Wie dem Drama in unseren eigenen Köpfen entkommen

Es stellt sich heraus, dass ich nicht das Zentrum des Universums bin. Und ja, manchmal brauche ich sogar eine Erinnerung daran.

Quelle: Gregg McBride

Ich habe einen wohlverdienten Schlag aus dem Universum bekommen. Nun, es war nicht so eine Ohrfeige wie ein sanftes Stupsen. Aber ich war dankbar für die Erinnerung, dass ich aus dem eigenen Kopf heraustreten konnte, und ich bin glücklich, es mit dir zu teilen – nur für den Fall, dass du es selbst benutzen kannst.

Es begann eines Morgens während der Fahrt zu meinem Lieblingscafé. Normalerweise mache ich zuhause Kaffee, aber alle paar Tage gönne ich mir ein stärkeres Gebräu, das ich nicht selbst gemacht habe. Um während des morgendlichen Ansturms an diesen Ort zu kommen, muss man mit starkem Verkehr fertig werden – etwas, mit dem ich normalerweise nicht zu kämpfen habe, seit ich von zu Hause aus arbeite. Zu der Reise kommt noch eine unangenehme (aber legale) Linkskurve in den Ladenparkplatz.

Als ich auf dieser letzten Ausfahrt wartete, um nach links abzubiegen, bemerkte ich einen älteren Mann und eine ältere Frau, die über den Eingang der Zufahrt gingen. Und so wartete ich, um zu wenden, obwohl es keinen Gegenverkehr gab.

"Sieh mich an", dachte ich mir, "sei nett zu den Spaziergängern." (Sicher, das Gesetz schreibt vor, dass Fußgänger das Vorrecht haben, aber ich applaudierte mir immer noch geistig.)

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Aber es stellt sich heraus, dass der Mann seine süße Zeit nahm, über den Einfahrteingang zu gehen. Wir reden hier von einer kurzen Entfernung, aber eine Minute wurde zu Minuten .

Mach dir keine Sorgen: Ich habe nicht hupen oder so etwas krass machen. Aber ich hatte ein bisschen passiv-aggressives Verhalten in meinem Gehirn und fragte mich, warum der Mann lustlos war und / oder warum er einfach nicht nachgesehen hatte, ob ein Auto das Gelände betreten und warten musste, wenn er es tun würde sei so langsam beim Überqueren – und damit blockieren – den Eingang.

Nach einer gefühlten Ewigkeit (ein Song war zu Ende und ein anderer hatte auf meinem Autoradio angefangen – ein wahres Zeichen für den Lauf der Zeit), schaffte der Mann es schließlich hinüber, was mir erlaubte, die Kurve zu machen (nachdem ein Gegenverkehr kam) durch). Keine große Sache, oder?

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Abgesehen davon, daß ich einmal in der Cafeteria Schlange stand, fing ich zufällig an, mit der Frau zu sprechen, die bei dem Mann war.

Das war nicht meine Entscheidung: Ich erkannte sie vor mir, im Einklang mit dem, was für immer als "Langsamer Vorfall des Jahres 2015" bekannt sein würde – und so beurteilte ich sie in meinem Gehirn hart. Schließlich hatten sie mir … Minuten geraubt. (Ja, ich weiß, dass ich lächerlich bin, aber bleib bei mir.) Nachdem der Mann die Schlange verlassen hatte, um einen Tisch zu bekommen, drehte sich die Frau um und lächelte mich an. Was könnte ich tun, aber zurück lächeln? Danach folgte eine Unterhaltung. (Wie konnte sie es wagen!) Während einer überraschend netten Diskussion kam die Tatsache, dass mein Hund, Latte, ein ausgebildeter Therapiehund ist, auf. An diesem Punkt fing die Frau an, über Therapiehunde zu schwärmen und wie sehr sie ihrem Mann geholfen hatte, der kürzlich eine Reihe von Operationen und langen Krankenhausaufenthalten durchgemacht hatte.

Das Universum schlägt mich (wenn auch in einer sanften, schubsenartigen Art).

Ja, dieser Mann brauchte länger als sonst, um über den Parkplatzeingang zu laufen. Aber es war eine Leistung, die es wert war, für ihn (und seine Frau) gefeiert zu werden. Nach mehreren Operationen war er auf und ging – und genoss sogar einen sonnigen Tag zum Kaffee mit seiner Gattin.

Und doch, in meinem Auto, hatte ich alles über mich gemacht .

Ich bin wirklich versucht, mich hier zu beschämen. Aber wir alle wissen (oder lernen hoffentlich), dass Schande nicht viel dazu beiträgt, Veränderungen zu fördern. Stattdessen gestehe ich meine lächerliche Reaktion auf das, was ich für einen Mann hielt und feierte, dass ich nicht nur lernen konnte, warum der Mann langsam ging (zumindest nach meinen albernen Maßstäben), sondern auch seine Situation Es gab Grund zur Freude – nicht nur für seine Gesundheit und die Wertschätzung seiner Frau, sondern auch für meine eigene geistige Gesundheit und innere Freude.

Wenn wir in unserer To-do-Liste auf der Tagesordnung stehen (oder einfach unsere Suche nach einer stärkeren Tasse Kaffee), können wir uns oft in unserer eigenen mentalen Interpretation dessen, was um uns herum passiert, verfangen – und dann alles machen über uns , obwohl es eigentlich nichts mit uns zu tun hat.

Quelle: PathDoc / Shutterstock

Wenn wir stattdessen einen Moment zum Atmen und Beobachten brauchen, könnten wir vielleicht etwas lernen – und einen Grund finden, unseren (und anderen) Segen zu zählen.

Ich muss Ihnen wahrscheinlich nicht sagen, dass mein Kaffee an diesem Tag noch köstlicher schmeckte als sonst, oder dass ich jetzt, wenn ich jemanden sehe, der etwas tut, was ich nicht verstehe, alles daransetze, mich von der Entschlüsselung ihrer Agenda abzuhalten "Ist und jammert, wie es mich beeinflusst . Stattdessen versuche ich, an diesen älteren Herrn und seine Frau zu denken und ihnen nonverbal zu danken – nicht nur für die wertvolle Erinnerung, sondern auch, weil ich nicht so in ihrem eigenen mentalen Drama gefangen war wie ich Sie konnten unwissentlich eine wertvolle Lektion über das Leben mit mir teilen, der Typ, der an diesem Tag wirklich langsamer werden musste.