Seit einiger Zeit ist bekannt, dass Vorlieben und Wollen nicht immer zusammen passen. Sie mögen nicht immer, was Sie tun möchten. Zum Beispiel möchten Drogenabhängige häufig Drogen nehmen, obwohl sie an keinem Teil des Drogenprozesses wirklich etwas mögen.
Liken und Wollen können in weniger ungewöhnlichen Situationen auseinander gehen. Experimente zeigen, dass wenn Ihr Wunsch, etwas zu tun, frustriert ist, Sie mehr wollen, aber weniger mögen. Der Teil “Ich will mehr” ist kaum überraschend. Wir wissen, dass wir anfällig für eine Überkompensation sind, wenn wir bei etwas versagen.
Neu und überraschend bei den Erkenntnissen darüber, wie Wünschen und Vorlieben auseinandergehen, ist, dass wir, wenn unser Verlangen nach etwas frustriert ist, nicht nur mehr wollen , sondern weniger mögen . Probanden, die keinen Preis gewonnen hatten, waren bereit, dafür mehr zu zahlen. Aber dann haben sie es leichter gehandelt.
Stellen Sie sich vor, Sie wollen den Marathon wirklich in weniger als vier Stunden absolvieren. Aber Sie versagen jedes Mal, wenn Sie es versuchen. Dies führt dazu, dass Sie es noch einmal versuchen und es stärker versuchen. Das ist überhaupt nicht schlecht – Motivation ist wichtig. Was weniger ideal ist, ist, wenn Sie den Marathon in 3.59 beenden, werden Sie Ihren Erfolg weniger genießen. In jedem Fall weniger als Sie hätten, wenn Sie beim ersten Versuch erfolgreich waren. Aber Sie werden dies nur konfrontieren, wenn Sie tatsächlich Erfolg haben. Erst dann. Bis dahin denken Sie, dass das Erreichen dieses Ziels einfach unglaublich sein wird. Wenn Sie es tatsächlich tun, na ja, nicht so toll.
Dieses Marathon-Beispiel ist aus einem weiteren Grund beunruhigend. Um weiterhin versuchen zu können, den Marathon in weniger als vier Stunden zu absolvieren, müssen Sie trainieren, trainieren und gesund essen. Sie müssen Ihr Leben um dieses Ziel herum organisieren. Es ist schwierig, das zu tun, wenn Sie nicht das Selbstverständnis haben, dass Sie ein Läufer sind. Sie denken sich als jemanden, für den das Laufen sehr wichtig ist. Ihre Freunde und Familie werden Sie für jemanden halten, für den das Laufen sehr wichtig ist. Das stärkt dann Ihr Selbstbild. Du bekommst Geschenke, die mit Laufen zu tun haben. Und du hängst mit anderen Läufern rum. Läufer zu sein, gehört zu dem, was du bist. Wenn Sie jedoch Ihr Ziel nicht erreichen, werden Sie dieses ganze laufende Geschäft immer weniger mögen. Sie organisieren Ihr Leben um etwas, das Sie eigentlich nicht mehr mögen.
Aber was passiert, wenn Sie unter vier Stunden endlich fertig sind? Werden Sie dann endlich erkennen, dass Sie nicht gerne laufen und nach einem neuen Hobby und einem neuen Projekt suchen, um Ihr Leben zu organisieren?
Sehr unwahrscheinlich. Sie sind ein Läufer und seit Jahren ist es Ihr Ziel, den Marathon in weniger als vier Stunden zu beenden. Sie MÜSSEN auf Wolke neun sein (auch wenn es sich nicht danach anfühlt). Unser Selbstbild ist viel stärker als das. Es konnte nicht durch ein flüchtiges Gefühl der Enttäuschung in Stücke gerissen werden. Aber jetzt haben Sie noch etwas zu verbergen – die Tatsache, dass Sie den Erfolg Ihres erstaunlichen Ziels nicht wirklich genießen.
Was dann zu tun Gib auf zu laufen? Ganz sicher nicht. Den Balken so niedrig einstellen, dass Sie niemals einen Fehler bekommen? Setzen Sie sich das Ziel, den Marathon in weniger als zehn Stunden zu beenden. Das wäre eindeutig Betrug.
Die beste Option ist, nicht mit dieser vierstündigen Marke fixiert zu werden. Was interessiert Sie wirklich: Laufen oder Laufen des Marathons in weniger als vier Stunden? Den Marathon in weniger als vier Stunden laufen zu lassen, ist ein Wunsch, der frustriert sein kann. Einfach laufen zu wollen ist viel weniger frustriert.
Es gibt jedoch einen allgemeineren Punkt. Einige Aktivitäten sind nur dann sinnvoll, wenn sie einen Endpunkt oder ein Ziel erreichen. Sie werden getan, um etwas zu erreichen. Sie sollten abgeschlossen sein. Sie können sie nicht ein bisschen machen. Als liefe der Marathon in weniger als vier Stunden.
Bei Aktivitäten dieser Art gibt es zwei Möglichkeiten. Entweder erreichen Sie das Ziel oder nicht. Wenn nicht, haben wir gesehen, was passiert. Frustrierte Wünsche führen zu mehr Mangel und weniger Gefallen. Wenn ja, dann sind vier Stunden für Verlierer und 3.45 ist das neue Ziel. Dann 3.30. Und so weiter. Es gibt immer einen höheren Berg zum Klettern.
Glücklicherweise sind nicht alle Aktivitäten so. Einige können Sie nur ein bisschen tun. Sie sind auch dann sinnvoll, wenn Sie sie nicht abschließen. Sie werden nicht getan, um ein Ziel zu erreichen. Wie das Laufen um des Laufens willen.
