychotherapie wurden als persönliche Übung konzipiert, um dem Praktizierenden zu helfen, dieses Ziel der Selbstverwirklichung zu erreichen. Andere Aktivitäten können durch die Absicht des Praktikers zu einer persönlichen Praxis werden. Wichtig ist, dass jeder Einzelne einen Weg findet, das zu üben, und mit dem Üben beginnen kann.

"In hundert Schlachten hundert Siege zu erringen, ist nicht der Höhepunkt der Meisterschaft. Den Feind zu besiegen, ohne zu kämpfen, ist der Gipfel des Könnens. "- Sun Tzu

[Dieser Artikel wurde zuerst auf der San Francisco Isshin-Ryu Academy Website veröffentlicht]

Foto von Paul Gilham / Getty Images für DAGOC