Wie können Sie bessere Entscheidungen treffen?

Auf die Kraft der Intuition zurückgreifen.

Quelle: Hussein Afzal. Denkender Mann. 11. August 2012. Foto im öffentlichen Bereich auf Wikimedia Commons.

Wie treffen Sie Ihre Entscheidungen? Indem man auf andere verzichtet? Vor-und Nachteile bewusst auflisten? Eine Kosten-Nutzen-Analyse durchführen?

Auf andere zu verzichten oder bewusst zu überlegen, könnte für eine einfache Entscheidung in Ordnung sein – welcher Film zu sehen ist oder wo man zum Abendessen gehen kann. Aber die Forschung hat gezeigt, dass wir uns bei komplexeren Entscheidungen besser auf Intuition verlassen können. In der niederländischen Forschung fanden Ap Dijksterhuis und seine Kollegen heraus, dass komplexe Entscheidungen – zum Beispiel die Wahl der richtigen Wohnung, des richtigen Autos oder der richtigen Beschäftigung mit unseren unbewussten Denkprozessen – zu besseren Ergebnissen führen (Dijksterhuis & Nordren, 2006) ). Die Forscher nannten dies die “Deliberation-without-attention” -Hypothese (Dijksterhuis et al, 2006).

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Um fundierte Entscheidungen zu treffen, muss unsere Intuition mehr sein als nur zu erraten. Dijksterhuis und seine Kollegen beschrieben informierte Intuition, basierend auf vergangenen Informationen und Erfahrungen, die in unseren Langzeitgedächtnissen gespeichert sind, Informationen, die uns nicht bewusst bewusst sind, aber unbewusst zugreifen können. Unter der Oberfläche des bewussten Denkens fügen unsere Gehirne dann verwandte Assoziationen zusammen und erzeugen intuitive Schlussfolgerungen, die in einem Blitz der Einsicht entstehen.

Sich auf unsere intuitive Weisheit zu verlassen, erfordert, dass wir in der richtigen Stimmung sind. Neuere Forschungen in Berlin haben gezeigt, dass wir, wenn wir ängstlich sind, schlechte Entscheidungen treffen. Angst beeinträchtigt unsere intuitive Funktion, indem sie den komplexen unbewussten assoziativen Prozess des Gehirns kurzschließt (Remmers & Zander, 2018).

Wenn Sie also das nächste Mal eine wichtige Entscheidung treffen müssen, nehmen Sie sich Zeit, um die Situation zu überprüfen, dann machen Sie eine Pause, machen Sie einen Spaziergang, entspannen Sie sich, tun Sie etwas, um Ihr Bewusstsein zu beschäftigen und lassen Sie die Assoziationskräfte Ihres Gehirns zur Arbeit gehen Einsicht, die du brauchst.

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Verweise

Dijksterhuis, A., Bos, MW, Nordgren, LF, und van Baaren, RB (2006). Bei der richtigen Wahl: Der Deliberation-Without-Attention-Effekt. Science, New Series, 31, Nr. 5763 (17. Februar 2006), 1005-1007.

Dijksterhuis, A. & Nordgren, LF (2006). Eine Theorie des unbewussten Denkens. Perspektiven auf die psychologische Wissenschaft, 1, 95-109.

Remmers, C. & Zander, T. (2018). Warum Sie den Wald nicht für die Bäume sehen, wenn Sie ängstlich sind: Angst beeinträchtigt die intuitive Entscheidungsfindung. Klinische Psychologische Wissenschaft, 6, 48-62.