Was passiert, wenn Sie etwas anderes tun, was den Status quo in einer wichtigen Beziehung bedroht? Die andere Person macht ein "Countermove" – oder "Change Back!" – Manöver, um zu versuchen, das alte Muster und das alte Sie wieder einzufügen.
Wie ich in The Dance of Anger erkläre, verläuft der Veränderungsprozess folgendermaßen: Eine Person beginnt ein stärkeres, unabhängigeres Selbst zu definieren oder tut etwas, das die Rollen und Regeln des Systems verletzt. Angst steigt wie Dampf. Die Opposition geht immer so:
1. "Du liegst falsch", mit Beweismaterial, um dies zu unterstützen.
2. "Ändern Sie zurück und wir werden Sie wieder akzeptieren."
3. "Wenn Sie nicht zurück ändern, sind dies die Folgen", die dann aufgelistet werden.
Gegenzüge können beliebig viele Formen annehmen. Sie können der Untreue angeklagt werden ("Wissen Sie, wie sehr Sie Ihren Vater verletzt haben, indem Sie Onkel Charlie besucht haben?") Oder egoistische Missachtung anderer. (Das kannst du Mom nicht sagen. Es wird sie töten, um die Wahrheit zu erfahren!) Du könntest beschuldigt werden, fehlgeleitet, verrückt oder einfach nur falsch zu sein. ("Ich weiß, dass du das nicht wirklich meinen kannst.") Die andere Person könnte drohen, sich zurückzuziehen oder sogar die Beziehung zu beenden ("Wir können nicht in der Nähe sein, wenn du so fühlst"). Oder sie schmollen, streiten, streiten, klatschen über dich oder tun, was auch immer sie tun, wenn sie ängstlich und bedroht werden. Ihre Kinder werden Sie immer wieder testen, um zu sehen, ob Sie es "wirklich ernst meinten", wenn Sie die Struktur straffen.
Ein Gegenzug kann auch die Weigerung anderer Familienmitglieder sein zu erkennen, dass Sie sich tatsächlich verändert haben. Besorgniserregende Systeme sind durch starre Regeln, Rollen und Parteilinien gekennzeichnet ("Onkel Joe ist ein Heiliger", "Tante Maria ist egoistisch"), der in Stein geschrieben sein kann. Wenn also der heilige Onkel Joe sich unmoralisch verhält, wird diese Information einfach ignoriert, entschuldigt, rationalisiert oder disqualifiziert. Wenn egoistische Tante Mary mit Großzügigkeit handelt, kann sie nur als "manipulativ" angesehen werden. Das Versäumnis, Änderungen zu registrieren und zu validieren, ist auch ein Manöver "Wechsel zurück!".
In welcher Form auch immer sie sind, Countermoves sind einfach das Maß für die Menge an Angst in einem System. Es ist nicht so, dass die andere Person dich nicht liebt oder das Beste für dich will. Vielmehr können die Menschen, die am meisten auf Sie angewiesen sind, eine Veränderung mit einer potenziellen Bedrohung oder einem Verlust gleichsetzen.
Ihre Aufgabe besteht nicht darin, den Gegenschlag zu verhindern, was unmöglich ist. Es ist auch nicht ratsam, die andere Person davon abzuhalten, so zu reagieren. Echte Mut erfordert, dass Sie mit der Angst sitzen, die Veränderung hervorruft und auf Kurs bleibt, wenn die Gegenbewegungen hereinrollen.
Vereinfacht gesagt, erfordert die Herausforderung der Veränderung, dass wir Widerstand von innen und außen antizipieren und unsere eigene Angst bewältigen, so dass wir unser bestes Selbst sein können, wenn die andere Person aus ihrer Angst wie ein großer Idiot agiert.
Wenn wir unseren Mut sammeln, uns in Richtung größerer Authentizität und Durchsetzungsfähigkeit zu bewegen, wäre es schön, wenn die andere Person uns ihre enthusiastische Zustimmung und ihren Applaus anbieten würde. Aber es funktioniert selten so.
