4 Gründe, warum du erfolgreich bist oder scheiterst – und 4 Möglichkeiten, es besser zu machen

Erfolg und Misserfolg sind nicht vollständig in Ihrem Kopf, aber Ihr Kopf kann helfen.

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“Ich bin immer einen Schritt zurück”, sagte mir eine Frau in ihren Dreißigern. “Meine Freunde sind erfolgreiche Ärzte, Unternehmer, Umweltschützer … Ich habe das Gefühl, dass ich einfach nicht erreichen kann, was sie tun.”

“Ich bin diesen Sommer zu meiner dritten Hochzeit gegangen”, sagte ein junger Mann. “Ich liebe es, dass meine Freunde heiraten. Aber was ist mit mir? Warum kann ich diesen Traum auch nicht wahr werden lassen? ”

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Das Interessante an diesen Individuen, wie auch an vielen anderen Männern und Frauen, mit denen ich kürzlich über ihre Errungenschaften gesprochen habe, ist, dass sie von allen äußeren Erscheinungen sehr erfolgreich sind. Die Frau macht eine wichtige Arbeit mit einer schwierigen Bevölkerung und obwohl sie vielleicht nie viel Anerkennung von der Außenwelt für das bekommt, was sie tut, weiß sie, dass der Dienst, den sie leistet, tatsächlich unermesslich ist und von den Menschen sehr geschätzt wird mit. Und der junge Mann, der heiraten und sich niederlassen will, ist tatsächlich mit zwei Frauen zusammen gewesen, die dasselbe tun wollen, aber ohne zu wissen, was er tut, hat er beide Beziehungen sabotiert.

Es gibt eine Reihe verschiedener Gründe für Erfolg und Misserfolg. Einige von ihnen, wie das Glück, sind ziemlich außerhalb unserer Kontrolle. Aber einige von ihnen stehen mehr unter unserer Kontrolle, und wir werden uns nur einige dieser Gründe anschauen, über die Sie hier eine gewisse Kontrolle haben.

Ein Teil des Problems besteht darin, wie wir die Begriffe definieren. Zum Beispiel, was ist Erfolg? Für einige von uns ist es die Erfüllung eines Ziels. Für andere ist es das Erreichen von Popularität oder das Erreichen von Reichtum und / oder Ruhm. Aber manchmal ist das Ziel, das wir erreichen wollen, tatsächlich größer als das, was wir realistisch tun können. Bedeutet das, dass wir versagt haben? Oder müssen wir neu definieren, was wir mit Erfolg meinen?

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Und dann müssen wir natürlich fragen: Was ist Versagen? Für manche ist es kein Ziel. Für andere ist es nicht dasselbe wie ein Freund oder ein Konkurrent. Aber für andere ist es eine Definition der Persönlichkeit, als ob, wenn Sie an einer bestimmten Sache scheitern, Sie als Person ein Versagen sind.

Offensichtlich können diese Definitionen selbst Probleme verursachen. Wenn Sie also das Gefühl haben, dass Sie nicht erfolgreich sind, wäre es eine gute Idee, zu überprüfen, wie Sie Erfolg definieren. Aber es gibt noch einige andere Fragen, die es zu beachten gilt.

1. Wissen Sie, wie man lernt? Es klingt vielleicht einfach, aber viele von uns denken, wir sollten so viel wissen, dass wir uns nicht die Zeit nehmen, um zu erkennen, was wir nicht wissen. Niemand beginnt einen neuen Job oder eine neue Aktivität, die bereits weiß, wie es geht. Natürlich bringst du Fähigkeiten und Wissen mit dir – aber du kennst diese bestimmte Arbeit oder die bestimmte Firma oder Organisation oder das Team nicht, wenn du anfängst. Zu wissen, was Sie nicht wissen, kann unheimlich sein, aber es kann auch ein mächtiges Werkzeug sein, um zu lernen, wie man erfolgreich ist.

2. Kennst du den Unterschied zwischen Erfolg und Perfektion? Viele Leute, die ich rede, sagen mir, dass sie keine Perfektionisten sind, weil sie so weit von perfekt sind. Aber ein Perfektionist ist nicht jemand, der Perfektion erreicht, denn das ist ein unmögliches Ziel. Ein Perfektionist ist jemand, der denkt, um erfolgreich zu sein, muss man perfekt sein, was bedeutet, dass du, wenn du es bist, dazu verdammt bist, dich immer wie ein Versager zu fühlen. Müssen Sie in jedem Aspekt Ihres Jobs, Berufes, Ihrer Aktivität oder Ihres sozialen Lebens der Beste sein, um das Gefühl zu haben, erfolgreich zu sein? Denn das Verlangen und die Erwartung, dass du perfekt bist, ist ein perfektes Rezept dafür, dass du nie Erfolg haben wirst.

3. Haben Sie interne Gespräche, die Sie sabotieren? Viele Psychotherapeuten, angefangen bei Freud, haben über unbewusste Ängste geschrieben – Ängste, von denen Sie nicht einmal merken, dass sie in Ihrer Psyche wirken – die unsere Fähigkeit zum Erfolg beeinträchtigen. Zum Beispiel glaubte Freud, dass Jungen oft Angst davor haben, erfolgreich zu sein, weil sie unbewusst die Vergeltung ihres Vaters für das Übertreffen von ihnen fürchten. Später konzentrierten sich Kliniker auf Männer und Frauen unerkannt, oder wie der Psychoanalytiker Christopher Bollas es “unbedacht” nennt, Angst davor, die Unterstützung und Liebe von Eltern zu verlieren, die neidisch sind oder sich aufgrund des Erfolgs ihrer Kinder zurückgelassen fühlen.

Sind Sie vielleicht besorgt, dass Ihre Freunde Sie nicht mögen werden, wenn Sie Erfolg haben? Oder dass Sie jemanden verletzen, indem Sie etwas bekommen, was sie wollen und nicht haben können? In einem Artikel in Psychology Today schreibt der Autor und Herausgeber Hara Estroff Marano: “Frauen fürchten vor allem Erfolg, weil sie Angst haben, dass sie mächtig genug sind, um das Leben zu erschaffen, das sie liebenswert machen.” Psychoanalytikerin Joan Lang fügt hinzu, dass Frauen sich Sorgen um diesen Erfolg machen mach sie auch unweiblich.

Als ich Material für mein Buch über Frauenfreundschaften sammelte, sprach ich mit vielen Frauen, die einen Freund verloren hatten, der ihren Erfolg nicht tolerieren konnte – ob es ihnen gut ging bei der Arbeit oder in ihrem Beruf oder dass sie heiraten würden und eine Familie gründen, während ein Freund immer noch wartete, um ihre “Person” zu treffen. Aber viele andere erzählten mir von Freunden, die ihre Erfolge bejubelten, sogar in einigen Fällen ihre Eifersucht zur gleichen Zeit ausdrückend !!

4. Und haben Sie schließlich Angst vor der Veränderung, die mit dem Erfolg einhergeht? In einem Artikel über die Angst vor dem Erfolg erzählt uns Autor James Sudakow, dass eines der Probleme darin besteht, dass Erfolg auch Veränderung bedeutet – und dass, selbst wenn es eine Veränderung ist, die Sie wollen, es Sie vielleicht erschrecken könnte. Nochmals, Sie werden vielleicht nicht einmal merken, dass Sie sich zurückhalten – aber Sie könnten es herausfinden, wenn Sie über einige der Möglichkeiten nachdenken, wie sich Ihr Leben verändern wird, wenn Sie Ihren Traum bekommen!

Was du tun kannst:

1. Akzeptiere, dass du nicht alles weißt, und dass der Prozess des Gelingens es dir ermöglichen kann, zu lernen. Ein sehr erfolgreicher Mann, den ich kenne, erzählte mir, dass er in seinem ersten Job erfuhr, dass er eine sechsmonatige Periode brauchte, um ein neues System kennenzulernen. “Ich dachte, ich wäre so schlau”, sagte er. “Gerade aus dem College, voll von mir selbst … und ich brauchte sechs Monate um zu erkennen, dass ich wirklich nichts wusste. Ich weiß nicht, wie mein Chef mich in diesen sechs Monaten ausgehalten hat, aber sie hat es getan. Aber eines Tages, nach der Sechs-Monats-Marke, sagte sie: “Jetzt lernst du wirklich, was ich dich wissen muss.” Es war eine wichtige Lektion, und ich erinnere mich immer wieder daran. ”

2. Stellen Sie sich Ihrem Perfektionismus, auch wenn Sie nicht glauben, dass Sie ein Perfektionist sind! Wenn Sie Angst davor haben, einen Fehler zu machen oder zu zeigen, dass Sie etwas nicht wissen, sind Sie ein Perfektionist. Sudakow erinnert uns daran, dass jeder zu irgendeinem Zeitpunkt versagt. Du magst es nicht mögen, ein Mensch zu sein, aber deine Weigerung, diese Realität anzuerkennen, wird deine Fähigkeit beeinträchtigen, deine Träume zu verwirklichen!

3. Betrachten Sie die Menschen, die Sie kennen und lieben. Werden sie aufhören, dich zu lieben, wenn du erfolgreich bist? Wenn Sie diese Frage wirklich mit Ja beantworten, möchten Sie vielleicht herausfinden, warum sie Sie lieben – und warum Sie sich für sie interessieren. Unterstützen Sie ihre Erfolge? Oder besteht die Möglichkeit, dass Sie sich in einer Art Wettbewerb befinden, in dem Sie sich gegenseitig verständigen, vielleicht ohne es zu merken, dass Sie vom Erfolg des anderen bedroht sind? Wenn Sie das für möglich halten, gibt es eine Möglichkeit, diese Dynamik zu ändern? Du beginnst damit, deine Erfolge aktiver zu unterstützen und sie Dinge wissen zu lassen, die du wahrheitsgemäß über sie bewunderst. Wenn das nicht funktioniert, wenn sie Sie weiterhin untergraben, sollten Sie bedenken, dass Ihr eigenes Bedürfnis, sich selbst davon abzuhalten, zu erreichen, Sie dazu geführt hat, jemanden zu wählen, der Sie davon abhält, erfolgreich zu sein.

4. Und schließlich, erkenne an, dass Erfolg Veränderung bedeutet, und Veränderung, selbst wenn du davon begeistert bist, kann ein wenig Angst erregend sein. Es gibt viele produktive, gesunde Wege, Ihre Angst zu bewältigen, einschließlich tiefes Atmen, Sport, Gespräche mit Freunden, der Familie oder einem Mentor, Musikhören, Meditieren und Achtsamkeitsaktivitäten. Setzen Sie diese in die Tat um und lassen Sie die Vorwärtsbewegung beginnen!

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