Menschen, die bereit sind, Sarkasmus, Schreien, Beschimpfungen, Drohungen, Einschüchterung, Rückzug der Liebe und sogar körperliche Angriffe auf Sie zu verwenden, wenn Sie nicht tun, denken oder fühlen, was sie wollen, sind Mobber.
Es ist nicht nur so, dass sie frustriert, verletzt oder zornig sind – es ist die Tatsache, dass sie versuchen, die Antwort zu geben, die sie wollen, indem sie etwas tun, das dich verletzt, dir Angst macht oder dich gezwungen fühlt. Wenn jemand Ihr Selbstwertgefühl, Ihr emotionales Wohlbefinden oder Ihre persönliche Sicherheit bedroht, schikanieren Sie Sie.
Vielleicht hatten Sie Erfahrungen in der Schule, die von jemandem, der größer oder stärker war, der versucht hat, Macht über Sie auszuüben, gemobbt wurden. Sie haben wahrscheinlich nie erwartet, von jemandem gemobbt zu werden, der auch sagt, dass er Sie liebt. Wir erwarten, dass Liebesbeziehungen in der Macht gleichmäßiger sind und das Wohlergehen beider Menschen fördern. Aber wenn ein Narzisst oder eine Grenzperson emotional aktiviert wird, können sie bei dir explodieren und Mobbing beginnen, um zu bekommen, was auch immer es in diesem Moment ist. Meistens können sie sich normal benehmen, aber selbst sehr kleine Dinge können sie ausschalten – die Besteckschublade ist chaotisch, die Handtücher nicht richtig gefaltet, sie kommen zu spät, um sie abzuholen, oder zu früh oder im falschen Auto.
Dann beginnt das Mobbing.
Wenn jemand dich schikaniert, versuchen sie dich klein, schwach und machtlos zu fühlen. Die Forderungen des Tyrannen sind darauf ausgelegt, Macht über dich zu erlangen, also wirst du genau das tun, was er oder sie will. Wir wissen aus Studien von Mobbern, dass jedes Mal, wenn Sie nachgeben, Sie die Macht verlieren und sich in die Situation versetzen, wieder gemobbt zu werden. Das ist dasselbe, was in einer Beziehung mit der Grenzlinie oder Narzissten passiert. Jedes Mal, wenn du ihr Mobbing erlaubst oder akzeptierst, erschaffst du eine schlechtere Situation für dich selbst – und verstärkst das Mobbing-Verhalten.
Betreuer in Beziehung zu einem Narzissten oder einer Grenzlinie denken oft, dass sie dem Mobbing-Verhalten nachgeben, um den Frieden zu bewahren, oder um Dinge über sich ergehen zu lassen, oder weil es einfach nicht wichtig genug ist, um darüber zu streiten. Aber das funktioniert nie wirklich. Das Mobbing-Verhalten kann für diesen Moment aufhören, aber es wurde verstärkt und wird stärker als zuvor zurückkehren. Das ist teilweise der Grund, warum triviale Probleme immer wieder auftauchen und niemals gelöst werden. Mobber wissen, dass du irgendwann nachgeben wirst, also machen sie einfach weiter und nörgeln bis du es tust.
Hausmeister fühlen sich oft machtlos in ihrer Beziehung zu einer Grenzlinie oder einem Narzissten, aber Sie haben tatsächlich ziemlich viel Macht. Du hast die Kraft Nein zu sagen, wegzugehen, dich zu weigern, darüber zu sprechen, dich ruhig zu halten und nicht zu engagieren, mit jemand anderem über das Problem zu sprechen, zum Haus eines Freundes zu gehen, Maßnahmen zu ergreifen, um dich zu schützen. Würdest du deinem Kind in der Schule sagen, dass es einem Mobber nachgeben soll? Wahrscheinlich nicht – aber zur gleichen Zeit würden Sie wahrscheinlich auch nicht wollen, dass er oder sie sich mit einem Mobber streitet. Sie würden Ihrem Kind höchstwahrscheinlich sagen, dass es Hilfe von einem Lehrer, dem Schulleiter oder von Ihnen bekommen soll – alle Menschen außerhalb der Situation mit mehr Macht.
Bullies versuchen, ihre Opfer von äußeren Quellen der Macht und des Schutzes abzuschneiden. Wer sind deine externen Quellen? Sag ihnen, dass du gemobbt wirst. Holen Sie sich Hilfe und Unterstützung. Nutze deren Einsicht und Verständnis, um dein Selbstwertgefühl zu steigern – und lerne die Fähigkeiten, die du brauchst, um für dich selbst einzustehen oder dich selbst zu schützen.
Den Überblick zu behalten, kann Ihnen helfen, in diesem Moment nicht zu reagieren. Es wird dir helfen, größeren Kämpfen aus dem Weg zu gehen und dir einen Einblick zu geben, wie du aufhören kannst, das Verhalten zu verstärken, das dich verletzt. Das legt den Grundstein für die Veränderung einer Beziehung, damit Sie gesündere, glücklichere und liebevollere Beziehungen haben können.
