Wie man jemanden in einer beleidigenden Beziehung hilft

In meinem Buch Unhealthy Helping: Ein psychologischer Leitfaden zur Überwindung von Abhängigkeit, Ermächtigung und anderen dysfunktionalen Gaben, betone ich, dass eine gut gemeinte Intervention nicht ausreicht, um anderen effektiv zu helfen, und einige Formen der Hilfe sind von Nachteil. Dies gilt insbesondere, wenn es darum geht, Freunden oder Angehörigen, die häusliche Gewalt erleben, zu helfen.

Der Oktober ist der nationale Tag der Häuslichen Gewalt in den Vereinigten Staaten und ein guter Zeitpunkt, darüber nachzudenken, wie man einem Freund oder Verwandten in einer missbrauchenden intimen Beziehung am besten helfen kann. Obwohl die Daten der US-Regierung darauf hindeuten, dass die häusliche Gewalt seit 1994 um etwa 67% zurückgegangen ist, erleben Millionen von Menschen jedes Jahr mit weit reichenden negativen Kosten für Einzelpersonen, Familien, Unternehmen und die Gesellschaft.

Die Viktimisierung durch gegenwärtige oder ehemalige Ehepartner, Freunde oder Freundinnen ist eine Form von häuslicher Gewalt, die als Intimpartnergewalt (IPV) bezeichnet wird. IPV beinhaltet den Gebrauch von physischer oder psychologischer Aggression, um Macht und Kontrolle über einen Beziehungspartner zu gewinnen und zu behalten. IPV kann körperlichen Missbrauch, sexuellen Missbrauch und emotionalen Missbrauch beinhalten. Sexuelle Gewalt, wie das Zwingen eines Beziehungspartners, sich sexuell zu betätigen, und psychologische Aggression wie Ablegen und Drohungen sind Formen von IPV. IPV kann nach dem Ende einer Beziehung fortgesetzt werden. Zum Beispiel ist Stalking durch einen Ex-Partner eine Form von IPV. Da die Gewalt von intimen Partnern über alle Gruppen verteilt ist (jung bis alt, direkt zu schwul, reich zu arm, Männer und Frauen usw.), ist es wahrscheinlich, dass jemand, den du magst, es erleben wird. [1]

Vorsicht ist geboten, wenn versucht wird, IPV-Opfern zu helfen, eine missbräuchliche Beziehung zu verlassen, da eine Intervention für beide potenziell gefährlich ist. Sie müssen auch sensibel und respektvoll vorgehen. Andernfalls wird Ihr fundierter Ratschlag wahrscheinlich abgelehnt und eine Verwandtschaftsmauer zwischen Ihnen und dem Opfer errichtet.

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Quelle: Von Moggs Oceanlane (Flickr: Missbrauch: Macht und Kontrollverhalten) [CC BY 2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0)], über Wikimedia Commons

IPV-Opfer fühlen sich bereits schlecht über sich selbst und ihre Situation. Aus diesem Grund raten IPV-Experten dazu, bei der Unterstützung von IPV-Opfern nicht wertend zu sein. Denken Sie daran, dass es viele Gründe gibt, warum Menschen in missbräuchlichen intimen Beziehungen bleiben, einschließlich Drohungen wegen der Kinder, wirtschaftliche Abhängigkeit, sozialer Status, Unannehmbarkeit der Scheidung, Immigration Status, "Flitterwochen", wo Dinge in Ordnung sind, Liebe und hoffe, dass sich die Dinge ändern werden. Es ist gut, sich daran zu erinnern, dass es nicht nur eine einfache Sache ist, zu gehen, und wenn sie sich aufgrund Ihrer Reaktionen beschämt oder beschämt fühlen, werden sie wahrscheinlich defensiv werden und aufhören, mit Ihnen zu teilen, und vielleicht sogar die Beziehung zu Ihnen unterbrechen. Denken Sie auch daran, dass sie sich entscheiden können, zumindest vorübergehend zu bleiben, und wenn sie denken, dass Sie missbilligen, können sie sich von Ihnen distanzieren. Es ist am besten, die Kommunikationslinien nicht mit Ihrem Urteil zu unterbrechen.

Es ist alarmierend, wenn jemand, den du magst, misshandelt wird und du vielleicht versucht bist, eine Rettung zu starten und deinen Freund oder Geliebten "rauszuholen". Aber Menschen, die von ihrem Partner misshandelt und kontrolliert werden, reagieren nicht gut darauf Helfer, die versuchen, sie in unmittelbare Aktion zu "führen". Experten sagen, das liegt daran, dass es sich eher wie Missbrauch und Kontrolle anfühlt. Sie dazu zu bringen, etwas zu tun, zu dem sie nicht bereit sind oder sich nicht sicher fühlen, kann sie nur dazu bringen, dich zu meiden.

Wie können wir effektiv helfen? Experten sagen, sie sollen sanft und ohne Urteil sagen, dass Sie um ihre Sicherheit (oder emotionale oder körperliche Gesundheit) besorgt sind. Höre zu und glaube ihnen. Sage Dinge wie: "Es tut mir leid, dass dir das passiert", "Ich weiß, dass es kompliziert ist", "Es ist nicht deine Schuld", "Du verdienst das nicht", und "Das ändert nichts daran, wie ich mich fühle Sie").

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Da spontanes Eingreifen respektlos und kontrollierend sein kann, ist es am besten vorsichtig zu gehen. Opfer müssen ihre eigene Entscheidung treffen, zu gehen oder andere Maßnahmen zu ergreifen, wie zum Beispiel die Meldung von Stalking an Behörden. Um sie sanft in diese Richtung zu drücken, ist es am besten, Fragen zu stellen wie: "Sind Sie offen für medizinische Versorgung, rufen eine Hotline an, melden die Stalking, gehen zur Polizei, sprechen mit einem Anwalt (etc.)?", Anstatt zu erzählen ihnen, was sie tun müssen.

Sie können Hilfe anbieten, aber es sollte ihre Entscheidung sein, ob Sie sie übernehmen wollen oder nicht (Ausnahme: gehen Sie raus und rufen Sie 9-1-1, wenn Sie Zeuge von Gewalt werden). Fragen Sie, was Sie tun können, um zu helfen. Sagen Sie Dinge wie: "Du bist nicht alleine. Menschen kümmern sich um dich und wollen helfen. "" Was kann ich tun? "Und" Willst du, dass ich Ressourcen identifiziere, mit dir gehe, deine Kinder beobachte, damit du Hilfe bekommst, etc.? "

Checken Sie regelmäßig ein, aber beachten Sie, dass der missbrauchende Partner die Texte, Telefonnachrichten und E-Mails Ihres Freundes oder geliebten Menschen lesen und Gespräche mithören kann. Wählen Sie Ihre Wörter sorgfältig, bis Sie sicher sind, dass es sicher ist zu sprechen (wenn Sie anrufen, fragen Sie, "Ist jetzt eine gute Zeit zu sprechen?"). Sie möchten Ihre geliebte Person oder Ihre Fähigkeit, Unterstützung zu leisten, nicht gefährden. Wenn der Missbraucher denkt, dass du gegen sie bist, können sie ein Ende deiner Beziehung mit dem Missbrauch fordern oder dich zielen.

Die andere Sache, die Sie tun können, ist, die Samen der Veränderung zu pflanzen, indem Sie ihnen sanft sagen, dass Expertenhilfe und -führung verfügbar ist ("Dies passiert vielen Menschen. Hilfe ist verfügbar, wenn Sie bereit sind."). Befähigen Sie sie mit den Tools, um zu reagieren, wenn sie bereit sind, zum Beispiel durch die gemeinsame Nutzung von Ressourcen. Ermutigen Sie sie, sich an die Nationale Hotline für häusliche Gewalt (1-800-799-SAFE) oder an die örtliche Telefonnummer für häusliche Gewalt zu erinnern, falls sich die Lage verschlechtern sollte. Fragen Sie sie, wohin sie gehen würden, wenn sie gehen müssten, und schlagen Sie vor, dass sie einen Sicherheitsplan entwickeln (einen praktischen Plan, der Möglichkeiten enthält, in einer Beziehung sicher zu bleiben, zu planen, zu gehen oder nach dem Verlassen). Die Nationale Häusliche Gewalt Hotline hilft Einzelpersonen, Pläne zu entwickeln, die zu ihrer Situation passen.

Anderen zu helfen heißt nicht, die Probleme zu lösen. In der Tat ist das oft nicht sehr hilfreich. Damit unser Eingreifen effektiv ist, müssen wir oft unseren Rettungsimpuls zähmen und stattdessen emotionale Unterstützung und Werkzeuge zur Ermächtigung anbieten. Dies gilt insbesondere für Gewalt in Paarbeziehungen.

[1] Dies bedeutet nicht, dass die Raten für einige demografische Gruppen nicht höher sind als für andere. In den USA haben die amerikanischen Ureinwohner höhere IPV-Raten als Menschen im Alter von 18 bis 24 Jahren. Frauen erleben auch höhere IPV-Raten. Im Vergleich zu Männern werden sie auch eher von einem Intimpartner getötet.

Hier sind einige Ressourcen, die Sie Freunden oder Verwandten in missbräuchlichen Beziehungen empfehlen können:

Nationale Koalition gegen häusliche Gewalt

Nationale Hotline für häusliche Gewalt bei 800-799-SAFE (7233) oder 800-787-3224 (TDD)

RAINN (Nationales Netzwerk für Rapsmissbrauch)

Stalking Resource Center (ein Programm des Nationalen Zentrums für Verbrechensopfer)

WomensLaw.org (Informationen zur Zurückhaltung von Bestellungen)

Womenshealth.gov

Quelle: Shawn Meghan Burn

Mehr über die schöne Kunst, gesund zu helfen und Beziehungen zu pflegen, finden Sie in meinem Buch. Auch verfügbar für Kindle, Nook, Kobu und iBook E-Reader.

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