Dies ist Teil einer Reihe von Blogposts aus den Kapiteln von Designing Positive Psychology, einem Buch, das von Dr. Ken Sheldon, Dr. Michael Steger und mir selbst herausgegeben wurde.
Unter mindestens einigen positiven psychologischen Kreisen ist ein unflexibles Beharren darauf festzustellen, dass nur das Positive untersucht werden sollte. Kürzlich gab es eine defensive Reaktion auf diese Aussage der positiven Psychologie, die behauptet, dass es Studien über posttraumatisches Wachstum, Ausdauer und Beweise dafür gibt, dass Menschen eine bestimmte Häufigkeit positiver Ereignisse benötigen, um ein negatives Ereignis auszugleichen. Meine Antwort wäre folgende: Für die meisten Forscher und Trainer, die sich an die positive Psychologie binden, ist die Aufmerksamkeit auf negative Ereignisse und Störungen bestenfalls oberflächlich. Natürlich gibt es schöne, unterschätzte Ausnahmen wie:
Boyce, CJ, & Wood, AM (2011). Die Persönlichkeit vor der Behinderung bestimmt die Anpassung: Angenehme Personen erholen die verlorene Lebenszufriedenheit schneller und vollständiger. Psychologische Wissenschaft, 22, 1397-1402.
Denson, TF, Spanovic, M. & Miller, N. (2009). Kognitive Bewertungen und Emotionen sagen Cortisol und Immunantworten voraus: eine Meta-Analyse von akuten Labor-Stressoren und Emotionsinduktionen. Psychological Bulletin, 135 (6), 823-853.
Segerstrom, SC (2008). Soziale Netzwerke und Immunsuppression bei Stress: Beziehungskonflikt oder Energieeinsparung ?. Gehirn, Verhalten und Immunität, 22 (3), 279-284.
Ohne Frage hat ein obsessiver Fokus auf das Positive (Emotionen, Charakterzüge / Stärken, Beziehungen, Gemeinschaften) zu vielen wichtigen Einsichten über die Faktoren geführt, die zum menschlichen Wachstum beitragen. Indem sie ihre Augen vor dem Negativen schützen, erreichen die positiven Psychologie-Leute jedoch ihr volles Potenzial nicht. In diesem kurzen Beitrag stelle ich die psychopathologische Theorie und Forschung vor, um zu zeigen, dass Erkenntnisse über das Positive sowohl vom Negativen als auch vom Positiven gewonnen werden können und sollten. In ähnlicher Weise argumentiere ich, dass Psychopathologieforscher sowohl Psychopathologie studieren als auch ihre allgemeinen Implikationen für die menschliche Natur herauslesen sollten, unabhängig davon, ob solche Implikationen für Personen, die an Störungen leiden, oder für normale, gesunde Kerle von direktem Wert sind.
Ein Beispiel für anomale Zustände, die die Natur des psychologischen Wohlbefindens erhellen
Warum sind bulimische Symptome so hartnäckig? Die Theorie der Selbstverifizierung (z. B. Swann, Stein-Seroussi & Giesler, 1992) bietet eine mögliche Antwort. Eine faszinierende Möglichkeit besteht darin, dass bulimische Frauen in dem Bestreben, die Selbstüberprüfungsbedürfnisse zu erfüllen, Informationen von anderen erbitten, die ihre Körperunzufriedenheit und ihr geringes Selbstwertgefühl und damit ihre bulimischen Symptome aufrechterhalten. Bulimie-Frauen haben offensichtlich Probleme mit dem Selbstwertgefühl – Probleme, die körperliche Erscheinung und Körperzufriedenheit betreffen und auch andere Aspekte des Selbstwertgefühls einschließen. Aber ist es möglich, dass bulimische Frauen den zwischenmenschlichen Diskurs so strukturieren, dass diese negativen Ansichten – die in jeder Hinsicht schmerzhaft sind – stabilisiert und verewigt werden? Ist das nicht das letzte, was eine Bulimierin wollen würde (nach allen klinischen Berichten)? Mit dem Ziel, eine vorläufige Antwort auf diese Fragen zu geben, führte Joiner (1999) eine Studie durch, die den Zusammenhang zwischen Interesse an negativer Rückkopplung, bulimischen Symptomen und Körperunzufriedenheit untersuchte.
Es gab 3 primäre Befunde.
1. Die Ergebnisse zeigten, dass das Interesse an negativen Rückmeldungen von anderen mit Bulimie-Symptomen und Körperunzufriedenheit korrelierte, was darauf hindeutet, dass bulimische Frauen – trotz ernsthafter Bedenken über das körperliche Erscheinungsbild – bevorzugt negative Rückmeldungen von anderen einholen könnten.
2. Frauen, die zu einem bestimmten Zeitpunkt Interesse an negativen Rückmeldungen zeigten, waren anfälliger als andere Frauen für zukünftige Erhöhungen der Körperunzufriedenheit und bulimischer Symptome, was darauf hindeutet, dass eine negative Rückkopplungssuche dazu beiträgt, das Auftreten von bulimischen Symptomen anzustacheln und aufrechtzuerhalten.
3. Die Beziehung zwischen dem Interesse an negativer Rückkopplung und dem Anstieg des bulimischen Symptoms wurde durch Veränderungen der Körperunzufriedenheit vermittelt.
Insgesamt zeigen diese Ergebnisse, dass bulimische Frauen in einem Teufelskreis gefangen werden können, in dem sie genau die zwischenmenschlichen Reaktionen benötigen, die dazu dienen, ihre Symptome zu erhalten oder zu verschlimmern. Ein quälendes Dilemma entsteht: Entweder Selbstbestätigungsbedürfnisse opfern und so Bulimie entkommen; oder, erfüllen Selbstbestätigung Bedürfnisse zum Preis von Bulimie. Warum wählen Bulimie-Frauen nicht die erste Möglichkeit (zB Selbstbestätigung opfern und Bulimie entkommen)? Nach Swann und Kollegen (1992) ist das Selbstbestätigungsmotiv extrem schwer zu überwinden, weil es den menschlichen Grundbedürfnissen nach Vorhersehbarkeit, Gewissheit und einer konsistenten Identität dient. Ein Hauptpunkt dieser Studie – und der Grund für das Verständnis des Wohlbefindens – ist, dass diese Studie die Tatsache beleuchtet, dass das Verlangen nach Selbstvergewisserung so grundlegend für die menschliche Natur ist, dass bulimische Frauen genau das Feedback suchen, das sie haben fürchten, um es zu befriedigen.
Ohne das Negative zu untersuchen, um Einsichten über das Positive zu gewinnen, wäre es schwierig, ein umfassendes Verständnis davon zu bekommen, wie wichtig das Verlangen nach Selbstverifizierung für die Menschen ist. Die Forschung zur Selbstüberprüfung bei Bulimie-Frauen ist nicht nur ein Beispiel für das Potenzial, das es Forschern / Praktikern in der positiven Psychologie gibt, Erkenntnisse über das Positive aus dem Negativen zu gewinnen, sondern auch, wie wichtig es für Psychopathologieforscher ist, ihre eigene Forschung zu bringen Erkenntnisse aus den Tiefen der Verzweiflung zu dem, was Menschen brauchen, um optimal zu funktionieren.
Ich rufe dazu auf, dass Forscher / Praktiker der positiven Psychologie und Psychopathologie-Forscher / -Praktizierende gleichermaßen die "doppelte Pflicht" übernehmen, ihre Augen sowohl für das Höllische als auch für das Himmlische offen zu halten. Wenn die Forscher ihre Arbeit sowohl durch das Positive als auch das Negative informieren lassen, wird diese Integration zweifellos das Feld zum Fortschritt führen. Eine oberflächliche Erwähnung des evolutionären Wertes von Angst, Wut und Schuld reicht nicht aus. Integration ist das Schlüsselwort hier. Jeder von uns muss sich für das Endspiel entscheiden – ist das Ziel, Menschen zu helfen, positiver zu werden oder ein voll funktionierendes menschliches Wesen zu werden? Ersteres ist künstlich und letzteres chaotisch und nuanciert. Entscheide dich dafür, die Komplexität der Menschen zu sehen, und wir werden mehr dazu beitragen, uns selbst und der Menschheit zu helfen.
Die meisten Ideen in diesem Beitrag stammen aus dem von Jennifer Hames und Thomas Joiner verfassten Kapitel 20, Designing Positive Psychology.
NEWS: Sehen Sie sich die lang erwartete Meta-Analyse meines Labors über Angststörungen und Beeinträchtigungen an. Achte auf die Geschichte, dass das Leid, das jemand erlebt, uns wenig über seine Beeinträchtigung erzählt.
Dr. Todd B. Kashdan ist ein öffentlicher Redner, Psychologe und Professor für Psychologie und leitender Wissenschaftler am Zentrum für die Förderung des Wohlergehens an der George Mason University. Sein neues Buch ist die Oberseite deiner dunklen Seite: Warum dein ganzes Selbst – nicht nur dein "gutes" Selbst – Erfolg und Erfüllung antreibt. Wenn Sie an einem Engagement oder einem Workshop interessiert sind, gehen Sie zu: toddkashdan.com
