Ein Plan für das Beste aus der Ferienzeit

Auch wenn Sie es komplett überspringen möchten.

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Für viele Leute sind die Feiertage glückliche Zeiten – Familie versammelte sich um den Tisch, um zu speisen und guten Beifall zu verbreiten; Geschenke zum Kaufen, Verpacken und Öffnen; Bäuche voll köstlicher Abendessen; und eine Chance, sich mit Freunden und Kollegen zu treffen. Die Vorfreude auf die Feiertage und die Realität der Feiertage sind positive Erfahrungen und Erinnerungen, die sich auf Jahre hinaus tragen lassen.

Aber für viele Menschen können Fehlfunktionen in der Familie, finanzielle Schwierigkeiten, Kampf mit Freunden, Arbeitsplatzverlust, Trauer und Einsamkeit bedeuten, dass die Feiertage eine Zeit der Angst und der Negativität sind. Es ist, als ob die Zeit von Ende November bis Anfang Januar, wenn die Feiertage gefeiert werden, dunkel ist und die Zeit langsam voranschreitet, und die Person versucht, die emotionalen Schläge abzuwehren, indem sie sich versteckt, destruktive Verhaltensweisen wie Trinken oder Drogen ausüben und sich davon trennen alle Aktivitäten, die andere Menschen einschließen könnten, und zu viele schlechte Fernsehsendungen.

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Jemandem zu sagen, er sei “einfach nur glücklich”, ist kontraproduktiv. Wenn jemand aus irgendeinem Grund negativ und voller Trauer ist, kann er es oft nicht einfach abschütteln und angesichts seines Schmerzes glücklicher werden. Daher mag es für manche als die einzig vernünftige Lösung erscheinen, einfach die Daten zu ignorieren und durch den Zeitraum von 6 bis 8 Wochen zu wachen, um am 2. Januar aufzuwachen, nachdem alles vorbei ist.

Wenn die Feiertage keine glücklichen Tage für Sie sind oder für jemanden, den Sie interessieren, könnte dies das Jahr sein, in dem Sie einige Änderungen vornehmen und entscheiden müssen, dass Sie nicht 6 bis 8 Wochen Ihres Lebens verlieren werden, wenn Sie versuchen, durchzukommen. Die Feiertage definieren Sie nicht und sie bestimmen nicht, wie Ihr Leben gelebt werden soll. Es sind Termine in einem Kalender, die die Menschen mit guten und schlechten Erfahrungen in Verbindung bringen, und nicht mehr als dem, wenn Sie sich dazu entschließen, sie anders zu behandeln.

Überlegen Sie in diesem Jahr, ob Sie:

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1. Finden Sie etwas, mit dem Sie sich für das Ehrenamt engagieren. Es gibt wenige Dinge, die jedermanns Geist von seinen eigenen Problemen ablenken, als die Schwierigkeiten zu sehen, die ein anderer erlebt hat. Viele Menschen haben alles, was sie besitzen, durch Wirbelstürme, wilde Waldbrände oder wirtschaftliche Not verloren. Einige haben Angehörige bei Schießereien oder Krankheiten verloren. Sie müssen nicht zu weit schauen, um Menschen zu finden, die in dringendster Not sind. Sie könnten einer dieser Menschen sein, aber wenn nicht, könnten Sie eine Organisation finden, die ihnen hilft? Könnten Sie Ihre Zeit und Ihr Talent freiwillig einsetzen, um Waren für den Versand zu verpacken, eine Mahlzeit in einem Obdachlosenheim zu servieren oder Decken und Kleidung für diejenigen zu sammeln, die nichts haben? Es ist nicht nur eine schöne Sache, jemandem zu helfen, der weniger Glück hat als Sie selbst; Es könnte auch Ihre eigene Stimmung heben und Ihnen während der Ferien einen Sinn geben.
2. Besuchen Sie Kinder im Krankenhaus oder in einem Pflegeheim oder besuchen Sie ältere Menschen. Wenn Sie nach draußen gehen können, können Sie davon ausgehen, dass Sie dazu in der Lage sind. Der Besuch von Personen, die auf irgendeine Weise eingesperrt sind und möglicherweise körperlich nicht in der Lage sind, herauszukommen, ist eine weitere Erinnerung an die Geschenke, die Sie haben, und kann diese Kosten nur Ihrer Zeit widmen. Sie könnten eine dauerhafte Beziehung eingehen oder einfach einen Nachmittag damit verbringen, den Tag eines Menschen etwas heller zu gestalten.
3. Gehen Sie im örtlichen Tierheim mit einem Hund spazieren oder halten Sie die Katzen und Kätzchen, Hasen oder Meerschweinchen, die dort stecken und auf ihr ewiges Zuhause warten. Wenn Sie sich mit Tieren beschäftigen können, warten so viele in den Tierheimen geduldig darauf, dass jemand sie nach Hause bringt. Während sie warten, sind sie verängstigt, einsam und deprimiert und sitzen ohne Stimulation in Käfigen. Viele Tierheime haben nicht genügend Freiwillige für die Tiere, um die Aufmerksamkeit zu erhalten, die sie benötigen, um sozialisiert und ruhig zu bleiben. Ein ruhigeres, glücklicheres Tier zeigt sich immer besser, wenn ein potenzieller Anwender in das Tierheim kommt, um sie zu besuchen! Die bedingungslose Liebe eines Tieres ist oft auch eine große Rettung für eine verletzende menschliche Seele.
4. Planen Sie etwas, das Ihnen Spaß macht. Lieben Sie es, draußen zu sein und in der Natur zu sein? Gibt es eine großartige TV-Serie, die Sie unbedingt sehen wollen? Gibt es alte Filme, die Sie wiederbeleben wollten? Gibt es einen Freund aus der Ferne, mit dem Sie seit einiger Zeit nicht mehr gesprochen haben und der Sie immer hebt? Magst du Basteln oder Lesen? Planen Sie Ihren Tag für den Urlaub selbst und für umliegende Tage, an denen Sie sich traurig oder niedergeschlagen fühlen. Seien Sie bereit mit Ihrem Plan, etwas zu tun, das Sie mit Freude erfüllt. Stellen Sie sicher, dass es erhebend und nicht selbstzerstörerisch ist – es sollte ein gesunder und sicherer Auslauf sein. Das Wichtigste ist, im Voraus zu planen und bereit zu sein, damit Sie nicht aufwachen und sich fragen, was Sie mit sich selbst anfangen sollen.
5. Bedenken Sie, dass die Feiertage der richtige Zeitpunkt sein könnten, um einige Ihrer Beziehungen anzupassen. Gibt es Menschen, mit denen Sie sich im Laufe der Zeit getrennt haben? Gibt es jemanden, zu dem Sie wieder eine Brücke bauen müssen, oder jemanden, dem Sie vergeben müssen? Die Feiertage können eine Zeit der Erneuerung sein, und Sie haben immer die Wahl, bei unterbrochenen Beziehungen einen anderen Ansatz zu wählen. Versetzen Sie sich nicht in persönliche Gefahr und kehren Sie nicht zu einer missbräuchlichen Beziehung zurück, oder in einer, in der Sie emotional erniedrigt sind. Wenn Sie jedoch eine gesunde Beziehung hatten, die irgendwie schiefgegangen ist, könnte diese Ferienzeit die Zeit sein, sich wieder zu verbinden.

Was auch immer Sie sich entscheiden, tun Sie etwas. Das Schöne an den Feiertagen ist, dass sie vorhersehbar sind – Sie wissen, wann Thanksgiving, Chanukka, Weihnachten und dergleichen fallen werden. Es ist keine Überraschung, also können Sie sich darauf vorbereiten und bestimmen, was für Sie am besten ist. Verstecken Sie sich dieses Jahr nicht unter der Decke und warten Sie, bis sie vorüber sind – seien Sie proaktiv und entscheiden Sie, dass Sie sich nicht am Feiertag auf den 2. Januar konzentrieren dürfen.