Wie man Liebe II herstellt

Weitere praktische Richtlinien für das Dating

In meinem früheren Post “How to Manufacture Love” habe ich 1997 das erstaunliche Liebesexperiment von Arthur Aaron erörtert. Aaron entwickelte eine 45-minütige Prozedur, die die Liebe innerhalb zufällig zusammengesetzter Paare herbeiführen kann, die sich zum ersten Mal sehen. Das Verfahren beginnt mit dem Austausch von Antworten zu 36 immer intimeren Fragen, gefolgt von vier Minuten stummem, aber intensivem Blick in die Augen. Ich erklärte auch, wie der Mechanismus der Bindung diese synthetisierte Liebe erleichtert. Der Austausch vertraulicher Informationen ist so, als würde man jemandem in die Arme fallen. Es ist unheimlich, aber sobald es fertig ist, erzeugt es das zuverlässigste Signal des Vertrauens. Über das Vertrauen hinaus bietet unsere Geheimnisse eine Botschaft der Verbindlichkeit, denn sie gibt unserem Gegenüber eine gewisse Macht über uns, was impliziert, dass wir daran interessiert sind, dass dieser Termin klappt.

Dating

Quelle: Winstton / Flikr

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In diesem Beitrag möchte ich einige praktische Implikationen von Aarons Experiment und meine eigenen Erkenntnisse dazu diskutieren. Termine dauern mehr als nur 45 Minuten, und es wäre falsch, ein Datum zu beginnen, indem Aarons Verfahren durch das Buch umgesetzt wird. Vier Minuten stiller Hauptrollen am Esstisch eines Restaurants können Ihren Kellner leicht ausflippen lassen und wahrscheinlich auch die Suppe, die er an den Tisch bringen würde. Aber die Essenz von Aarons Verfahren kann in einfache Datierungsrichtlinien umgewandelt werden. Diese Richtlinien unterscheiden sich stark von den “5 Tipps” -Listen, die Sie in der Vergangenheit gesehen haben. Es geht nicht darum, sich „anzuschauen, um zu beeindrucken“ oder „sich gut riechen zu lassen“. Die meisten dieser trivialen Dating-Handbücher geben an, dass Sie (einzeln) einen strategischen Vorteil gegenüber Ihrem Partner haben. Aber ein Date ist kein Kampf, es ist ein Joint Venture! Genau wie bei Aarons Verfahren können meine Leitlinien nur dann gut funktionieren, wenn beide Parteien sie gleichermaßen annehmen. Sie können am besten als bilateraler Vertrag genutzt werden. Sie können sie in Ihr Online-Dating-Profil aufnehmen oder als Vorschlag an Ihr Datum senden, bevor Sie sich überhaupt treffen. Meine Re-Guidelines für fünf Elemente lauten: Entspannen, Enthüllen, Reagieren, Vernunft und Freude.

Entspannen Sie sich ! Es wird gut gehen. Sie müssen nicht sozial klug sein oder in Bezug auf emotionale Intelligenz einen hohen Rang einnehmen, um Ihre Dating-Erfahrung zu verbessern. Wir waren alle mit bestimmten Datierungsinstinkten und -fähigkeiten durch die Evolution ausgestattet. Andernfalls hätten wir als Spezies nicht überlebt. Wenn Vögel und Insekten es schaffen, können Sie es auch tun. Um sich entspannen zu können, betrachten Sie ein Datum niemals als entscheidendes Ereignis, sondern eher als Unterrichtsstunde, als Experiment oder als Erlebnissitzung. Ein Grund, warum Aarons Verfahren so gut funktioniert, ist, dass die Probanden sich nicht als Datumsanzeige, sondern als Teilnehmer eines Experiments verstanden haben.

Zeig dich selbst. Besprechen Sie die Themen, die für Sie am wichtigsten sind; Hoffnungen und Ängste, Gewohnheiten und Abneigungen, Stärken und Schwächen, Höhen und Tiefen in Ihrer eigenen Biografie. Dies bewirkt einen ähnlichen Effekt wie Aarons 36 Fragen, nur dass Sie hier die Fragen stellen und gleichzeitig beantworten. Wie bei Aarons Fragen können Sie zulassen, dass diese Offenbarungen allmählich sind und auf die Offenheit reagieren, die Sie von der anderen Seite erhalten. Aber unabhängig von der Offenheit deines Datums sei aufrichtig. Datern fällt es oft schwer, ehrlich zu sein. Sie neigen dazu, sich vorzugeben, das zu sein, was sie sein wollen, anstatt zu zeigen, wer sie wirklich sind. Dies ist ein natürlicher Balz, aber wer Sie sind, wird sich zeigen. Wenn Ihr Partner mit jemandem ausgehen wollte, ist es Ihr Interesse, dass er oder sie im Voraus weiß, dass Sie nicht diese Person sind.

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Reagieren : Erlauben Sie Ihrem Datum, sich oder sich selbst preiszugeben, und lassen Sie die Eingaben Ihres Datums in Ihnen schwingen. Antworten Sie auf diese Enthüllungen. Wenn Sie in peinlichen Pausen gefangen sind, machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie nervös sind. Der Austausch von Intimität unter Fremden ist nicht einfach. Es erfordert ein erhebliches Maß an emotionaler Arbeit, aber gerade durch diese Arbeit können sich beide Parteien gegenseitig verpflichten, dem Datum eine Chance zu geben.

Grund : Dating wird als das Gebiet der Emotionen wahrgenommen, und Datumsleute vernachlässigen oft die Vernunft. “So fühle ich mich und ich weiß nicht warum” ist nicht gut genug. Wenn Sie sich beispielsweise durch etwas beleidigt fühlen, das in Ihrem Datum steht, versuchen Sie, sich selbst und der anderen Person, von der es stammt, zu erklären. Wenn Sie es mehrdeutig lassen, wird dies Ressentiments sein. Wie bereits erwähnt, ist die Datierung ein Joint Venture. Es ist ein kollaboratives Projekt, das verwaltet werden muss, und es kann nicht ohne Begründung verwaltet werden. Wenn die Dinge im Laufe des Datums gut aussehen, ist es hilfreich, wenn Sie über einen gemeinsamen Plan für nachfolgende Besprechungen nachdenken, wie oft sie stattfinden sollen, wo und wie Sie diese Besprechungen optimal nutzen können. Dieses Brainstorming würde Ihnen die erste Chance geben, zu erfahren, wie es sich anfühlt, wenn Sie gemeinsam Dinge erledigen und ein gemeinsames Projekt verwalten. Und was könnte ein besseres Projekt sein als die Bildung einer eigenen Beziehung?

Freuen Sie sich : Der Erfolg eines Dates ist eine Frage der Einstellung. Es ist ein Ereignis von sich selbst bestätigenden Erwartungen. Wenn Sie es skeptisch eingeben, kann es nicht funktionieren. Wenn Sie Optimismus zeigen, ist es viel wahrscheinlicher, dass dies gelingt. Optimismus würde Ihrem natürlichen Oxytocin erlauben, zusätzliche Zeit zu verwenden, um einen Bindungszustand des Geistes zu erzeugen. Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass es nicht so sein wird, vermeiden Sie Bedauern. Anstatt sich auf die Verschwendung Ihrer Zeit zu konzentrieren, konzentrieren Sie sich auf die Erfahrung und das zusätzliche Lernen, das Ihnen der Abend geboten hat. Auch wenn das Datum nicht gespeichert wird, kann dies den Tag retten.