Wie man deine Unterschiede mit anderen bespricht

Behalten Sie Ihren Neujahrsvorsatz, um etwas über die andere Seite zu erfahren.

Quelle: Fibonacci Blau / Wikimedia

In den vergangenen Jahren haben sich Menschen vom Generalsekretär der Vereinten Nationen bis zu den Herausgebern der Iowa State Daily dazu entschlossen, kulturelle Unterschiede zu überwinden, indem sie Menschen erreichen, die sich von ihnen selbst unterscheiden.

Wie viele Leute jedoch bald feststellen, ist es leichter gesagt als getan, diese Neujahrsresolution einzuhalten.

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Seien wir ehrlich: Der Umgang mit Menschen, die andere Werte, Überzeugungen und Hintergründe haben als wir selbst, ist oft stressig, manchmal ärgerlich und gelegentlich sogar bedrohlich. Doch die Forschung zeigt immer wieder, dass die Auseinandersetzung mit unterschiedlichen Meinungen und Hintergründen uns zu besseren Entscheidungsträgern, kreativeren Problemlösern und einfühlsameren Menschen macht.

Wie können wir unseren Entschluss fassen, unsere Blasen zu sprengen und mit Unterschieden umzugehen?

Lassen Sie mich eine Konversationstechnik mit dem Namen CLARIFY vorschlagen, die sowohl auf die eigene Forschung als auch auf die der anderen basiert. Die Buchstaben in CLARIFY stehen für: C hack deine Motive, Leisten, A sk, R epeat, benutze I- Anweisungen, F ind gemeinsame Grundlage, und adoptiere eine ” Y et” Denkweise. Sie können die CLARIFY-Technik verwenden, um jede Art von Unterschied zu diskutieren, einschließlich politischer, religiöser, ethnischer, Klassen-, Alters- oder Geschlechtsunterschiede sowie alltäglicher Meinungsverschiedenheiten.

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So verwenden Sie CLARIFY, wenn Sie Ihre Differenzen mit einer anderen Person diskutieren:

1. Überprüfen Sie Ihre Motive . Warum willst du dich mit dieser Person unterhalten? Wenn Sie beabsichtigen, ihre Meinung zu ändern, sie zu demütigen oder ihnen zu zeigen, dass sie falsch liegen, dann vermeiden Sie das Gespräch. Sie und Ihr Gesprächspartner werden sich wahrscheinlich so darauf konzentrieren, sich selbst zu verteidigen und jeden zu bezwingen, den Sie nicht hören oder lernen werden.

Nähern Sie sich stattdessen Ihrem Gespräch als Anthropologe, der versucht, jemanden zu verstehen, der zutiefst anders ist als Sie. Wer ist diese Person? Warum denken, fühlen, glauben, schätzen und handeln sie so? Selbst wenn Sie einige dieser Antworten kennen, geben Sie der anderen Seite eine Chance, ihre Köpfe und Herzen zu teilen. Es wird sie offener machen, um von deiner Seite des Ganges zu hören.

2. Hör gut zu. Ziel zu verstehen, was der Sprecher meint und fühlt, nicht nur die Worte, die er benutzt. Aufmerksamkeit schenken zeigt Respekt, der die Grundlage für das voneinander Lernen ist.

3. Stellen Sie offene Fragen. Beginnen Sie Ihre Fragen mit “Wie” oder “Warum”, um tiefere Antworten zu erhalten, die über “Ja” oder “Nein” hinausgehen. Offene Fragen zu stellen wird Ihnen nicht nur helfen, die Perspektive der anderen Person besser zu verstehen, sondern auch Ihr wahres Interesse zeigen Informationen austauschen – nicht nur Ihren Standpunkt gewinnen. Hier sind einige Beispiele:

“Wie fühlt dich das an?”
“Warum denkst du, dass du so reagierst?”
“Wie erreichst du diese Schlussfolgerung?”

4. Wiederholen Sie, was die Person gesagt hat, Ihre Interpretation dessen, was sie bedeuten und wie Sie denken, dass sie sich fühlen. Dadurch fühlt sich die Person nicht nur gehört und verstanden, sondern gibt Ihnen auch Zeit und Raum, um darüber nachzudenken, was Sie denken und fühlen. Einige hilfreiche Eingabeaufforderungen umfassen:

“Was ich dich sagen höre ist …”
“Ich spüre, dass du dich fühlst …”
“Lass mich sicher gehen, dass ich verstehe: Du glaubst das …”

5. Verwenden Sie I-Statements , um Ihre Gedanken, Gefühle und Werte auszudrücken, ohne sie als universelle Wahrheiten oder Angriffe auf die andere Person darzustellen. Diese “Ich” -Sätze beinhalten: Ich glaube, ich glaube, ich denke, ich habe gelesen, und ich habe gelernt .

Überlegen Sie, wie I-Statements entzündliche Aussagen in einladende Aussagen verwandeln können:

Schlecht: “Die Wissenschaft zeigt, dass Rasse ein Mythos ist, und jeder, der das nicht glaubt, ist ein ignoranter Frömmler.”

Gut: “Ich habe wissenschaftliche Studien gelesen, die nahelegen, dass Rasse eine soziale Konstruktion ist, keine biologische Tatsache.”

Schlecht: “Die Menschen leiden, weil Gott sie bestraft.”

Gut: “Ich habe aus der Bibel gelernt, dass Menschen leiden, weil Gott sie bestraft.”

Schlecht: “Du bist ein sexistisches Schwein.”

Gut: “Wenn du sagst, dass Frauen minderwertig sind, fühle ich mich wütend.”

PRO TIPP: “Ich glaube, du liegst falsch”, “Ich fühle, dass du engstirnig bist”, und dergleichen sind keine wirksamen I-Aussagen, weil die andere Person sie als persönliche Angriffe erleben möchte.

6. Finden Sie Gemeinsamkeiten, insbesondere gemeinsame Werte, und weisen Sie oft darauf hin. Probieren Sie diese Sätze aus:

“Ich spüre, dass wir den Wunsch teilen, das Richtige zu tun.”
“Ich schätze deine Ehrlichkeit.”
“Es scheint, dass wir uns beide sehr um die Zukunft unserer Kinder sorgen.”

7. Nehmen Sie eine “noch” Einstellung an: Seien Sie ein Optimist. Vielleicht verstehen Sie sich noch nicht, aber reden Sie weiter und hören Sie zu. Sie sind mindestens garantiert, um mehr über eine andere Perspektive zu lernen. Sie entwickeln auch mit größerer Wahrscheinlichkeit Empathie und Taktiken, um miteinander auszukommen. Wie die Psychologin Carol Dweck gezeigt hat, wird Sie die Einstellung, dass Menschen und Dinge wachsen und sich verändern können, wahrscheinlich motivieren, Ihr Bestes zu geben.

Natürlich könntest du weiterhin vermeiden, deine Unterschiede mit anderen Leuten zu erkunden. Aber unsere Versäumnisse, politische, geschlechtliche, ethnische, ethnische, regionale, Alters- und Klassentrennungen zu erreichen, verschärfen die Brüche in unserer Nation und Welt. Sorge in diesem Jahr für den Weltfrieden und deine persönliche Entwicklung. Üben Sie Ihre interkulturellen Konversationsfähigkeiten und lassen Sie Zweiparteilichkeit mit Ihnen beginnen.