Die Neujahrsauflösung eines Therapeuten

Wie mein persönliches Leben wiederbelebt, bringt Positivität in meine professionelle Arbeit.

Die Weite eines neuen Jahres liegt vor uns. 2018, in all seiner ausufernden Hoffnung und Verwunderung, bietet uns die Chance, alte Versprechungen zu erneuern und einige neue Gewohnheiten für die Größe auszuprobieren. Gespräche mit mehreren Kunden über ihre Ziele haben mich ermutigt, meine eigenen Resolutionen neu zu bewerten. Schließlich lernen wir oft von uns selbst durch die Kunden, mit denen wir arbeiten können.

Ich spreche oft über meinen Rollen-Jonglier-Akt. Viele von Ihnen wissen, dass ich ein Lehrer, ein Student und ein Therapeut bin. Ich bin auch ein Partner, eine Tochter, ein Elternteil, ein Freund, ein Peer und ein Kollege. Natürlich trage ich, wie wir alle, viele Hüte. Um jede Woche oder jedes Semester durchzukommen, kümmere ich mich manchmal nur um ein paar dieser Identitäten. Manchmal verliere ich die anderen bedeutungsvollen Teile meines Lebens aus den Augen. Manchmal verliere ich mich selbst aus den Augen.

Quelle: Chang Duong / Unsplash

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Im akademischen Umfeld lernen wir, dass die besten Lektionen von Lehrern und Lehrbüchern kommen. Wir profitieren sicherlich von dem grundlegenden Wissen, das dies bietet, jedoch ist meine Identität als Therapeut auch an überraschenden Orten gewachsen. Sehen Sie, ich höre zu und höre mir die Geschichten anderer an, und ich helfe den Leuten, neue Erzählungen zu entwerfen. Diese Kundengeschichten werden in Sitzungen ausgedrückt, aber Geschichten können auch auf viele Arten ausgedrückt werden. Ein ergreifender, kraftvoller Ausdruck entsteht durch Konversation, Musik, Kunst und Literatur. Mein Partner und ich teilen Geschichten über Wein am Ende eines geschäftigen Tages. Ich werde oft eine Geschichte lesen und fühle mich in die rohe Emotion gezogen, die ein Charakter erlebt. Wenn ich mit einem Freund Kaffee trinke und höre: “Oh mein Gott! Ich muss dir sagen, was passiert ist: “Ich bin sofort in ihre Welt gezogen.

Unsere Geschichten machen uns Menschen, und der Austausch von Geschichten ist der Kern der Therapie. Wenn das stimmt, wie kann ich dann mit den Geschichten anderer in Verbindung treten, wenn ich nicht gleichzeitig meine eigene erstelle?

Theorie Bücher und Fähigkeiten Praktiken sind der Schlüssel zu meinem Wissen als Therapeut, obwohl meine Leidenschaft und Empathie wachsen wird, wie ich mehr in meinem Leben engagieren. Die Freude und Verbundenheit, die ich in meiner Welt fühle, nährt meine Arbeit, und diese Energie, die ich in meiner Arbeit erlebe, fließt in mein persönliches Leben zurück. Mit einem Freund Kaffee trinken, mit meiner Familie zum Abendessen zu Hause sein, um ihre Geschichten vom Tag zu hören; Diese kleinen, lustvollen, gestohlenen Momente schaffen die wichtigsten Erzählungen in unserem Leben. Wenn ich die Erzählungen meines Klienten mit Inbrunst, Mitgefühl und Aufmerksamkeit ehren will, muss ich mir die Zeit nehmen, meine eigenen zu ehren.

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Wir fühlen uns oft schuldig und denken, dass wir unser berufliches Wachstum vernachlässigen, wenn wir uns um die Freizeitbereiche unseres Lebens kümmern. Zeit ist kostbar, also sollte Zeit auf Frivolität verschwendet werden, wenn sie woanders besser genutzt werden könnte? Ich lerne (langsam, aber sicher), dass es eine wichtige Investition ist, in allen Aspekten meines Lebens präsent und engagiert zu sein, von Beziehungen bis zur Selbstpflege. Das ist alles andere als frivol oder selbstverachtend. Wenn ich mich an alle meine Identitäten gewöhne, fühle ich mich vollkommen und sicher. Es ist sicherlich eine Arbeit in Arbeit für mich, aber es ist etwas, dem ich mich in meinem Leben verpflichte.

Mein persönliches und berufliches Ziel im Jahr 2018 ist es, sich mehr in meinem eigenen Leben zu zeigen. Wie wirst du 2018 in deinem Leben auftauchen?

© Megha Pulianda