Wie Kinder giftige Scham entwickeln

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Kinder lernen, ihr Verhalten zu regulieren, indem sie eine emotionale "Kupplung" im präfrontalen Kortex entwickeln, die beim Betätigen der Bremsen das Gaspedal ausschaltet und ihr Interesse in akzeptablere Richtungen umlenkt … Ein aktivierter Beschleuniger, gefolgt von Bremsen führt zu einer Reaktion des Nervensystems mit einer Abkehr von Augenblicken, einem Gefühl von Schwere in der Brust und einem sinkenden Gefühl. "- Dan Siegel und Mary Hartzell

Das milde Gefühl der Scham – die Verlagerung der präfrontalen Kortex-Kupplung – ist, wie Kinder lernen, sich vom "verbotenen" Verhalten zu akzeptablem Verhalten zu bewegen.

Denken Sie an einen unserer Stammesstämme. Der aufgeregte Dreijährige eilt in die ernste Versammlung von Erwachsenen und schreit über seine Entdeckung eines coolen Käfer. Der Chef sieht ihn schief an. Seine inneren "Bremsen" zügeln seine Aufregung. Drinnen fühlt er ein sinkendes Gefühl, eine Schwere in seiner Brust. Er wendet seine Augen ab.

Das ist beschämend. Die "verbotenen" Verhaltensweisen, die Scham auslösen, variieren zwischen den Kulturen. Wir wissen also, dass sie gelernt, nicht angeboren sind. Aber dieses Gefühl leichter Scham, dieser Mechanismus, um zu lernen, das Verhalten so zu regulieren, dass wir gemeinsam leben können, ist universell. In seiner milden Form ist dieses Gefühl der Scham die natürliche Art, zu versichern, dass Menschen lernen, mit anderen Menschen zu leben und die Regeln des Stammes zu befolgen. Man könnte es sogar als den Anfang der Stimme des Gewissens betrachten.

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Es ist also nichts falsch mit dieser instinktiven Reaktion auf die Korrektur, die in allen Kindern geschieht – WENN das Kind dann beruhigt und nicht bestraft wird.

Beobachten Sie, was als nächstes passiert, wenn die Mutter oder der Vater des Dreijährigen eingreift. Sie nehmen das Kind sanft in ihre Arme und lächeln beruhigend. Sie bringen ihn aus der Hütte und schauen auf seinen Käfer. Sie erklären, dass die Erwachsenen im Moment zu sehr auf ihre Sorgen konzentriert sind, um unterbrochen zu werden, und schlagen vor, dass er vielleicht später seinem Großvater zeigen kann. Wenn sie denken, dass das Kind damit klarkommt, könnten sie vorschlagen, dass er die Erwachsenen repariert, einfach indem er zum Treffen in den Armen der Eltern zurückkehrt und für eine kurze Zeit respektvoll zuhört, um zu zeigen, dass er versteht, was angemessenes Verhalten ist.

So lernt das Kind aus seiner instinktiven Reaktion, was im Kontext seines Stammes angemessen ist. Weil seine Eltern verstehen, fühlt er sich nicht wie ein schlechter Mensch. Er fühlt sich immer noch verbunden. Er lernt sogar, dass er eine Reparatur machen kann, wenn er einen Fehler macht.

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Was aber, wenn der Elternteil ihn stattdessen beschimpfte oder gar bestrafte? Diese angemessene instinktive, milde Schamreaktion würde alle mit den Emotionen vermischt werden, die wir alle haben, wenn wir bestraft werden – Gefühle von Wut, Unverständnis, Nicht-Gut-Sein. Mit anderen Worten, das Kind fühlt sich allein und mangelhaft, was die Definition von Scham ist.

Wenn also der "Übertretung" des Kindes eine Bestrafung folgt – oder sogar ein strenger Vortrag, bei dem sich das Kind wie eine schlechte Person fühlt, vor allem wenn es sich um eine wiederholte Erfahrung handelt -, wird das Kind mit Brene Brown, dem führenden US-Experten für Scham, aufwachsen nennt man "giftige Scham". Diese Schande wird im ganzen Leben des Kindes aufflammen und sein Selbstvertrauen untergraben, wenn er auf eine Straße stößt.

Sie kennen wahrscheinlich das Gefühl der Scham. Aber oft ist es für uns so unerträglich, dass wir ein Repertoire an Wegen entwickeln, um es abzuwehren – von Risikovermeidung über Drogenmissbrauch bis hin zur Weitergabe der Schande an unsere eigenen Kinder.

Wie gehen wir Schande weiter? Es gibt viele Wege. Aber stellen Sie sich für einen Moment vor, dass Ihr Kind auf dem Markt einen Wutanfall bekommt. Du fühlst, dass alle dich anstarren. Wenn Sie wie die meisten Eltern sind, fühlen Sie sich an Ort und Stelle, kritisiert, nicht unterstützt, völlig allein. Sogar wertlos, wie du heimlich defekt bist und jetzt wird es jeder wissen. Das ist beschämend.

Also, wenn du wie die meisten Menschen bist, versuchst du in diesem Moment, dieses unerträgliche Gefühl so weit wie möglich abzuwehren. Du machst es deinem Kind zur Schuld. Sie zischen eine Drohung oder einen Verweis. In diesem Moment wechselt Ihr Kind von dem Problem, das es hatte – müde oder hungrig zu sein oder einfach herumrennen zu müssen. Jetzt fühlt sie sich von ihrer Verbindung mit dir abgeschnitten. Sie fühlt sich allein, alle Augen auf sie gerichtet. Sie fühlt sich beschämt.

Das ist eine Art, wie wir unsere Kinder beschämen. Ist das das Ende der Welt? Nein, nicht, wenn es sich um ein isoliertes Vorkommnis handelt und Sie danach eine Reparatur vornehmen. Kein Elternteil ist perfekt. Jeder von uns hat manchmal unsere eigenen Probleme auf unsere Kinder übertragen. Kinder sind belastbar, und sie können mit diesen isolierten Vorfällen umgehen und sogar von unseren Reparaturen lernen.

Der Punkt ist, dass wir, wenn wir uns unserer Schamphantasien nicht bewusst sind, nicht bemerken werden, wenn sie ausgelöst werden. Wir werden sie einfach auf unsere Kinder verteilen und die nächste Generation schämen.

Aber es ist möglich, den Zyklus zu stoppen. Jeder Elternteil kann es tun.