Wie man mit Leuten umgeht, wenn dein geliebtes stirbt

Vielleicht hasst du gerade Leute, und das ist okay.

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Dein Geliebter ist kürzlich gestorben. Zuerst, ich entschuldige mich sehr für Ihren Verlust. Ich weiß, dass wir uns nicht kennen, aber einen geliebten Menschen zu verlieren, ist eines der schwierigsten Dinge, die Sie jemals erleben werden. Es ist nicht nur der Tod deines geliebten Menschen schmerzhaft – der Schmerz kommt danach in Wellen. Eine Sache, die Sie bemerken können, ist, dass Menschen Sie wirklich irritieren (oder Sie mehr irritieren als gewöhnlich). Hier sind die allgemeinen Dinge, die Sie nach dem Tod eines geliebten Menschen erfahren können, und die Möglichkeiten, die Sie in diesen Situationen haben.

1. Sie müssen keine Details angeben.

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Menschen sind natürlich neugierig, besonders wenn ein geliebter Mensch in einem relativ jungen Alter starb. Sie sind nicht verpflichtet, ihre Todesursache anzugeben . Meine Mutter starb an chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD), und ich wurde unweigerlich gefragt, wie lange sie geraucht hatte. Ein Teil der Neugier der Leute war aufgrund der Tatsache, dass sie entweder aktuelle oder vergangene Raucher waren. (Es gibt einen Punkt, wo selbst wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, der Schaden irreversibel ist). Wenn der Tod meiner Mutter als Warnung dient und sogar nur eine Person mit dem Rauchen aufhören kann, wäre das wunderbar. Inzwischen habe ich manchmal einfach keine Lust, in ihre Todesursache zu kommen, und das ist okay.

2. Du verdienst etwas Zeit alleine.

Sie können viele Leute mit Essen zu Ihrer Tür kommen. Viel Essen. Es ist eine sehr liebevolle und nachdenkliche Geste. Es ist auch in Ordnung, jemandem zu sagen, dass du gerade nicht im Gespräch bist. Es ist in Ordnung, mit deiner Zeit “egoistisch” zu sein (auch wenn das Praktizieren von guter Selbstpflege nie egoistisch ist).

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3. Wenn du es Leuten erzählst, glauben sie dir vielleicht zuerst nicht.

Du bist vielleicht dafür verantwortlich, Verwandte und Freunde anzurufen und sie wissen zu lassen, dass deine Liebste verstorben ist. (Hinweis: Jemand persönlich zu informieren ist am besten, aber rufen Sie an, wenn das nicht möglich ist. Schreiben Sie keine Nachrichten.) Dies ist eine der schwierigsten Aufgaben, die Sie haben werden. Während Sie es an ein anderes Familienmitglied delegieren können, gibt es Zeiten, in denen Menschen es wirklich von Ihnen hören müssen. Außerdem ist es besser, Schlüsselpersonen im Leben eines geliebten Menschen über das Telefon oder persönlich zu informieren, anstatt es zuerst in sozialen Medien zu sehen. Wenn Sie Ihrer Familie und engen Freunden am Telefon erzählen, müssen Sie möglicherweise einige Male wiederholen, dass Ihre geliebte Person gestorben ist, weil die Person am Telefon einen Schock erlitten hat (dies ist besonders der Fall, wenn der Tod Ihres geliebten Menschen plötzlich war) ). Abhängig von der Nähe des Freundes oder Verwandten, möchten Sie möglicherweise die Todesursache Ihres geliebten Menschen teilen. Wenn Sie nicht möchten, haben Sie auch diese Option. Aber erwägen Sie es, Ihrer unmittelbaren Familie zu erzählen (es sei denn, die Familienverhältnisse sehen das als nicht gut an – jede Familie ist anders.)

4. Sie können Freunden und Verwandten mitteilen, dass sie noch keine Informationen in sozialen Medien veröffentlichen.

Beachten Sie, dass ich “erzählen” statt “fragen” geschrieben habe. Es gibt einen anderen Ton zwischen Fragen und Erzählen. Fragen sagen ziemlich viel: “Ich möchte, dass Sie das bitte nicht tun – wenn Sie können.” Sagen bedeutet: “Teilen Sie dies nicht in sozialen Medien, bis ich die ganze Familie benachrichtigt habe.” Die Leute hatten einen ziemlich Schock Sie haben in sozialen Medien über den Tod ihres geliebten Menschen gelesen, bevor jemand anrufen konnte. Wenn Sie nicht die unmittelbare Familie sind, schreiben Sie nicht über den Tod der Person

5. Die Leute werden dir unangemessene Dinge sagen.

Jemand bei der Visitation meiner Mutter kam zu mir und sagte: “Deine Mutter ist durch Rauchen gestorben, richtig?” Ich wusste nicht recht, wie ich darauf reagieren sollte. Sie sagte mir dann, dass sie die Visitation verlassen müsse, weil, wie sie sagte, “das mich sehr aufregt.” (Ich denke, ” Sie sind verärgert? Meine Mutter ist tot.”) Entschuldigung mit, “Ich Tut mir leid für deinen Verlust, ich muss gehen, “hätte funktioniert. Und zu dem Freund meiner Mutter: Wenn du das liest, weiß ich deinen Namen nicht, und ich ertrage dir keinen bösen Willen. Mach das bloß nicht mit jemand anderem.

6. Manche Leute werden dein Rock sein.

Einer der Freunde meiner Mutter rief meine Mutter jede Woche an, als sie im Sterben lag. Es bedeutete meiner Mutter und unserer Familie so viel. Sie setzt sich regelmäßig mit mir und meinem Bruder in Verbindung. Sie hat auch bei der Beerdigung meiner Mutter gesprochen, als mein Bruder und ich es einfach nicht durchstehen konnten. Ein lieber Freund ging mit mir zum Bestattungsinstitut, um Vorbereitungen zu treffen, und ging mit mir, um ein Outfit auszusuchen, damit meine Mutter begraben werden konnte, als die Fluggesellschaft unser Gepäck verlor. (Das ist eine Geschichte für sich.) Das sind die Leute, auf die man sich stützen kann.

7. Sie haben einen gewissen Spielraum.

Beerdigungen sind ein sehr, sehr teures Geschäft. Glücklicherweise hinterließ meine Mutter detaillierte Anweisungen über ihren Trauergottesdienst, bis hin zu den Blumen, die sie im Gästebuch haben wollte, und den Blumen, die sie auf ihrem Sarg haben wollte (Sie schrieb: “Mach nicht das größte Arrangement dafür, sie füllen es mit Nelken anstelle von Rosen “.) Sie preiste Sachen aus, damit es vernünftig war. Das ist eher die Ausnahme als die Norm. Wenn Sie zurückschrauben müssen, was Ihr Liebling wollte, ist das in Ordnung. Ihre Liebste würde wahrscheinlich nicht wollen, dass Sie sich nicht verschulden. (Und selbst wenn es für Sie in Ordnung wäre, wenn Sie sich verschulden, müssen Sie das nicht. Wie der Minister uns sagte, als wir den Gottesdienst organisierten, können Sie tun, was immer Sie wollen.)

8. Manchmal musst du den Leuten nur sagen, dass sie aufhören sollen.

Es gibt einige Leute, die nach grausigen Details über den Tod Ihres geliebten Menschen fragen werden. Manche tun das aus Sorge, andere tun es aus Neugier. Wenn jemand dich etwas fragt, das nicht direkt zu dir passt (wie “Wie viel Schmerz war sie?”), Ist es völlig in deinem Recht zu sagen: “Ich werde das nicht beantworten.” Geh weg, wenn du brauchst.

9. Einige Leute, die deinem geliebten Menschen nicht so nahe sind, werden über ihre Trauer von den Dächern schreien.

Dieser ist schwer zu verstehen. Jemand, mit dem dein Geliebter auf die Highschool gegangen ist und bei Schultreffen nur mit deinem Liebsten gesprochen hat, schreibt jetzt überall in den sozialen Medien, wie verärgert sie sind. Es besteht die Möglichkeit, dass diese Person eine tiefere Verbindung zu Ihrer geliebten Person hat, als Sie sich bewusst waren, es könnte auch der Fall sein, dass sie Aufmerksamkeit von anderen suchen. Du bist in deinem Recht, ihnen zu sagen, dass sie aufhören sollen, über deinen Liebsten zu schreiben. Wenn sie sich weigern oder unangemessene Dinge über Ihre Liebsten schreiben, melden Sie dies auf der Social-Media-Website. Wenn sie Sie belästigen, melden Sie dies der Social-Media-Seite und der Strafverfolgung.

10. Die Leute fragen dich vielleicht nach etwas aus dem Besitz deines Liebsten.

Vielleicht kommen Leute von weit her, um Bestattungsdienste zu besuchen. Sie fragen dich vielleicht, ob sie einen bestimmten Gegenstand haben können, der ihrer Beziehung viel bedeutet. Dies liegt ganz bei Ihnen, wenn Sie der nächste Angehörige sind. (Wenn Sie nicht der nächste Verwandte sind, verweisen Sie diese Person an das Familienmitglied, das ist.) Wenn Sie die nächsten Angehörigen sind, überlegen Sie Folgendes: 1. Fällt Ihnen diese Person als echt auf? 2. Brauchen Sie diesen Gegenstand wirklich in Ihrem Besitz? Hat es sentimentalen oder großen Geldwert? 3. Wie viel würde es wirklich für diese Person bedeuten, wenn Sie ihnen diesen Gegenstand geben würden? 4. Gibt es einen anderen Gegenstand, den Sie stattdessen geben könnten? Auch hier sind Sie nicht verpflichtet, den Menschen nur zufällig Dinge zu geben. (Wenn es in Ihrem geliebten Menschen ist, das ist eine andere Geschichte und am besten behandelt, indem Sie mit einem Anwalt sprechen, wenn Sie irgendwelche Fragen haben.)

11. Sie können sehr reizbar und irritiert auf Menschen sein.

Das Leben mag im Moment wirklich ungerecht erscheinen. Besonders wenn ein geliebter Mensch plötzlich stirbt. Sie werden wütend auf Leute, die immer noch mit ihrem Kind im Park spielen können. Sie werden wütend (oder vielleicht mehr als sonst), weil Sie jemand auf dem Parkplatz des Lebensmittelgeschäftes abgeschnitten hat. Sich so zu fühlen, ist sehr normal. Manchmal brauchen Sie nur Zeit, um alleine zu sein und zu verarbeiten, wie Sie sich fühlen – und das ist absolut akzeptabel. Beratung ist hilfreich, um Sie durch die wirklich rauhen Stellen der Trauer zu bekommen. Wenn Sie jedoch über Selbstmord nachdenken, rufen Sie bitte sofort die Nummer 1-800-273-8255 an, oder Sie können unter www.suicidepreventionlifeline.org chatten.

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